OBRATITE PAŽNJU: ŠTO VAŠA DJECA JEDU TIJEKOM VRUĆIH DANA?

Tokom ljeta, a pogotovo dok smo na godišnjem odmoru, manje vremena provodimo blizu štednjaka i hladnjaka, pa moramo dobro pripaziti kako bismo svom djetetu osigurali...

KRASTAVAC U SLUŽBI LJEPOTE I ZDRAVLJA

Ovo povrće je najveći saveznik ženske ljepote i zdravlja. Azijatkinje koje su nadaleko poznate po svojoj ljepoti počele su još prije 5.000 godina da gaje...

ZBOG HRKANJA SE POVEĆAVA RIZIK OD SRČANOG UDARA

Mnogi ne shvataju koliko hrkanje može da bude opasno i uglavnom ne pokušavaju da riješe ovaj problem, a evo šta može da vam se dogodi...

OVI SIMPTOMI OTKRIVAJU DA PATITE OD KRONOVE BOLESTI!

Saznajte koja grupa ljudi ima najveći rizik da oboli od Kronove bolesti. Kronova bolest je zapaljenje digestivnog trakta, a evo koji simptomi ukazuju na ovo...

IZBJEGAVAJTE OVU NAMIRNICU AKO NE ŽELITE IMATI MASNU KOŽU PUNU BUBULJICA

Sigurno ste barem jednom uložile veću svotu novca u preparat za njegu kože koji je obećavao nježnu, meku i sjajnu kožu i ostale razočarane jer...

ZAŠTO VAS BOLI GLAVA KAD JE VRUĆE I KAKO TO SPRIJEČITI?

Temperature na sjevernoj polutci posljednjih su tjedana jako visoke, a mnogim ljudima vrućina i puno Sunčeve svjetlosti može biti recept za glavobolju. Njemački institut za...

ZVUČI NEVJEROJATNO, ALI ISPIJANJE PREVIŠE VODE MOŽE UBITI OSOBU

Vjerovali ili ne, vodom se možete otrovati ako je odjednom popijete previše. To se naziva hiperhidratacija (intoksikacija vodom). Tada se količina vode u krvi povećava,...

PLIVANJE – AKTIVNOST KOJA TOPI NASLAGE I FORMIRA VITKU FIGURU

Iako plivanje možda nije prvi sport na koji pomislimo kada se želimo riješiti masnih naslaga s područja stomaka, možda bi ipak trebalo da o njemu...

TRI NAPITKA ZA REGULIRANJE HORMONA – OVO BI ŽENE TREBALE PITI SVAKI DAN

Kad razmišljate o hormonskom zdravlju, što vam prvo pada na pamet? Tablete? Ne bi trebale, jer postoje učinkovita prirodna sredstva. Tema uravnoteženog hormonskog zdravlja s...

GLAVOBOLJE IZAZVANE VRUĆINOM MOŽETE IZBJEĆI NA OVIH PET NAČINA

Temperature na sjevernoj polutci posljednje su tjedna jako visoke, a mnogim ljudima vrućina i puno Sunčeve svjetlosti može biti recept za glavobolju. Njemački institut za...

ČAJ ZA MRŠAVLJENJE OD TRI SASTOJKA

Tri kašičice ovog čaja dnevno pomažu kod mršavljenja, naročito na kritičnim tačkama tijela kao što su stomak, bedra i zadnjica. Sastojci: - zeleni čaj -...

NEKOLIKO SAVJETA: NE SPAVAJTE NAŠMINKANE I SA SOČIVIMA!

Nikada ne povlačite liniju na donjem kapku iznad trepavica. Sa sočivima možete jedino nakratko da dremnete. Ako nosite sočiva, nikada ne spavajte s njima! Ostavljena...

NAUČNO DOKAZANO: OVO JE NAJGORE DOBA DANA ZA RUČAK

Između svih obaveza koje imate, dolaskom na svoje radno mjesto, lako je zakoračiti u popodnevne sate, kada se naglo prisjetite da još uvijek niste ništa...

PAHULJICE BI TEK NEKADA TREBALI JESTI UJUTRO

ko ste i vi jedni od onih koji već godinama jedu pahuljice s mlijekom, sokom ili vodom ujutro, vrijeme je da naučite istinu o ovom...

ISTRAŽIVANJE: KONZUMIRANJE KAFE MOŽE VAM PRODUŽITI ŽIVOT

Ljubitelje kafe mogli bi obradovati rezultati jedne britanske studije, gdje se navodi da jutarnja kafa može pozitivno utjecati na dužinu života. U studiji koja je...

SIJEPO CRIJEVO NIJE JEDINO: PET DIJELOVA TIJELA KOJI LJUDIMA VIŠE NISU POTREBNI

Da li ste se ikada zapitali zbog čega smo rođeni sa krajnicima i slijepim crijevom ako nam nisu potrebni? Izgleda da to nisu jedini zastarjeli...

NAUČNICI UPOZORAVAJU: MUŠKARCI, NEMOJTE NOSITI USKE GAĆE

Muškarcima koji žele postati očevi na staromodan način preporučuje se nošenje što komotnijeg donjeg rublja, poput bokserica jer preuske gaće "ubijaju" spermije, pokazali su rezultati...

