PREVIŠE SOLI NEGATIVNO UTJEČE ČAK I NA MOZAK

U svakodnevnoj prehrani sol može negativno utjecati na naš mozak. Dugo se mislilo da velike količine soli imaju nekih loših posljedica za naše tijelo općenito,...

ZNAKOVI DA JE VAŠA DIJETA POČELA DJELOVATI IAKO VAGA TO JOŠ NE POKAZUJE

Kad krenu na dijetu, mnogi se oslanjaju na vagu ne bi li vidjeli prve rezultate. I tada se mnogi, kad vaga dulje vrijeme ne pokaže...

UVIJEK VAM JE HLADNO? TO MOŽE BITI SIMPTOM OZBILJNIH BOLESTI

Ako vam je hladno zato što je temperatura pala za 10-ak Celzijusa u samo jednom danu, to je savršeno normalno, no ako se tresete dok...

NAUČNICI KORAK BLIŽE UNIVERZALNOM TESTU KRVI ZA OTKRIVANJE RAKA

Naučnici su korak bliže ispunjenju jednog od najvećih ciljeva u medicini - univerzalnom testu krvi za otkrivanje raka, piše jutros BBC. Tim naučnika na Univezitetu...

HVATA LI VAS PANIKA KAD ZABORAVITE MOBITEL?!

Zamislite da vas oblije znoj, drhtite i nekontrolisano brinete da ćete možda propustiti telefonski poziv zato što ste ostavili mobitel kod kuće? Zvuči apsurdno, ali...

OBRATITE PAŽNJU NA OVE SIMPTOME KOJI UKAZUJU NA PROBLEME SA RADOM JETRE

Jetra pripada organima za detoksikaciju organizma i vrijedno radi svakog dana. Nije ni čudo što je pod velikim stresom. Ako naša jetra ne može da...

ZDRAVSTVENA TEMA O KOJOJ JE 'SRAMOTA' PRIČATI

Velika nužda nije tema o kojoj se često priča, ali postoji nekoliko stvari koje bi zarad sopstvenog zdravlja trebalo da znate. 1. Ne postoji pravilo...

DEVET BOLESTI KOJE DOBIJAMO SAMO ZBOG PSIHE!

Bolna ramena mogu da ukazuju na to da nosite teško emotivno breme. Naše fizičko zdravlje je usko povezano sa našim mentalnim zdravljem i obrnuto. Svakodnevne...

SIMPTOMI, ZABLUDE I NAJBOLJA POMOĆ: KAKO SE RIJEŠITI UPORNE UPALE MJEHURA?

Zašto nastaju upale mjehura, kako liječiti te neugodne simptome, te da li je istinita tvrdnja da mjehur možete prehladiti ako bosi hodate po pločicama ili...

PRVA POMOĆ ZA ISPUCALE USNE

Tokom hladnih dana usne su suhe, hrapave, a na nekim mjestima i pucaju. Kako biste to spriječili mažite ih melemom ili balzamom od prirodnih sastojaka....

ČETIRI NAJČEŠĆA SIMPTOMA TUMORA NA MOZGU VAŽNO JE PREPOZNATI NA VRIJEME

Tumori na mozgu su različiti, pa se tako razlikuju i njihovi simptomi. Važno ih je znati prepoznati iako su simptomi često nejasni. Zato je potrebno...

MIGRENE, VRTOGLAVICE I OČNI PROBLEMI

Migrene, vrtoglavice i očni problemi mogu biti usko povezani. Mnoge osobe koje imaju problema s migrenama također imaju probleme i s vidom, kao i s...

ZAŠTO JEDEMO NEZDRAVU HRANU KAD SMO POD STRESOM?

Kad se nađemo usred jako stresne situacije pomisao na salatu za ručak čini se gorom od smrti dok nam slasni cheeseburger izgleda poput jedinog spasitelja....

EVO KAKO REGENERIRATI IMUNOLOŠKI SISTEM U SAMO 72 SATA

Mnogi doktori kojima se obraćamo u slučaju pogoršanja zdravlja, te velika većina ljudi nije shvatila i ne shvaća kako naš imunološki sistem zapravo funkcionira. Većina...

NEVJEROVATNI KUHINJSKI TRIKOVI ZA GUBLJENJE KILOGRAMA

Ako vam je jedna od odluka u 2018. da kilažu dovedete do perfekcije ovo su najbolji savjeti koji će biti vaš saveznik. Kuhinja je jedna...

OSLOBODITE SE UMORA POMOĆU NAMIRNICA KOJE VRAĆAJU U ŽIVOT

Ako vam hronično nedostaje energije, pojačan unos vitamina i minerala je nešto kao svakodnevna "radna obaveza" za vas. U tom smislu, donosimo spisak namirnica prepunih...

