Nikola Jokić je kao tinejdžer imao probleme s viškom kilograma, pa je morao preduzeti ozbiljne korake kako bi se izborio s kilažom, piše Telegraf.rs.
Tajna njegovog sadašnjeg izgleda je u zdravim obrocima koji se uklapaju u sportski način života, a s kilogramima u ranoj mladosti izborio se uz pomoć dijete.
- Bio sam debeljuca do prije koju godinu. Volio sam svašta da jedem i nisam ništa odbijao. Jeo sam sve, kolače, paprikaš, žutu supu s malo više masti - priznaje Nikola, kako prenosi "Gloria".
ONIKA
SPORT
SHOWBIZ
LIFESTYLE
PUTOVANJA
SCI-TECH
PRETPLATA
VREMENSKA PROGNOZA
SMRTOVNICE
KRIŽALJKA
JEDAN OD NAJBOLJIH IGRAČA
Jokić otkrio tajnu svoje dijete: Evo kako je skinuo 14 kilograma
Bio sam debeljuca do prije koju godinu, priznao je jednom prilikom Nikola Jokić
Nikola Jokić - Avaz
Nikola Jokić. AP
N. H.
prije 15 minuta
Nikola Jokić je kao tinejdžer imao probleme s viškom kilograma, pa je morao preduzeti ozbiljne korake kako bi se izborio s kilažom, piše Telegraf.rs.
Tajna njegovog sadašnjeg izgleda je u zdravim obrocima koji se uklapaju u sportski način života, a s kilogramima u ranoj mladosti izborio se uz pomoć dijete.
- Bio sam debeljuca do prije koju godinu. Volio sam svašta da jedem i nisam ništa odbijao. Jeo sam sve, kolače, paprikaš, žutu supu s malo više masti - priznaje Nikola, kako prenosi "Gloria".
Tekst se nastavlja ispod oglasa
00:00
% Buffered
Copy video url
Play / Pause
Mute / Unmute
Report a problem
Language
Share
Vidverto Player
advertisement
Na nagovor oca počeo je da trenira košarku, a prelazak u NBA ligu iz korijena je promijenio njegov život, pa je tako za 42 dana uspio 14 kilograma.
Kondicioni trener Stiv Hes imao je ključnu ulogu u ovom procesu, kreirajući poseban režim ishrane koji je Jokića doveo u vrhunsku formu:
- Mislim da je taj gubitak kilograma jedna od najboljih stvari koje sam učinio u karijeri. Hes mi je pomogao da uravnotežim kilažu i sada jedem šest do osam puta dnevno. Proteinske šejkove, salate, piletinu, ribu i sve pripremljeno na zdrav način.
Dijeta Nikole Jokića čini čuda, a njegova ishrana sada se fokusira na uravnotežen unos proteina, složene ugljene hidrate, voće i povrće, kao i kontrolisani unos zdravih masti.
- Ne jedem gluposti, slatkiše, masno i začinjeno - otkrio je košarkaš.