PRITISNITE PALCEM ODREĐENU TAČKU NA DLANU: OSLOBODITE SE BOLI SVAKE VRSTE UZ OVAJ POSTUPAK!

Naš dlan može nam otkriti mnoge stvari o našem zdravstvenom stanju. Pritiskanjem određenih tačaka na dlanu moguće je eliminirati bol koju osjećate u nekom drugom...

MEDITERANSKI NAČIN ISHRANE POMAŽE MOZGU DA OSTANE U FORMI

Mediteranska ishrana smatra se jednom od najzdravijih na svijetu. Istraživači su došli do rezultata da zdrava hrana iz tzv. mediteranskog načina ishrane može pomoći mozgu...

JAPANSKA TERAPIJA: POBOLJŠAJTE SVOJE ZDRAVLJE UZ POMOĆ VODE

Voda je svakako jedno od najkorisnijih pića za sveukupno zdravlje. Poznata je činjenica da je 2/3 ljudskog tijela napravljeno od vode i da je ovaj...

ŠLJIVE SPREČAVAJU PRIJEVREMENO STARENJE

Šljiva je jedna od najrasprostranjenijih voćki na svijetu. Pripada rodu Prunus porodice Rosaceae, kao i ostalo koštuničavo voće - marelice, breskve, višnje, trešnje i bademi....

3 ZNAKA DA SE ODMAH MORATE SKLONITI SA SUNCA

Izloženost visokim temperaturama i ekstremnim vrućinama tijekom duljeg vremenskog razdoblja može dovesti vaše tijelo u stanje pregrijavanja. To znači da vaše tijelo više ne može...

OVO TREBA DA ZNATE AKO PIJETE VODU IZ ČESME

Hlor se lako može neutralisati - evo šta treba da uradite ako pijete vodu sa česme! Za one koji ne kupuju flaširanu vodu, nego piju...

AKO OVO VIDITE NA KOŽI, ODMAH POTRAŽITE LJEKARSKU POMOĆ: OVO JE ZNAK DA SE BOLEST ŠIRI U TIJELU

Rak pluća je teška bolest koja na početku ne pokazuje skoro nikakve simptome, a kada je u poodmakloj fazi ovo se može pojaviti na koži....

OSOBAMA KOJE PREDUGO SPAVAJU PRIJETI RIZIK ZA PREURANJENU SMRT

Najnovije istraživanje pokazuje da osobama koje previše spavaju prijeti prosječno 30 posto veći rizik za preuranjenu smrt. Znanstvenici okupljeni u American Heart Association su se...

UGRIZ KRPELJA: LJETNI PROBLEM ZA SVE KOJI BORAVE U PRIRODI

Ugriz krpelja je ljetni problem za sve koji borave u prirodi i time izlažu mogućnosti ugriza krpelja, te Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica...

PROTEINI U HRANI: OVO SU NAMIRNICE KOJE GRADE ČELIČNO ZDRAVLJE!

Ukoliko želite da održite mišićnu masu ili je povećate, potrebno je da jedete najmanje 1 do 2 čak i 3 grama proteina po kilogramu idealne...

ŠUMI VAM U UŠIMA? MOŽDA JE PROBLEM U OVOME!

Šum (lat. Tinnitus) javlja se kod 10-15% osoba, a češći je kod starijih osoba, kod koji se javlja s učestalosti i do 25%. Razlikujemo subjektivni...

IZGORJELI STE NA SUNCU? OVIM TRIKOM OLAKŠAJTE BOL I OPEKLINE

Gel aloe vere ima nevjerojatan učinak na kožu, pogotovo kad je opečena suncem. Hidratizira, umiruje i hladi, a ako ju pretvorite u ledenu kockicu produžit...

KAKO REAGUJE ORGANIZAM: EVO ŠTA NAM SE DEŠAVA KADA SMO POD STRESOM

Stres je pokretač različitih procesa u našem organizmu. A šta nam se sve zapravo dešava kada smo pod stresom? Kada se suočimo sa stresnim događajem,...

U TRUDNOĆI SAM SE UGOJILA 36 KILOGRAMA, A ONDA SAM SMISLILA SUPER LAK METOD I SALO JE NESTALO KAO OD ŠALE

Ana Maria Klizs iz Toronta je mama troje djece, ali posljednja trudnoća joj nije prijala - ona se ugojila čak 36 kilograma, nakon čega je...

KONAČNO PRONAĐEN GLAVNI UZROK RIZIKA ZA AUTIZAM

Mikrobiom majke u trudnoći je glavni uzrok rizika razvoja poremećaja iz autističnog spektra, pokazala je studija znanstvenika s University of Virginia School of Medicine (UVA)....

BILJKA KOJA VAM MOŽE POMOĆI DA SE RIJEŠITE AKNI

Gospina trava (Hypericum perforatum) u narodnoj medicini često se rabi kod bolesti s vrućicom, jetrenih i žučnih tegoba. Ipak, najbolje je istraženo njezino djelovanje protiv...