DA LI JE MOGUĆE SAČUVATI ZDRAVLJE U SEZONI VIRUSA?

Sezona virusa i gripa je u toku, pa je važno da pokušamo da sačuvamo naše zdravlje ako je to ikako moguće. Nažalost, i nije, jer...

RIJEŠITE SE NADUTOSTI PRIRODNIM PUTEM

Nadutost može da stvara veliku neprijatnost ženama, baš kao i muškarcima, ali to ne znači da treba da se osjećate loše. Postoje razlozi zašto imate...

ZIMI VLADAJU POSEBNA PRAVILA NJEGE KOŽE

Svi  koji žele lijepu i zdravu kožu tokom zimskih mjeseci nemaju vremena za zimski san! Neophodno je pobrinuti se da koža bude hidratizirana i nahranjena...

RANA MENOPAUZA POVEĆAVA RIZIK OD SRČANIH BOLESTI

Razdoblje menopauze u životu žena donosi mnoge promjene koje mogu biti praćene raznim poteškoćama. Ukoliko menopauza nastupi ranije nego što je to uobičajeno, može doći...

HODANJEM POBOLJŠAJTE ZDRAVLJE I PRODUŽITE ŽIVOT

Želite li živjeti duže? Od danas započnite s redovnim hodanjem. Stručnjaci su po pitanju hodanja suglasni – to je jedna od ključnih aktivnosti u održanju...

EVO ZAŠTO NIKADA NE TREBA ZAUSTAVLJATI KIHANJE

Kihanje je poluautonomno, konvulzivno izbacivanje zraka iz pluća kroz nos i usta, a obično je uzrokovano prisustvom stranih čestica i iritantima nosne sluznice. Započinje u...

SIR U MANJIM KOLIČINAMA POMAŽE KOD SRČANIH OBOLJENJA

Sir se ne smatra baš najzdravijom hranom, novo je istraživanje pokazalo kako on i nije tako štetan za tvoje zdravlje – čak će njegovo svakodnevno...

ANKSIOZNOST MOŽE BITI RANI ZNAK ALZHAJMERA

U SAD-u se svake godine među odraslim osobama evidentira čak oko 40 milijuna novooboljelih od anksioznih poremećaja. Zanimljiva je poveznica tih poremećaja i Alzheimerove bolesti....

ČESTO VAM JE HLADNO? TO UKAZUJE NA OVE ZDRAVSTVENE PROBLEME

Ako vam je hladno zato što je temperatura pala za 10-ak stepeni u samo jednom danu – to je savršeno normalno, no ako se tresete...

VRAŽJA KANDŽA

Vražja kandža je dio porodice sezama, a naziv je dobila po korijenu koji podsjeća na kandžu. Ova biljka se već godinama koristi kao sredstvo protiv...

NOKTI POKAZUJU ŠTA VAM NEDOSTAJE

Za lijepe i zdrave nokte neophodne su pravilna, redovna njega i ishrana. Na osnovu njihovog izgleda možete da otkrijete da li vam u organizmu nedostaju minerali...

OD BRIGE I STRAHA DO ALZHEIMEROVE BOLESTI

Nova studija je pokazala kako se kod starijih osoba kod kojih se s godinama povećava sve više osjećaj brige i straha nerijetko razvije Alzheimerova bolest....

ČAJ OD ĐUMBIRA I KURKUME ZA ZDRAVO SRCE, MOZAK I IMUNI SISTEM

Želite li imati zdravo srce, dobru koncentraciju i usto se zaštititi od karcinoma?Među svoje omiljene napitke uvrstite ovaj čaj od dvaju najzdravijih začina na svijetu...

OVO SU VAŠI SAVEZNICI U BORBI PROTIV DEBLJANJA

Da biste i ove zime bili u izvrsnoj formi i da biste se osjećali dobro, ne morate da držite dijetu. Umjesto toga koristite začine koji...

ŠTA VAM VAŠ KARDIOLOG PREŠUĆUJE O ZDRAVLJU SRCA

Unatoč napretku medicine, sve veći broj ljudi danas boluje i umire od srčanih bolesti poput ateroskleroze i srčanog udara.    Ipak, usprkos poraznim statistikama, kod...

KOJA RUKA BOLI PRED SAM SRČANI UDAR: SIMPTOMI KOJE NE SMIJETE IGNORISATI!

Brza ljekarska pomoć može da spriječi smrt zbog infarkta i zato treba znati simptome udara. Srčani udar nastaje zbog blokiranog dotoka krvi u srce i...

POPODNEVNO SPAVANJE OPASNIJE JE NEGO ŠTO MISLITE

Ko bi rekao da popodnevno spavanje može biti opasno za zdravlje? Novo istraživanje pokazalo je kako poslijepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta...

