Iako su prepune hranljivih materija i zdravstvenih koristi, hurme su često zanemarene u svakodnevnoj ishrani.
Samo tri hurme dnevno mogu unaprijediti kvalitet vašeg života, pružajući prirodnu energiju, podržavajući rad srca, jetre i mozga te jačajući kosti i imunitet.
Kada govorimo o zdravoj ishrani i svim tim voćkama i povrću koji imaju ogroman uticaj na održavanje tijela u formi, djeluje kao da često zaboravljamo na datule i koliko je ovo voće zapravo moćno.
Kada bi ljudi znali koje sve koristi po zdravlje imaju, hurme bi sigurno postale najvažniji dio njihovog jelovnika.
Pogledajte kako konzumacija samo tri hurme dnevno može poboljšati kvalitet vašeg života.
Podrška arterijama
Zahvaljujući visokom sadržaju kalijuma, hurme pomažu u regulaciji visokog nivoa holesterola, čime se smanjuje rizik od srčanog udara.
Stimulacija jetre
Hurme regulišu funkciju jetre i pomažu u borbi protiv bolesti koje je zahvataju.
Bolji vid
Konzumiranje samo tri hutme dnevno može vam pomoći da održite jasan vid. Vitamin D prisutan u ovom voću takođe doprinosi sjajnom izgledu kože.
Prirodni pojačivač energije
Ako se osjećate umorno ili vam je potreban energetski podsticaj, nema potrebe da koristite nezdrave energetske napitke pune šećera jer dodavanje oraha u prepolovljenu hurmu može vam dodati energije.