KAKO SPRIJEČITI TROVANJE HRANOM

Trovanje hranom je bolest do koje dolazi zbog konzumiranja namirnica u kojima se nalaze paraziti, virusi ili bakterija poznatija kao ešerihija koli. Ponekad će...

KAKO PLIVANJE UTJEČE NA VAŠE TIJELO

Bez obzira na to volite li plivati ili vam je plivanje isključivo asocijacija na opuštajuće ljetne dane uz more, činjenica je da plivanje ima specijalni...

SAMO JE HTJELA LIJEPU FRIZURU, A JEDNA POSJETA SALONU JOJ JE UNIŠTILA ŽIVOT: OVO SVI RADIMO KOD FRIZERA, A MOŽE DA BUDE FATALNO

Da li ste ikada čuli za "šlog od šamponjere"? Ova žena ga je doživjela, a eksperti kažu da ovakvi slučajevi uopšte nisu rijetki. Adele Burns...

PREBRZO MRŠAVLJENJE JE OPASNO ZA ZDRAVLJE: PROVJERITE KOJI ZNAKOVI TO POKAZUJU

Gubiti kilograme ponekad je teško, posebno u starijoj dobi. No liječnici upozoravaju da brz gubitak kilograma može biti izuzetno loše za zdravlje. - Ako dramatično...

ŠTO SE DOGAĐA U TIJELU AKO SVAKI DAN POPIJETE ČAŠU SLANE VODE?

Dobrobit vode s limunom ili pak jabučnim octom naveliko je poznata. Umjesto tih dvaju napitaka sve se više ljudi u posljednje vrijeme okreće novome –...

6 STVARI KOJE UZROKUJU VISOK KRVNI PRITISAK: EVO KOGA NAJVIŠE UGROŽAVA OPASNA HIPERTENZIJA

Stučnjaci savjetuju da stariji od 40 godina redovno mjere krvni pritisak, a ovo su najčešći faktori za dobijanje visokog pritiska. Visok krvni pritisak ili hipertenzija...

NEVJEROVATNO OTKRIĆE: KONZUMACIJA CVRČAKA REDUCIRA UPALNE PROCESE U ORGANIZMU

Kliničko istraživanje američkih znanstvenika s University of Wisconsin-Madison pokazuje kako konzumacija cvrčaka pozitivno utječe na prisutnost tzv. dobrih crijevnih bakterija te reducira upalne procese u...

NAMIRNICE KOJE UKLANJAJU BOL IZ ŽELUCA I PROBAVNOG SUSTAVA

1. Kurkuma (Curcuma Longa) Najbolja za: bolove u trbuhu, sindrom iritabilnih crijeva i depresiju Zašto je učinkovita? Ovo je začin koji oboji svako jelo u...

MLADIM ŽENAMA ZBOG DIJETA NEDOSTAJU VAŽNI NUTRIJENTI!

Broj žena kojima nedostaju važni vitamini i minerali je u porastu zbog načina prehrane koje populariziraju društvene mreže, otkrili su stručnjaci. Analiza koju su proveli...

EVO TKO JE U VEĆOJ OPASNOSTI OD PUŠENJA CIGARETA…

Rezultati nove američke studije koju su proveli znanstvenici s University of Maryland ukazuju da su pušači mlađi od 50 godina izloženi većem riziku od moždanog...

ŠEST STVARI BEZ KOJIH DERMATOLOZI NE IDU NA PLAŽU!

Dermatološkinja Debra Jaliman, rekla je nikada na plažu ne ide bez kozmetike sa zaštitnim faktorom. Posebno je istakla krem puder u prahu sa zaštitnim faktorom...

KUPINE ŠTITE OD BOLESTI I POMAŽU KOD NESANICE

U poređenju s drugim voćem kupine sadrže visoku količinu vlakana: jedna šolja ima 7 grama vlakana (preporučena dnevna količina se kreće od 25 do 35...

KUĆNI RECEPTI PROTIV OPEKOTINA OD SUNCA

Ranije su korištene medicinske kreme protiv opekotina, a danas se ljudi sve češće opredeljuju za “kućne” lijekove i koriste jogurt, aloe veru…  Prije svega, važno...

PROTRLJALI SU KOMADIĆ KROMPIRA PO TIJELU I DOGODILO SE ČUDO: OVAJ TRIK SPRJEČAVA NEPRIJATNO OBOLJENJE

Prekomjerno znojenje je neprijatno, naročito tokom ljeta, a malo ko zna kako lako možete spriječiti znojenje bez upotrebe dezodoransa. Znojenje je prirodan proces, naročito tokom...

ŠTA VAM SE ZAISTA MOŽE DOGODITI AKO PROGUTATE ŽVAKU? EVO ODGOVORA...

Recepti za proizvodnju su se promijenili, a žvakaće gume, doduše ne nužno sve, sadrže plastiku, gumu, vosak... Glavni sastojak žvakaće gume je baza za gumu,...