REDOVNA NJEGA GARANCIJA JE ZDRAVIH NOGU: VODITE RAČUNA O STOPALIMA

Stopala su najudaljeniji dio tijela od srca i kičme pa prva bilježe nervne promjene na tijelu. Da bi bila zdrava, odmorna i bez bolova, stopalima...

PARADAJZ SPRJEČAVA RAZVOJ RAKA ŽELUCA

Paradajz može usporiti razvoj raka želuca, pokazala je nova studija. Ovo povrće sprečava razvoj ćelija raka, u čemu učestvuju mnogi njegovi sastojci, a ne samo...

ANTIBIOTIK IZ PRIRODE: LIJEK OD DVA SASTOJKA KOJI POMAŽE VEĆ 5.000 GODINA!

Jedna od najzdravijih namirnica na svijetu svakako je bijeli luk. Moć ove biljke u narodnoj se medicini koristi već više od 5000 godina. Jedan od...

TREBA VAM VIŠE ENERGIJE? POBOLJŠAJTE CIRKULACIJU!

Ponekad se osjećate potpuno iscrpljeno i bezvoljno, a radni učinak vam je slab? Često se iza ovoga kriju problemi s cirkulacijom koje uglavnom izaziva nizak...

DA LI SMIJETE DA FARBATE KOSU? - TEST OD DESET SEKUNDI OTKRIĆE VAM SVE!

Oštećenu kosu ne treba farbati! Pazite jer to može da bude katastrofa! Važno je da provjerite da li smijete da se upustite u bojenje, a...

ČETIRI STVARI ZBOG KOJI ĆETE OSTARITI PREKO NOĆI: PRESTANITE OVO RADITI ODMAH!

Doktorica otkriva greške koje ne treba praviti, jer ćete dodati godine svom licu. Starenje je normalna i neizbježna stvar, ali postoje neke greške koje možete...

OVO SU NAJČEŠĆI SIMPTOMI TUMORA NA MOZGU

Tumori na mozgu nastaju u različitim oblicima i veličinama, pa se tako razlikuju i njihovi simptomi. Važno ih je znati prepoznati iako su simptomi često...

U MENOPAUZI GUBI SE I SLUH

Izgleda da su žene koje uzimaju hormonsku nadomjesnu terapiju kako bi ublažile simptome menopauze izložene većem riziku od gubitka sluha, ukazuje nova američka studija u...

CVEKLA USPORAVA STARENJE MOZGA

Nedavna su istraživanja pokazala da sok od cvekle u obliku dodatka prehrani potiče stvaranje novih sinapsi kod starijih osoba te im tako može poboljšati kognitivne...

AKO STE BUDNI DUŽE OD 16 SATI, VAŠE TIJELO ĆE TRPEJTI OVE OPASNE PROMJENE

U današnje vreme mnogi ljudi odlaze u krevet kasnije nego što bi trebalo, pa se ujutro bude nedovoljno ispavani. Da li ste se zapitali kakve...

15 SAVJETA NUTRICIONISTE KOJI MOGU DA VAM POMOGNU UKOLIKO ŽELITE SMRŠATI!

Svi smo različiti i postoji mnogo načina kako da smršamo, ali ovi savjeti nutricioniste mogu biti korisni za svakoga.  Nutricionista Rob Hobson podijelio je nekoliko...

DESET TEGOBA KOJE ĆE 'OTJERATI' RAKIJA BRŽE OD LIJEKOVA

“Popij malo rakije, bit će ti bolje”, rečenica je koju ste sigurno čuli barem jednom u životu. Dobra stara rakija na našim prostorima smatra se...

RIZIK OD OBOLJENJA KIČME JE ČEŠĆI KOD PUŠAČA

Švedska istraživanja su pokazala da je rizik od bolova u donjem dijelu kičme veći kod pušača. Kako sugerišu istraživači, to su bolovi koje bi trebalo...

PET VRSTA HRANE KOJE TREBATE JESTI OVE ZIME

Hladne vremenske prilike utiču na mnogo toga. Osim na način oblačenja i račun za grijanje zima utiče i na naš organizam pa tako dolazi do...

S BILJKAMA U UREDU PROTIV STRESA I BOLESTI

Popunite li svoj radni prostor sobnim biljkama one će pročistiti zrak od raznih toksičnih kemikalija i pomoći vam da budete zdraviji i smanjite razinu stresa,...

ANTI-AGE NJEGA ZA VAŠE USNE

Svakodnevna i adekvatna anti-age njega lica ključni je faktor za održavanje mladalačkog izgleda. No, ne smijemo zanemariti ni one dijelove tijela na kojima se i...

ZA OVA ČAJ TVRDE DA SKIDA CENTIMETRE SA STRUKA

Recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je globalno ludilo, naročito zato što je sve više onih koji su ga probali i imaju samo...

