Ovsena kaša koju mi jedemo nije ona koju je najbolje jesti, jer kad je prerađena nije zdrava kao prava domaća. Treba da kupite cijeli ovas, sameljete ga i od takvog brašna napravite kašu. Dodajte dodatke po sopstvenom izboru.

Ovakva kaša je baš hranjiva. Može da pomognu u gubitku kilograma, obnavlja zalihe zdravog holesterola, poboljšava imunitet, pruža odličan izbor vlakana, štiti kožu.

Svako jutro treba da započnete ovim doručkom, jer ovsena kaša:

•Snižava krvni pritisak
•Reguliše šećer u krvi
•Podstiče probavu
•Čuva zdravlje srca.