PRIJETI VAM TROVANJE: NIKAD NEMOJTE OVO NAPRAVITI SA SLADOLEDOM

Nakon što se sladoled jednom otopi, nemojte ga više zamrzavati, savjetuju stručnjaci. Naime, otopljeni pa zamrznuti sladoled mogao bi dovesti do trovanja bakterijama koje uzrokuje...

VODA S LIMUNOM RAZBUĐUJE KAO I KAFA

Svi se možemo složiti da kafa ima svoje prednosti, a piće koje je još bolje za početak dana je topla voda sa limunom. Ona ne...

15 SAVJETA KAKO SE NASPAVATI NA PAKLENIM VRUĆINAMA

Od egipatske spavaćice do pravih obroka, jednostavni trikovi pomoći će vam prebroditi ove paklene vrućine. Ne možete zaspati? Vruće vam je? Niste jedini. Upravo zbog...

OVI VITAMINI I MINERALI NEDOSTAJU VEĆINI ŽENA

Broj mladih žena kojima nedostaju ključni vitamini alarmantno raste, a uzrok su različite dijete kojima se podvrgavaju. Kalijum i magnezijum su samo neki od ključnih...

ZNATE LI KOLIKO KOŽI NA VRATU MOŽE NAŠTETITI MOBITEL?

Bilo da se radi o masnom tkivu koje se nakupilo ispod brade ili opuštenoj koži na vratu, većini žena to može značajno utjecati na samopouzdanje....

KAD JE DOŠLA KOD LJEKARA, REKAO JOJ JE DA JOJ JE OSTALO JOŠ PAR DANA ŽIVOTA: INSISTIRALA JE DA SE NAKON NJENE SMRTI OBJAVI PRAVI UZROK I CIJELI SVIJET PRIČA O TOME

Ellen Maud Bennett (64) iz Kanade preminula je maja ove godine nakon teške borbe sa terminalnim tipom kancera. Kancer joj je otkriven prekasno, i kada...

GINEKOLOG ŽELI DA ZNATE OVO…

Oko 40 posto žena ne ide redovno na preglede, a oko 51 posto ne zna nazive dijelova vagine, dok zabrinjavajućih 44 posto ne bi znalo...

OVE NAVIKE ĆE VAM PRODUŽITI ŽIVOT I DESET GODINA

Opće je poznato da je briga o zdravlju važan preduslov za dug život. Ipak, većina ljudi ima nedoumice oko toga šta tačno treba preduzeti. Skorašnja...

ZAUSTAVITE KARIJES KOD KUĆE: TREBATE SAMO 3 SASTOJKA!

Nažalost, karijes se smatra jednim od najrasprostranjenijih problema. Ovaj proces razaranja zubne cakline je često praćen i bolom. Danas želimo podijeliti s vama recept odličnog...

MORSKI VAZDUH I VODA LIJEČE BOLJE OD TABLETA

Morski vazduh i voda zaista su dobri kako za našu dušu, tako i za tijelo. Grci su bili prvi koji su primijetili ljekovito djelovanje mora....

ZAŠTITILI STE KOŽU LICA OD SUNCA, ALI BRINETE LI SE ZA KOŽU NA ŠAKAMA?

Većina žena njeguje lice s više proizvoda pa se tako u njihovoj dnevnoj rutini nađu proizvodi za čišćenje lica, serumi, tonici i kreme. No pridajemo...

EVO KOJI POLOŽAJ U SNU MOŽE UZROKOVATI BOLOVE I BOLEST

Nedostatak sna može uzrokovati dijabetes, gojaznost i srčana oboljenja, a evo šta poza u kojoj spavate otkriva o vašem organizmu. Poza u kojoj spavate značajno...

RASTE U BIH: AKO DOTAKNETE OVU BILJKU POSLJEDICE SU ZASTRAŠUJUĆE

Ova biljka je opasna po zdravlje, a raste i na livadama u Bosni i Hercegovini - evo šta se dešava na tijelu kada se opečete...

OVO SU SIMPTOMI KOJI UKAZUJU DA MOŽDA PATITE OD DEPRESIJE

Osjećaj tuge i anksioznosti često ukazuju na depresiju ali mnogi ne znaju da su i fizički simptomi, kao što je bol, tijesno povezani sa ovim...

SVE ŠTO TREBATE ZNATI O VIRUSU ZAPADNOG NILA: U BIH NEMA OBOLJELIH, ALI ČAK 80 POSTO ZARAŽENIH NEMA SIMPTOME BOLESTI

Prema podacima sa kojima raspolaže Zavod za javno zdravstvo Federacije BiH, od početka tekuće  godine do sada nije prijavljen slučaj oboljenja od groznice Zapadnog Nila...

POHVALILA SAM SE KOLEGICI DA SAM SMRŠALA 5 KILA, A ONA MI JE REKLA NAJODVRATNIJU STVAR I KONAČNO ZNAM NAJVEĆI PROBLEM ŽENA U BIH

Kada sam se pohvalila kolegici da sam konačno uspjela da skinem pet kilograma viška koji su me mučili mjesecima, njen odgovor doveo me je do...

MISLITE DA STE SE UDEBLJALI, ALI ZAPRAVO RIJEČ JE O VODI U ORGANIZMU: RIJEŠITE PROBLEM BILJKOM KOJU SVI IMATE U KUĆI!