OBRATITE PAŽNJU, REAGUJTE ODMAH!

Da biste zadržali svoje zdravlje, vašem tijelu su potrebni vitamini i minerali, ali je ponekada zbog gustog rasporeda teško izvodljivo jesti samo zdravu hranu. Problemi...

AVOKADO PROTIV MASNOĆE U KRVI I METABOLIČKOG SINDROMA

Hranjive tvari iz avokada mogu blagotvorno utjecati na metaboličke promjene svojstvene metaboličkom sindromu i kardiovaskularnim bolestima, zaključak je novijeg znanstvenog istraživanja. Naime, avokado je bogat...

BOCA PIVA JEDNAKO DEBLJA KAO I VREĆICA ČIPSA

Jedna od prednosti za koje stručnjaci kažu da izbacivanje alkohola donosi je - mršavljenje. Izbacivanjem alkohola iz svakodnevne upotrebe lakše se riješiti kilograma nakupljenih u...

KAKO TRUDNOĆA UTIČE NA IMUNITET

Zdrava trudnoća ovisi o mnogo čimbenika, no jedan od najvažnijih svakako je zdravlje trudnice. Za većinu žena trudnoća ne može utjecati na pad imuniteta, no...

OVO ČESTO RADIMO I SAMI SEBI UGROŽAVAMO ZDRAVLJE

Većina ljudi često sopstvene tegobe ne doživljava preozbiljno, nego stoički podnose bol i umor, misleći da će proći. Nekada ipak zaboravite strah da će vas...

DIO TIJELA GDJE SE DEBLJATE OTKRIVA ZDRAVSTVENE PROBLEME

Dok je većini ljudi slaba tačka za uporne tvrdokorne masnoće stomak, žene najčešće imaju problema s nakupljanjem sala na bedrima. Te masnoće nisu samo pokazatelj...

KADA SE POVIŠENA TJELESNA TEMPERATURA SMIJE SPUŠTATI?

Nekada treba svježi podsjetnik na to kako se ponašati kad nastupi povišena tjelesna temperatura, jer se nerijetko događaju pogreške nepotrebnog snižavanja koje bi moglo odmoći...

UKLONITE OŽILJKE OD AKNI UZ OVE SAVJETE

Akne su neprijatan upalni proces koji zahvata kožu lica, vrata, dekoltea, nadlaktica i leđa i može da nas prati i u četrdesetim godinama, pa i...

EVO ZAŠTO SU OPASNE PROMJENE SRČANOG RITMA

Jeste li znali da srce godišnje udari oko 36 milijuna puta i to točno kad treba? Zbog toga nije svejedno što povremeno može izgubiti ritam....

KADA SE POVIŠENA TJELESNA TEMPERATURA SMIJE SPUŠTATI?

Mnogi pritom griješe Nekada treba svježi podsjetnik na to kako se ponašati kad nastupi povišena tjelesna temperatura, jer se nerijetko događaju pogreške nepotrebnog snižavanja koje...

RIJEŠITE SE PERUTI UZ OVE SUPER SAVJETE

Kada se tvrdi slojevi ćelija kože glave ljušte primjetno, u obliku većih i manjih ljuspica i vidljivi su u korijenu kose, ali i na odjeći,...

PUŠAČI ČEŠĆE MORAJU NA OPERACIJE KIČME

Rizik od bolova u donjem dijelu kralježnice pušenje čini većim, a to su bolovi koji bi se trebali sanirati putem operativnog zahvata. Pokazuje tako novo...

ŠTA SU ISTINE, A ŠTA MITOVI O NJEZI KOSE?

Šta se desi kad iščupate sijedu, da li šišanje stvarno može da ubrza rast kose? Evo odgovora na ove i još neke nedoumice u vezi...

'SVAKO DRUGO DIJETE U BIH IMA PROBLEM SA KIČMOM JER JE GOJAZNO ILI PREDUGO SJEDI ZA RAČUNAROM'

Svako drugo dijete u Bosni i Hercegovini ima problema sa kičmom, a uzroci su gojaznost, višesatno sjedenje za računarom i ispred televizora, premalo tjelesne aktivnosti,...

KOJI SU SIMPTOMI RAKA JAJNIKA?

Rak jajnika naziva se ”tihi ubica” budući da su simptomi u početku neprimjetni te ga je teško dijagnostikovati. Rak jajnika započinje u jajnicima koji imaju...

KAKO DA ZNATE NEDOSTAJE LI VAM VITAMINA D?

Procjenjuje se da više od milijardu ljudi na svijetu pati od nedostatka vitamina D. Evo simptoma koji mogu da vam pomognu da na vreme primijetite...

