Kada posao postane toksičan: Radna atmosfera može uzrokovati mentalna oboljenja

Mentalno zdravlje zaposlenih ovisi o radnoj atmosferi i odabiru posla. Mnogi ljudi provode velik dio svog života na poslu, što znači da negativno radno okruženje ili nezadovoljstvo poslom može imati ozbiljan utjecaj na emocionalnu i psihološku dobrobit.

U nastavku ćemo detaljnije razmotriti kako loša radna atmosfera i loše odabran posao mogu ugroziti mentalno zdravlje.

Jedan od najočiglednijih negativnih učinaka loše atmosfere na poslu je povećanje razine stresa i anksioznosti. Ako zaposlenik svakodnevno radi u negativnom okruženju, suočava se s nerealnim zahtjevima, ima loš odnos s kolegama ili nadređenima, to može izazvati stalni osjećaj stresa.

Stres na radnom mjestu može biti uzrokovan preopterećenjem poslom, lošom komunikacijom, niskom razinom povjerenja ili čak nepovoljnim uvjetima rada (lošim osvjetljenjem, buku, neudobnim radnim prostorima).

U ekstremnim slučajevima, dugotrajni stres može dovesti do izgaranja, depresije ili drugih mentalnih poremećaja. Zaposlenici koji su pod stalnim stresom mogu se osjećati anksiozno, nervozno ili preplavljeno, što smanjuje njihovu produktivnost i kvalitetu života izvan posla.

Kada zaposleni rade u okruženju u kojem se ne osjećaju cijenjeni ili gdje njihove ideje i doprinosi nisu prepoznati, to može izazvati nisku motivaciju i nezadovoljstvo. Loša radna atmosfera u kojoj vlada nepoštovanje, nejednakost ili nepotrebni konflikti među kolegama može uzrokovati da se zaposlenik osjeća nesigurno i depresivno.

Dugoročno gledano, osjećaj nezadovoljstva može dovesti do toga da zaposleni postanu demotivirani, smanji im se entuzijazam za rad, a samopouzdanje opada. Ako se to ne rješava, može izazvati ozbiljne emocionalne probleme i, u ekstremnim slučajevima, čak i napade panike ili depresiju.

Rad u negativnoj atmosferi također može dovesti do problema u međuljudskim odnosima, što dodatno pogoršava mentalno zdravlje. Ako zaposleni svakodnevno mora raditi u okruženju u kojem postoje nesuglasice s kolegama, nedostatak komunikacije ili čak mobing, to može stvoriti trajnu emocionalnu nelagodu.

Zaposleni koji se suočavaju s mobingom ili lošim odnosima na radnom mjestu često osjećaju tjeskobu, depresiju i gubitak kontrole. Takvo okruženje može ozbiljno narušiti njihov osjećaj sigurnosti i ravnoteže.