Stopala su vam otečena, ruke i noge teške i bolne, pa ste u ove promjenjive dane nervozniji nego inače, čak vam se čini i da...

S GODINAMA DOLAZE I SUVIŠNI KILOGRAMI, EVO ZAŠTO

Mnogi su to osjetili na vlastitoj koži – s godinama postaje teže skinuti suvišne kilograme i ne vratiti ih. Jeste li se ikada pitali zašto...

OBAVEZNO GA UVRSTITE U LJETNI JELOVNIK: KRASTAVAC OSVJEŽAVA I OBNAVLJA ORGANIZAM

Omiljeni sastojak osvježavajućih ljetnih salata – krastavac, osim što je bogat vitaminima A i C, sadrži silicij koji jača naša vezivna tkiva, piše Times of...

EVO ZAŠTO ŠLJIVE TREBA DA JEDETE SVAKI DAN, A NAROČITO SVI ONI KOJI BOLUJU OD OVE BOLESTI

Jeste li znali da kada je riječ o količini antioksidanasa jedna šljiva zamjenjuje šaku borovnica? Osim toga, šljiva jača kosti, smanjuje rizik od obolijevanja od...

NAUČNICI DOKAZALI ČUDESAN EFEKAT: KADA VAS UHVATE NERVOZA I OČAJ, TREBATE SAMO UČINITI OVO

Nakon ovih rezultata studije, više nikada nećete podcjenjivati utjecaj šetnje na ljudski organizam. Jednostavna fizička aktivnost, poput šetnje, može vam značajno popraviti raspoloženje, pokazala je...

OTVORITE USTA I POGLEDAJTE SE U OGLEDALO! AKO OVO IMATE, MORATE HITNO KOD LJEKARA

Karcinom usta ili usne duplje najčešće se javlja poslije 40 godine života, a evo koji su simptomi i šta uzrokuje ovu smrtonosnu bolest. Rak usta...

KAKO DA SPRIJEČITE TEŠKU BOLEST U STAROSTI: OVA HRANA SMANJUJE RIZIK OD UŽASNOG OBOLJENJA

Demencija je oboljenje koje prati gubitak pamćenja, kao i drugih intelektualnih i mentalnih sposobnosti, a teško pada i oboljelima i njihovoj porodici. Demenciju uzrokuju bolesti...

POČNITE VEĆ DANAS: RASIJECITE SVJEŽ LIMUN I DRŽITE U SOBI GDJE BORAVITE ILI SPAVATE

Brojne su koristi od limuna. To je namirnica sa vjerojatno najdužim popisom pozitivnih djelovanja na naše zdravlje. O limunu kao lijeku pisane su brojne knjige....

PRIJETI NAM ŠEST OPASNIH EPIDEMIJA KOJE SU VEĆ AKTIVNE

Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) upozorava da je u junu ove godine prvi put u istoriji istovremeno svijetom haralo čak šest smrtonosnih virusa. Katastrofalna epidemija ebole...

EVO ŠTA PREVIŠE SOLI MOŽE UČINITI VAŠEM TIJELU

Korištenje soli u pripremi hrane je neizbježno, ali koja količina je idealna? Koliko soli možemo bezbjedno unositi u organizam? Prevelik unos kuhinjske soli predstavlja rizik...

JEDITE DVIJE PORCIJE BOBIČASTOG VOĆA SVAKOG DANA, EVO ZAŠTO…

Sve voće je dobro i preporučuje se da ga jedemo svakog dana. Ali, posebno bi trebalo da redovno jedete bobičasto voće, a evo i zašto....

UPOZORENJE: DJECA SE ZNATNO BRŽE NAVIKAVAJU NA NIKOTIN

Djeca mogu postati ovisna o nikotinu isti dan kad zapale prvu cigaretu, pokazalo je istraživanje provedeno na 1.200 učenika šestih razreda. I dok mnogi mladi...

LIJEK PROTIV OPADANJE KOSE ČUVA I ARTERIJE?

Na cirkulaciju krvi u tijelu čoveka utiče protein elastin, koji pomaže održavanje elastičnosti tkiva, krvnih sudova, pluća, kože i ligamenata, ali se zbog starenja smanjuje,...

ONI SU NAJBOLJI SAVEZNICI VAŠE KOŽE TOKOM LJETA

Ako ste "zaradili" opekotine na koži nakon sunčanja, narežite krastavac na tanke kriške i stavite na oštećenu kožu. Krastavci su mnogima omiljeni sastojak ljetnih salata,...

OVO SU TRI NAJVEĆA NEPRIJATELJA RAVNOG STOMAKA

Bez pravilne ishrane, nema ravnog stomaka. Evo koje namirnice bi trebalo da izbacite iz svoje ishrane kako biste bile ponosni na izgled svog abdomena. Sve...

OVO VOĆE JE NAJBOLJE ZA 'BRISANJE' BORA

Zbog limunske kiseline, ananas možete da koristite za uspješno uklanjanje mrtvih ćelija sa kože koje, dokazano je, pospješuju nastanak bora i čine ih uočljivijima. Nanesite...