ORAŠASTI PLODOVI ČUVAJU ZDRAVLJE

Poznato je već da su orašasti plodovi veoma zdravi i da ih mnogi vole, a istraživanja su pokazala da šaka ovih namirnica dnevno može da...

SVE BLAGODATI SOJE

Soja je isprva važila za osnovu vegetarijanske ishrane, a u poslednjih nekoliko godina postala je nezamjenjiv sastojak na trpezi većine ljudi. Otkada su naučnici potvrdili...

RIJEŠITE SE NADUTOSTI: ISPROBAJTE OVAJ NAPITAK, SAMO DVA SASTOJKA, A REZULTATI SU FANTASTIČNI

Mnoge žene muku muče sa stomakom, što zbog viška sala što zbog nadutosti. Još ako je sezona praznika kao sada, problem je još veći. Kako...

JEDAN GUTLJAJ ZA ZDRAV POČETAK DANA

Jetra u našem organizmu ima ulogu tvornice krvi. Ona učestvuje u procesu obnavljanja krvi. Također, pomaže jačanju i stimulaciji probave u organizmu. Obavlja još jednu...

PROVJERENO DJELUJE: EVO KAKO DA ZAGARANTOVANO IZBIJELITE ZUBE ZA MANJE OD DVA MINUTA

Vlasnici požutjelih zuba, uglavnom pušači, izbjegavaju da se nasmiju kako bi sakrili svoje zube. Žuti zubi su čest problem, i čak i ljudi koje ne...

KAKO OSTATI DOSLJEDAN U VJEŽBANJU U TOKU ZIME

Tokom hladnih zimskih dana kauč i topla deka izgledaju udobnije nego odlazak u teretanu, ali nije teško ukoliko želite ostati u kondiciji i pripremiti svoje...

OPUŠTANJE U SAUNI IMA I ZDRAVSTVENE PREDNOSTI!

Uvijek se mnogo govori o zdravstvenim prednostima saune, i to s dobrim razlogom, jer samo nekoliko minuta dnevno dovoljno je da izgledate odmorno i osvježeno,...

AKO IMATE OVIH ŠEST NAVIKA, STRES VAM NE MOŽE NIŠTA

Kako spriječiti stres da utiče na vaše opće blagostanje? Pratite sljedećih šest isprobanih i provjerenih navika žena koje nemaju problema sa stresom. Spavajte Miran san...

OVI SIMPTOMI POKAZUJU DA SE LOŠE HRANITE

Najčešće se uništavamo lošom ishranom, nedovoljnim kretanjem, ali i stresom. Donosimo vam pregled znakova koji su upozorenje da morate da zastanete i neke stvari u...

NAJBOLJA DIJETA NA SVIJETU: PROGLAŠENA OSMU GODINU ZA REDOM!

DASH dijeta osmi je put za redom proglašena kao najbolja dijeta na svijetu prema stručnjacima američkog Nacionalnog instituta za zdravstvo, a odmah iza nje na...

ODSTRANITE TOKSINE IZ TIJELA MUĆKANJEM ULJA U USTIMA

Mućkanje ulja u ustima je metoda koja se temelji na ayurvedskoj medicini a dobra je za odstranjivanje otrovnih materija iz tijela. Postiže se svakodnevnim mućkanjem...

ČUDOTVORNO LANENO ULJE JE SNAŽAN SAVEZNIK ZDRAVLJA!

Ako tragate za efikasnim prirodnim lijekom za probavu, srčane tegobe, kosu, kožu ili mršavljenje, vašoj ishrani obavezno dodajte laneno ulje. Lan je jedna od najstarijih...

STOPALA NAM ŠALJU DESET VAŽNIH PORUKA

Stopala su najudaljeniji dio tijela od srca i kičme, pa prva bilježe nervne promjene na tijelu. Zbog toga je važno redovno pratiti izgled i osjećaj...

AKO VAS BOLE KOLJENA TREBA DA RADITE OVE VJEŽBE

Jednostavnim pokretima ojačajte mišiće koji štite zglobove u nogama. Ovih pet vrsta aktivnosti možete svakodnevno da praktikujete u kućnim uslovima.Bolovi u zglobovima često upozoravaju na...

TRI AYURVEDSKA ČAJA ZA ENERGIJU, DETOKS I REVITALIZACIJU U NOVOJ GODINI

Ayurvedski čajevi raznovrsni su i vrlo učinkoviti kad je riječ o povećanju energije, unapređenju zdravlja i dugovječnosti. Pročišćavaju tijelo i pomažu da se oporavite od...

AKO STE PRESTALI PUŠITI, EVO ŠTA TREBA DA JEDETE

Prehrana bogata paradajzom i voćem donosi niz zdravstvenih koristi, od smanjenja rizika za rak kože do jačanja imunološkog sistema. Po novoj studiji, te namirnice mogu...

