Ali umjesto farmaceutskih preparata i lijekova, s grloboljom se možete boriti iz udobnosti svog doma i trebat će vam samo dva sastojka koja sigurno imate. Iako se možda čini kao staromodna metoda, moderna medicina potvrđuje njene brojne prednosti.
Pomaže li zaista slana voda kod grlobolje?
Foto: Pexels / Ilustracija / Voda
Kreće sezona gripe, prehlade i hunjavice. Osim klasičnih simptoma poput curenja nosa, kihanja ili temperature, smetnje s grlom su također česte kod ovih bolesti.
Ali umjesto farmaceutskih preparata i lijekova, s grloboljom se možete boriti iz udobnosti svog doma i trebat će vam samo dva sastojka koja sigurno imate. Iako se možda čini kao staromodna metoda, moderna medicina potvrđuje njene brojne prednosti.
Neuropathie & Nervenschmerzen? Tun Sie es sofort (ansehen)Deutsche Neuro
„Schlechtes Gedächtnis bei Senioren: Diesen Fehler macht fast jeder“asania
by Taboola
Zašto je grgljanje slane vode učinkovito?
Ispiranje usta slanom vodom i grgljanje slane vode djeluje zbog nekoliko razloga. Slana voda pomaže smanjiti otečenost i upalu u grlu privlačenjem viška tekućine iz tkiva. Sol također ima blaga antibakterijska i antivirusna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv uzročnika infekcija. Ako je u pitanju bakterijska infekcija, slana voda pomaže uspostaviti ravnotežu pH vrijednosti u ustima i grlu, stvarajući nepovoljno okruženje za rast bakterija. Na kraju, grgljanje slane vode pomaže razrijediti i olabaviti nakupljenu sluz u grlu i dišnim putevima kako bi se lakše iskašljala.
Kako napraviti otopinu slane vode za grgljanje?
Ovaj postupak ponavljajte nekoliko puta dnevno, ali ako problemi s grlom ne prestanu nakon sedam dana ili se pojave drugi simptomi poput visoke temperature, poteškoće pri gutanju ili bijele mrlje na krajnicima, potražite pomoć doktora.
U čašu natočite tople vode, otprilike 200 ml. Trebat će vam topla voda jer, uz to što pomaže pri otapanju soli, također je ugodnija za nadraženo grlo.
U toplu vodu zatim dodate čajnu kašičicu soli i dobro promiješate. Ako imate jaku iritaciju i osjetljivo grlo, možete po potrebi staviti manje soli ili dodati druge sastojke poput meda za ublažavanje iritacije.
Kad se sol otopila u vodi, jednostavno srknite i grgljajte 10-15 sekundi, a potom ispljunite, piše Net.hr.