EVO KAKO GUBITI KILOGRAME UZ POMOĆ ETERIČNIH ULJA

Kao što i sami primjećujete mnogi ljudi su u potrazi za prirodnim načinom gubljenja viška kilograma. Korištenje aromaterapije u tu svrhu je vrlo popularno. Ali...

SIMPTOMI KOJI UKAZUJU NA RAK JEZIKA

Ukoliko osjetite ove tegobe, hitno se obratite doktoru! Rak jezika je vrsta oralnog karcinoma ili karcinoma usta, obično se razvija u skvamoznim ćelijama na površini...

OVO SU FAKTORI ZA OBOLIJEVANJE OD RAKA DOJKE: PROVJERITE ODMAH!

Ako imate čimbenike rizika za karcinom dojke, porazgovarajte sa svojim liječnikom o načinima na koje možete smanjiti rizik. Istraživanja su pokazala da je rizik za...

KAKO DA SE NE UGOJITE KAD PRESTANETE DA PUŠITE

Ukoliko ste prestali da pušite, vrlo je važno da promijenite način ishrane da se ne biste ugojili, tvrde švajcarski naučnici. Oni savjetuju da ishrana poslije...

JEDITE ZDRAVO: OVO PROVRĆE UKLANJA UMOR, POBOLJŠAVA RASPOLOŽENJE, REGULIŠE PRITISAK

Grašak je omiljena namirnica svih gurmana, a i onih koji paze na svoje zdravlje – sadrži vitamine i minerale, te fitonutrijente lutein i zeaksantin koji...

ZA SUHU KOSU IMA LIJEKA

Šta god da je uticalo na to da vaša kosa postane suha (sunce, pretjerana upotreba fena, morska voda), znajte da za to ima lijeka.  Jednom...

6 RAZLOGA ZAŠTO NAM SE MODRICE JAVLJAJU IZNENADA I ŠTA TO OTKRIVA O NAŠEM ZDRAVLJU

Svima se desilo da se zbog nepažnje udarimo o sto, vrata, komodu i da onda dobijemo pečat na koži koji je plave boje, ali šta...

NIJE VAM POTREBNA DIJETA: PRIMIJENITE OVE TRIKOVE I GLEDAJTE KAKO SE KILOGRAMI TOPE!

Svaka žena želi da ima savršenu figuru, ali mnogim to ne polazi za rukom. Kako bi smršale obično posežemo za dijetama koje nisu zdrave, ali...

OVO JE GLAVNI KRIVAC ZAŠTO VAS BOLI GLAVA I UMIRETE OD VRUĆINE, A NAPOLJU NEMA NI 30 STEPENI

Previsoke temperature mogu biti opasne, ali kada se iskombinuju sa visokom vlažnošću vazduha, tijelo ima mnogo veće probleme da se rashladi, a posljedice ovakvog vremena...

AKO MOŽETE SEBE DA ZAGOLICATE MOŽDA PATITE OD OVE BOLESTI

Baš kao što ne možemo da liznemo lakat, držimo otvorene oči kada kišemo, ljudi ne bi trebalo da mogu da zagolicaju sami sebe, ipak, postoje...

TRI ZLATNA PRAVILA KAKO DA VAM PREPLANULI TEN DUŽE TRAJE

Kožu hranite svakodnevno, posebno onda kada češće boravite na suncu. Posebnu pažnju posvetite dijelovima tijela koji vam se najviše suše. Redovni piling Iako je prva...

JEDITE MALINE I POPRAVITE KRVNU SLIKU

U narodnoj medicini se maline preporučuju za skidanje povišene tjelesne temperature, podsticanje znojenja, čišćenje žuči, izbacivanje pijeska iz bubrega, jačanje imuniteta i srca, a povoljno...

'TROUGAO SMRTI' NA LICU, DIO NA KOJI MNOGI NE OBRAĆAJU PAŽNJU

Ljekari upozoravaju na "trougao smrti na licu" - područje koje je vrlo osjetljivo i na kom ne bi smjeli da cijedite bubuljice ili čupate dlačice....

EFIKASNA METODA: HLADNA VODA UBRZAVA MRŠANJE

Mnogi žele izgubiti višak kilograma, a u tome se uspijeva pravilnom ishranom i vježbanjem. Ipak, pijenje hladne vode također može pomoći, tvrde eksperti. Hidratacija je...

NAPRAVITE SAMI ŠAMPON OD JAJA ZA NAJLJEPŠU KOSU IKAD

Dva žumanceta dobro promućkajte sa jednom malom čašom ruma. Ovim šamponom perite kosu najmanje 20 minuta. U vodu za posljednje ispiranje dodajte malo sirćeta. Umjesto...

GRIJEŠITE, A NISTE NI SVJESNE: AKO IMATE BEŽIVOTNU KOSU, ODMAH PRESTANITE OVO DA RADITE!

Kosa vam nije rijetka ali ipak izgleda mrtvo i bez sjaja. Ukoliko je ovo i vaš slučaj, onda nešto radite pogrešno kada je u pitanju...