EKSPERTI UPOZORAVAJU: ALKOHOL UZROKUJE POJAVU SEDAM VRSTA RAKA

Alkohol oštećuje stanice zadužene za proizvodnju nove krvi, rezultati su najnovije studije koja može da objasni vezu između konzumiranja alkohola i bolesti raka. Eksperti već...

SNIŽAVAJU LI ORASI HOLESTEROL?

Opće je poznato da orasi sadrže mnogo masnoća, ali bi jedno novije istraživanje moglo to da promijeni. Naime, ishrana bogata nezasićenim mastima, kakva se upravo...

TRI JEDNOSTAVNA SAVJETA ZA OPTIMALNU TEŽINU KOJIH SE SVAKO MOŽE PRIDRŽAVATI

Mnogi su se već pogubili u silnim savjetima za gubitak kilograma ili postizanje dobre tjelesne forme, ali istina je da postoji tek nekoliko osnovnih pravila!...

ŠEST PRIRODNIH SREDSTAVA KOJA SPAŠAVAJU OD AKNI

Oko 80 posto mladih žena i muškaraca suočava se s problemom akni. No one pogađaju i milione odraslih osoba diljem svijeta koje ranije nisu imale...

EVO KAKO MOŽETE POBOLJŠATI KONCENTRACIJU PRIRODNIM SREDSTVIMA

Istovremeno obavljanje više zadataka te brojni poslovni zadaci praćeni obiteljskim obavezama smanjuju koncentraciju i kvalitetu života. Neki od faktora koji loše utječu na koncentraciju su:...

AKO STE KRENULI VJEŽBATI DOBRO JE OVO ZNATI

Nakon bogatih blagdanskih stolova i slasnih delicija zasigurno će mnogi pohitati na vježbanje kako bi ovaj višak kalorija potrošili. A znate li što je bitno...

JESTE LI SKLONI UPALI SINUSA?

Kako otkriti da imate upalu sinusa Sinusi su zračni prostori unutar čela, jagodica te iza mosta nosa. Kada se upale, obično zbog alergijske reakcije ili...

OVE NAMIRNICE POTIČU MRŠAVLJENJE

Višak kilograma ne može se dobiti preko noći, pa se  isto tako ne može niti izgubiti preko noći. Zapravo ne postoji niti jedna namirnica uz...

PRVI ZABILJEŽEN SLUČAJ: IZLIJEČILA RAK UZ POMOĆ ZAČINA

Dieneke Ferguson (67) 2007. dijagnosticirana je leukemija. Za 15 mjeseci rak se razvio u treći stadij i bolest se počela širiti. Prema izvještaju British Medical...

OVA ZANIMANJA LOŠE UTJEČU NA ZDRAVLJE

Pojedina zanimanja doslovce uništavaju fizičko i psihičko zdravlje, a čak 26 posto zaposlenih u stresnim zanimanjima traži pomoć liječnika, pokazalo je istraživanje provedeno na Univerzitetu...

NAJGORI BOLOVI KOJE ČOVJEK MOŽE DA OSJETI

Neko je u stanju da izdrži zubarski zahvat bez anestezije, dok se drugi ruše na samu pomisao vađenja krvi. Bol je donekle subjektivan osjećaj, ali...

ZAŠTO NAM STALNO CURI NOS, A NISMO PREHLAĐENI?

Posebno su joj sklone osobe koje pate od astme ili ekcema, a kod pojedinaca iz nosa dnevno "iscuri" i između 300 i 400 mililitara tečnosti,...

TRIK PROTIV NADUTOSTI I MUČNINE U ŽELUCU KOJI UVIJEK PALI

Indijski restorani služe ovaj aromatičan začin kao sredstvo za osvježavanje daha nakon jela, a ljudi ga stoljećima koriste kao prirodni lijek protiv želučanih tegoba. Komorač...

ŠEST DODATAKA UZ KOJE VODA ČINI ČUDA ZA PROBAVU

Čaša obične vode najbolji je prijatelj vašeg organizma, a ona može postati još blagotvornija dodate li joj začine ljekovitih svojstava navedene u nastavku teksta. Dobit...

SEDAM NAČINA KAKO DA IZBJEGNETE VIROZU NA POSLU U SEZONI PREHLADA I UPALA

Kada dođu hladni dani, koncentracija mikroba u poslovnim prostorima postaje veća. Prozori su uglavnom zatvoreni jer uvijek nekome duva pa svježi zrak ne ulazi, a...

KAKO UMANJITI RIZIK OD DOBIJANJA RAKA DOJKE

Samo pola čaše vina ili jedno malo pivo dnevno dovoljni su da povećaju rizik od raka dojke, tvrde naučnici. Studija koja je sprovedena na Američkom...

