Loš holesterol može povećati rizik od bolesti srca i krvnih sudova, ali priroda nam nudi pomoć.
Ovaj napitak, bogat bijelim lukom koji sadrži alicin i limunom koji je pun vitamina C, pomaže u snižavanju LDL (lošeg holesterola) i štiti krvne sudove od oštećenja izazvanog oksidativnim stresom.
Potrebno je:
4-5 čenova bijelog luka
1 limun
filtrirana topla voda
Priprema
Oljuštite bijeli luk, zgnječite ga i stavite u čašu zajedno sa limunovom koricom.
Dodajte toplu vodu: Prelijte bijeli luk i koricu filtriranom toplom vodom. Ostavite da odstoji 5 minuta.
Iscijedite limun: Nakon što je napitak odstojao, dodajte polovinu soka od limuna u mješavinu.
Pijte ovaj čaj ujutro na prazan stomak za bolju apsorpciju.