TRENING OD 4 MINUTA KOJI ZAMJENJUJE SAT VREMENA U TERETANI

Da li svaki put kada želite da vježbate imate vremena za odlazak u teretanu? Većina vas će vjerovatno reći “ne”, jer uslijed brzog načina života...

TROKUT SMRTI NA LICU: DIO NA KOJI MNOGI NE OBRAĆAJU PAŽNJU

To područje je vrlo osjetljivo na opasne baktrijske infekcije koje se brzo šire, a kako je prepuno krvnih žilica direktno povezanih s mozgom, takve infekcije...

ISTRAŽIVANJA OTKRILA KOLIKO SE NIKOTIN ZADRŽAVA U ORGANIZMU

Nikotin je temeljni sastav cigareta i ono što zapravo stvara ovisnost u pušača. Tijelo za vrijeme pušenja jedne cigarete apsorboira do 90 posto nikotina, čiji...

OVO MOŽE BITI OPASNO I VEOMA BOLNO: ŠTA DA URADITE AKO VAS UHVATI GRČ TOKOM PLIVANJA

Grčevi u mišićima obično se javljaju tokom naglog istezanja stopala. Do tih problema češće dolazi tokom plivanja, za razliku od ostalih sportova, jer je stopalo...

OVI SIMPTOMI POKAZUJU DA ĆETE USKORO UĆI U MENOPAUZU

Perimenopauza ili predmenopauza predstavlja period u kojem se tijelo priprema za period neplodnosti (menopauza), a evo koji se simptomi javljaju kod većine žena. U perimenopauzi...

4 STVARI KOJE SVAKI MUŠKARAC MORA DA URADI AKO HOĆE DA SE RIJEŠI PIVSKOG STOMAKA

Poslije treninga se istuširajte hladnijom vodom, to sagorijeva dodatne kalorije tako što tijelo mora više da radi kako bi podiglo temperaturu. Jedan od najtežih dijelova...

AKO POCRVENITE NA SUNCU OVA KUPKA JE NAJBOLJE RJEŠENJE

Svima nam se dogodilo da pocrvenimo, a standardna rješenja poput leda i jogurta ne pomažu. Također, opekotine od sunčanja mogu biti jako bolne. Kako biste...

ZBOG OVIH NAIZGLED BEZAZLENIH NAVIKA KOŽA VAŠEG LICA PATI!

Brinete se za svoje lice, čistite ga, njegujete i pazite, ali i dalje vam se pojavljuju crvenilo, bubuljice i akne? Moguće je da je problem...

NUTRICIONISTICA OTKRIVA JE LI PRIRODNA ALTERNATIVA ZA ŠEĆER DOISTA ZDRAVA

Poznate zvijezde poludjele su za stevijom za koju tvrde da je najzdraviji zaslađivač. Može se pronaći u tekućem i krutom obliku, a postala je tema...

ISTRAŽIVANJA TVRDE: OMEGA-3 MASNOĆE I NISU TAKO ČUDOTVORNE

Omega-3 kao dodatak ishrani ne predstavlja zaštitu od srčanog ili moždanog udara i ne nudi nikakve kardiovaskularne beneficije, rezultati su najnovijeg istraživanja, piše list “Guardian”....

PREVIŠE SJEDENJA MOŽE UZROKOVATI ČAK 13 OPASNIH OBOLJENJA

Rezultati istraživanja američkog Udruženja oboljelih od raka pokazuju kako osobe koje sjede šest ili više sati dnevno, imaju 19 odsto više rizika od prijevremene smrti,...

OVO SU NAJČEŠĆE LJETNE BOLESTI, ČUVAJTE SE

Ljeto najčešće povezujemo s odmorom, putovanjima, uživanjem na suncu i morskim radostima. No, najtoplije godišnje doba, iako donosi brojne dobrobiti za organizam, za neke može...

ŠTA SE DOGAĐA S TIJELOM KADA PIJETE PREMALO VODE

Voda je sastavni dio našeg organizma, a ne pijemo li je u dovoljnim količinama u našem će se tijelu početi događati neobične i ne tako...

PET NAČINA DA SE RIJEŠITE GLAVOBOLJE

Ako imate jake bolove u glavi, prije nego što odete na pregled kod ljekara koji će vam propisati odgovarajuću terapiju, možete se poslužiti ovim trikovima....

TRENIRAJTE 15 MINUTA SVAKI DAN I OVO MOŽETE OČEKIVATI

Istraživanje koje je provedeno tijekom 13 godina, u kojem je sudjelovalo oko 416 hiljada sudionika pokazalo je kako 15-minutna tjelovježba može produžiti životni vijek uz...

TRI SAVJETA ZA ZDRAV ŽIVOT TOKOM LJETA

Radujemo se ljetu tokom cijele godine i onda svaki put kada dođe čini nam se kako je prekratko trajalo. To je pogotovo slučaj ove godine...

OVIM TRIKOM USPJEŠNO OBRIŠITE GODINE S LICA

Svjež, odmoran i (što je najvažnije) mlađi izgled želimo svi, a ako želite nakon burnog vikenda izgledati kao da ste ga proveli u wellnesu umjesto...