OKRIJEPITE SE: UKUSNA CELER ČORBA

Celer spada u najpotcjenjenije namirnice na svijetu. Mnogi ljudi pretpostavljaju da hrskava zelena stabljika puna vode ne sadrži nikakve hranljive materije, ali u pitanju je...

MUČI VAS STOMAK? POJEDITE OVO I UMANJITE NELAGODU!

Svako od nas ponekad ima problema sa želucem zbog loše ishrane i stresa. Bol i nelagoda obično kratko traju i ne predstavljaju ništa ozbiljno. Međutim,...

AKO PRESPAVATE S POLA LIMUNA NA PETI, OVO ĆE BITI REZULTAT

Zima stvara problem našim nogama jer tada koža postaje suha i gruba a naše pete ispucaj.Bez obzira na ova oštećenja , vi morate i dalje...

OČISTITE ORGANIZAM NAKON PRAZNIKA

Umjesto da se izgladnjujete, dovoljno je samo držati se nekoliko praktičnih savjeta koji će vaš probavni sustav vratiti na stare postavke, povećati energiju te proljepšati...

ISTRAŽIVANJE: POSTOJI USKA POVEZANOST IZMEĐU MIGRENE I MOŽDANOG UDARA

Oni koji imaju problem sa migrenom pod mnogo većim su rizikom da dobiju ishemični moždani udar. Rizik je posebno izražen kod žena, pokazale su nova...

OPREZNO SA TABLETAMA ZA SPAVANJE, STVARAJU DVOSTRUKI RIZIK

Ukoliko patite od nesanice budite oprezni sa uzimanjem tableta za spavanje, jer stvaraju dvostruki rizik za nastanak demencije, upozoravaju stručnjaci sa Univerziteta Bordo. Na osnovu...

KOD OVIH ZDRAVSTVENIH TEGOBA BRUSNICA JE SPAS

U prošlosti se brusnica najčešće koristila protiv bolova i digestivnih smetnji, a posljednjih decenija najviše se govori o ulozi ovog crvenog bobičastog voća u prevenciji...

KOLIKO JE VAŽNO PITI DOVOLJNO TEKUĆINE

Čak i mala dehidracija može izazvati nedostatak energije, umor i pospanost. Vrlo je važno piti dovoljno tekućine kako tijelo ne bi dehidriralo i uzrokovalo malaksalost...

KARDIOLOZI PROMIJENILI MIŠLJENJE: ČAK OVAKAV PRITISAK SMATRAJU VISOKIM

Američki kardiolozi su objavili izmjenu definicije hipertenzije, te smatraju da ona počinje kada krvni pritisak dostigne 130/80, dok je ranije to bilo 140/90. - Previsok...

DETOKSIKACIJA: OČISTITE ORGANIZAM NAKON PRAZNIKA

Vrijeme praznika je i vrijeme ukusnih i obilnih obroka, uz koju "čašicu više" za zdravicu. Ali poslije svih zabava i praznika koji su imali bogato...

STIŽE NAJDEPRESIVNIJI MJESEC U GODINI: KAKO SE BORITI S TIM?

Dokazano je kako je januar najdepresivniji mjesec u godini jer se suočavamo sa nagomilanim računima, novogodišnjim obećanjima, hladnim i sivim vremenskim prilikama... Osim toga, istraživanja...

KAKO SE IZBORITI SA SLABOM CIRKULACIJOM I HLADNIM NOGAMA?

Zima je nekima od nas mrska zbog ružne hladnoće i “bljuzgavice”. Saznajte koji su to začini idealni za bolju cirkulaciju i koji će vas zagrijati...

OVI SU ZNACI DA NISTE ZDRAVI

Ljudsko tijelo predstavlja nevjerovatnu biološku ‘mašinu’ o kojoj redovno treba voditi računa. Upravo zbog toga, vrlo je važno da obratite pažnju na to šta vam...

MISLITE DA VAM METABOLIZAM NE RADI DOBRO? OVO SU ZNACI!

Usporeni metabolizam znači da tijelo ne može dovoljno učinkovito hranu koju unosimo pretvoriti u energiju. Idućih šest simptoma može alarmirati na razne zdravstvene tegobe, pa tako...

SVAKO JUTRO JEDNA ČAŠA NAJJEFTINIJEG NAPITKA ZA BRŽI METABOLIZAM

Iako je hladna voda ono što većina nas bira da pije, ispostavilo se da ovo nije najbolja opcija, jer da naše tijelo potroši dosta energije...

KUĆA VAM JE PUNA STVARI ZBOG KOJIH ŠTITNJAČA RADI SPORIJE

Bez obzira na to koliko se trudite jesti organsko, vaše tijelo će svakodnevno doći u kontakt s nizom opasnih spojeva. Naučnici vjeruju da perfluorirane hemikalije...

