Pored grčeva, umora i promjena raspoloženja, mnoge žene doživljavaju i pojačanu anksioznost prije i tokom menstruacije. Šta je uzrokuje i kako je ublažiti?
Šta uzrokuje anksioznost tokom menstrualnog ciklusa?
Hormonske promjene su glavni faktor. Fluktuacije estrogena i progesterona, koje su ključne za menstrualni ciklus, mogu uticati na hemiju mozga, izazivajući simptome poput anksioznosti i razdražljivosti. Žene su već sklonije anksioznim poremećajima zbog specifične interakcije hormona i neurohemikalija, a PMS dodatno narušava tu ravnotežu.
Osim tipičnih simptoma PMS-a, kod nekih žena može se pojaviti ozbiljniji oblik – premenstrualni disforični poremećaj (PMDD). Ovaj poremećaj, koji utiče na do 5% žena reproduktivne dobi, zahtijeva profesionalnu pomoć zbog intenzivnih promjena raspoloženja i teške anksioznosti.
Simptomi anksioznosti tokom menstruacije uključuju:
• Promjene raspoloženja
• Pojačanu nervozu
• Depresivna stanja
• Izlive ljutnje
• Osjećaj bezvrijednosti
Ako se ovi simptomi pojavljuju sedmicu do dvije prije menstruacije i nestaju s njenim početkom, vjerovatno su povezani s PMS-om. Međutim, ako su konstantni i ometaju svakodnevni život, obratite se stručnjaku.