BEZ HLJEBA VITKOST JE ZAGARANTOVANA

Ljubitelji hljeba imaju pravo da se pozivaju na činjenicu da je ova namirnica bogata željezom  i vitaminom B, kao i da ih čini sitim i...

GDJE NESTAJE MASNOĆA KOJU GUBIMO DOK MRŠAVIMO?

Da li ste se ikada pitali gdje odlazi masnoća koju gubimo mršavljenjem? Uvijek se spominje da je tokom mršavljenja sagorijevamo, pa zato mnogi zaključuju da...

KCUS: POVEĆANO INTERESOVANJE PACIJENTICA ZA REKONSTRUKCIJU DOJKE

Na Klinici za plastičnu i rekonstruktivnu hirurgiju Kliničkog centra Univerziteta u Sarajevu zabilježen je porast broja pacijentica koje se nakon operacije karcinoma jedne ili obje...

POVEĆANA PROSTATA – KOJI SU SIMPTOMI I KAKO LIJEČITI PROBLEM?

Do benignog povećanja prostate dolazi najčešće zbog hormonskih promjena do kojih dolazi zbog starenja te one u centralnom dijelu prostate, odnosno centralnoj zoni uzrokuju to...

OVO SU ZNACI DA JEDETE PREVIŠE SOLI

Dobro pazite na količinu soli kada spremate hranu, jer to može imati velike uticaje na vaše zdravlje. Možda mislite da je unos soli u vaš...

ČETIRI SIMPTOMA RAKA DOJKE – NE IGNORIŠITE IH

Uprkos uznapredovalim metodama liječenja, rak dojke  je i dalje najčešći pojedinačni uzrok smrti u žena u dobi od 35. do  69. godine. Ovi podaci upućuju...

KAKO LIJEČITI HELIKOBAKTERIJU

Ukoliko se ne liječi na vrijeme, ova bakterija može da uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Prema podacima svjetske zdravstvene organizacije polovima čovječanstava zaražena je helikobakterijom. Helikobakterija...

ZABORAVITE SPORTSKE NAPITKE, IZNENADIT ĆE VAS ŠTA TREBATE PITI DA SE OPORAVITE POSLIJE VJEŽBANJA

Piće i hrana koju ljudi unose tokom i nakon napornog vježbanja mogu da utiču na to koliko će se brzo i dobro njihovi mišići oporaviti...

OTKRIVAMO: OVO SU ČETIRI NAJČEŠĆA MITA O ŠEĆERU!

Gotovo svakog dana pojavljuju se nove informacije o zdravlju i pravilnoj ishrani - šta je dobro, šta je loše, šta jesti, a šta u potpunosti...

KAŠIČICA OVOG ZAČINA BRIŠE CELULIT SA BUTINA

Umjesto da kupujete skupe, neefikasne i štetne tablete za mršavljenje ili plaćate tretmane protiv celulita, probajte da se riješite masnih naslaga pomoću jednog čudotvornog začina....

OD ZELENIH DO SMEĐIH: KOJE SU DOBROBITI BANANA S OBZIROM NA BOJU NJIHOVE KORE?

Banane su mnogima najdraže voće. Ne samo da su cjenovno prihvatljive nego su i vrlo praktične jer ih možete ponijeti na posao ili putovanja, a...

NE SAMO ŠTO UTIČE NA PSIHU, VEĆ I NA LJEPOTU: SVAKI DAN TREBA DA LEGNETE U OVO VRIJEME I PROBUDIT ĆETE SE PREZADOVOLJNI!

Svi znamo da je, za ljepotu i zdravlje važno, dobro se naspavati i odmoriti. Dobar san utiče na kožu, lice, tijelo, smanjuje stres, a osim...

KONTRACEPCIJSKE TABLETE MOGU NAŠTETITI VAŠOJ KOŽI A DA TOGA NISTE NI SVJESNI

Doktori često propisuju kontracepcijske tablete kako bi riješili problem akni kod žena, ali u nekim slučajevima ta odluka može samo pogoršati stanje. Da biste razumjeli...

BUKA NAM DONOSI NIZ ŠTETNIH POSLJEDICA

Tišina je u današnje vrijeme postala luksuz. Ljudi širom svijeta izloženi su svakodnevnoj buci koju stvaraju uređaji, saobraćaj, telefoni… Međutim, upravo buka može biti kobna...

POKRENITE SVE MIŠIĆE: SVE PREDNOSTI PLIVANJA!

Plivanje angažuje sve mišiće tijela, a to pomaže da ostanemo u boljoj formi, budemo zdravi i zadovoljni kilažom. Takođe, jača mišiće čineći nas izdržljivijim. Voda...

PET STVARI KOJE BI VAM SE MOGLE DOGODITI AKO GRIZETE NOKTE

Onikofagija odnoso nekontrolirano grickanje nokti može rezultirati ozbiljnim problemima. Osim što na taj način unosite brojne bakterije s prljavim rukama, onikofagija može uzrokovati ozbiljne zdravstvene...