ZARAZNA BOLEST HARA NAŠOM ZEMLJOM

U Federaciji BiH u posljednje dvije godine šugom je zaraženo 1.767 osoba! Podaci su ovo Zavoda za javno zdravstvo Federacije BiH, odakle navode da je...

OVI SIMPTOMI POKAZUJU DA NEŠTO NIJE UREDU SA JETROM

Jetra vrši više vаžnih funkcija u organizmu, uključujući uklanjanje toksinа i štetnih mаterijа. Ovih nekoliko simptoma najvjerovatnije ukazuje na to da nešto nije u redu...

OVE ZDRAVE NAVIKE MOGU PROMIJENITI VAŠ ŽIVOT

Stara poslovica kaže: Po jutru se dan poznaje. Svi smo to čuli stotinu puta, ali većina nas nije ni svjesna koliko je ta rečenica istinita....

KOLIKO JE SUHO VOĆE ZDRAVO?

Razno suho voće je i te kako bogato hranljivim sastojcima i vlaknima, ali i bogat izvor antioksidansa, folne kiseline i B-vitamina. Jedno istraživanje, provedeno na...

KVALITETNIM SNOM ELIMINIŠITE MASNE NASLAGE

Zvuči nevjerojatno, ali je istina. San bi se mogao nazvati eliminacijskim procesom. Vaš sustav za detoksikaciju i eliminaciju viška masnoća tijekom sna radi bez prekida....

OVAKO POBIJEDITE SLABU CIRKULACIJU I HLADNE NOGE!

Zima je nekima od nas mrska zbog ružne hladnoće i “bljuzgavice”. Saznajte koji su to začini idealni za bolju cirkulaciju i koji će vas zagrijati...

SEDAM RAZLOGA ZAŠTO JE NARANDŽA 'KRALJICA' PRAZNIKA

Sočna narandža mora da bude dio svake zimske zdjele s voćem. Glatke loptice iznutra prekrivene bijelim vlaknima i ispunjene sočnim sokom idelan su međuobrok jer...

STAVITE OVAJ SASTOJAK U PUPAK, TO ĆE VAM POMOĆI KOD MNOGIH BOLOVA

Stavljanje sljedećeg sastojka u pupak će vam pomoći kod prehlade, gripe, kašlja, trbušnih i menstrualnih bolova. Ovo je vjerojatno jedan od najučinkovitijih načina narodne medicine...

NEKI LJUDI MOGU BITI ALERGIČNI NA TJELOVJEŽBU

To zaista postoji. Jedne srijede prije dvije godine je Joe O’Laery otišao na pizzu sa svojim roditeljima. Bila je to velika pizza s rajčicama i...

40 POSTO SLUČAJEVA KARCINOMA MOŽE SE SPRIJEČITI PROMJENOM OVIH NAVIKA

Četrdeset posto slučajeva karcinoma i isto toliko smrtnih slučajeva od posljedica ove bolesti moglo bi se izbjeći ili smanjiti kad bi se primijenila odgovarajuća preventivna...

NEDOSTATAK OVOG MINERALA U ORGANIZMU JE OPASAN: POGAĐA ŽENE, MOŽE DA IZAZOVE RAK DOJKE!

Jedan od esencijalnih minerala za naš organizam je jod… On utiče na svaki organ u našem tijelu, a veoma je važan u prevenciji bolesti. Najopasnija...

SEDAM NAJKANCEROGENIJIH NAMIRNICA - OVO BI ZAISTA TREBALI IZBJEGAVATI!

Znate li razliku između namirnica s malo dodatnih masti i šećera i namirnica koje sadrže opasne kancerogene tvari koje mogu izazvati dugoročnu štetu vašem zdravlju?...

EVO ŠTA VAŠE LICE GOVORI O VAŠEM ZDRAVLJU

Zbog načina uzgoja hrane i modernih prehrambenih navika manjak vitamina i minerala danas poprima razmjere epidemije. Krajnje je vrijeme da ozbiljno shvatite tjelesne signale koje...

EVO KOLIKO TABLETA JE PREVIŠE ZA JEDAN DAN

Uzimanje pet-šest različitih lijekova u jednom danu nije rijetkost, posebno kada su u pitanju starije osobe i hronični pacijenti. Ako se pojave još neki dodatni...

FANTASTIČNA OBLOGA PROTIV KAŠLJA

Svako ko je nekad imao problema sa kašljem, zna kakvo je to mučenje. Najgore je kad zbog njega ne možete noću da spavate. Probajte ovu...

11 MOGUĆIH SIMPTOMA OŠTEĆENE JETRE

Jetra je organ koji ima veoma važnu metaboličku ulogu. Ona obavlja više funkcija, među kojima su najznačajnije detoksifikacija, odlaganje glikogena i proizvodnja proteina krvi. Jetra...