Jod je rijedak u Sunčevom sistemu i u Zemljinoj kori (po raširenosti je 47.), ali su jodne soli često vrlo topive u vodi. Jod se pojavljuje u većoj koncentraciji u morskoj vodi. U prirodi (vodi i soli) se nalazi uglavnom u obliku jodida i jodata. Zasad je većini ljudi najznačajniji izvor joda jodirana kuhinjska sol.

Bosna i Hercegovina s gradom Tuzlom ima dovoljno soli koji sadrže jod, no postoje i mjesta gdje jod fali, skoro da i ne postoji. Jod je potreban za normalan rad štitne žlijezde te izgradnju hormona štitne žlijezde.

U nastavku pogledajte za šta je sve jod potreban i koja je funkcija štitne žlijezde.