NAVALITE NA MLADI LUK: ZELENA PERCA SU POSEBNO DRAGOCJENA

Sad je sezona mladog luka i slobodno navalite na njega jer praktično da nema stvari kod koje ne pomaže, a to naročito važi za perca,...

JEDAN NAPITAK NAJČEŠĆE NARUČUJETE, A NE ZNATE DA JE NAJZARAŽENIJI BAKTERIJAMA!

Dokazano je da se u kafićima najčešće piju mineralna voda i gazirana pića. Ako im dodate limun to postaje najotrovniji napitak koji možete da unesete...

DA LI STE ZNALI KOLIKO JE OVA ŽITARICA ZDRAVA ZA VAŠ ORGANIZAM?

Ukoliko ste umorni od otpočinjanja raznih dijeta koje nikada ne završite, dilema kako barem kvalitetno započeti jutro, kojom hranom, onda je pravi izbor zob, jedna...

VITAMIN D KLJUČ U LIJEČENJU METASTATSKOG RAKA DEBELOG CRIJEVA

Novo je istraživanje pokazalo kako visoka doza vitamina D može usporiti rast i razvoj metastatskog raka debelog crijeva u kombinaciji s primanjem hemoterapije. Liječnica Kimmie...

SVI OVO RADIMO I MISLIMO DA JE BEZAZLENO, A ZAPRAVO JE VEOMA OPASNO

Naizgled bezazlene sitnice mogu imati značajan uticaj na zdravlje. Zbog toga je potrebno povesti računa kako bismo neke navike, za koje i ne pretpostavljamo da...

EVO ŠTA SE DEŠAVA U VAŠEM ORGANIZMU KAD PRESTANETE PITI KAFU

Ukoliko ste nekada razmišljali da prestanete da pijete kafu, znajte da to donosi i dobre i loše promjene kada je u pitanju vaš organizam. Izgubićete...

TOPE KILOGRAME: NEMA DIJETA, POTREBNE SU VAM SAMO OVE DVIJE NAMIRNICE

Nutricionisti chia sjemenke smatraju čudesnom namirnicom, superhranom broj jedan u svijetu. Kao prava riznica proteina i vlakana, ubrzavaju metabolizam i potpomažu gubitak kilograma. Chia sjemenke...

JORGOVAN JE BILJKA KOJA LIJEČI MNOGE BOLESTI

Mnogi vjeruju da jorgovan služi samo kao ukrasna biljka lijepih cvjetova koji uz to opojno mirišu, ali i da je otrovan. Niti jedna naučna analiza...

OVO JE DOKAZANO NAJOTROVNIJA NAMIRNICA NA SVIJETU: JEDEMO JE NEOGRANIČENO, DAJEMO JE ČAK I DJECI

Hrana je uzrok velikog broja bolesti današnjice. Jedna od tih namirnica je čips, koji je izazvao senzaciju u prehrambenom svijetu jer su ga pojedini američki...

NIKAKO NE MOŽETE SMRŠATI: OVA 'VIŠA SILA' JE RAZLOG ZAŠTO NE GUBITE KILOGRAME

Hormoni imaju veliku kontrolu nad našim svakodnevnim funkcioniranjem. Oni određuju kako se osjećamo, kako razmišljamo, pa čak i u određenoj mjeri kako izgledamo. Dakle, kada...

TRI KAFE DNEVNO SPRIJEČAVAJU PARKINSONOVU BOLEST, RAK I BOLEST KOSTIJU

Ako ste odlučili da odustanete od ispijanja kafe, to može da dovede do ozbiljnih promjena u vašem tijelu. Evo kako će vaše tijelo da reaguje...

MLIJEKO JE ZDRAVO, ALI OVIH PET NAMIRNICA JE BOLJE ZA VAŠE TIJELO: EVO ŠTA KONZUMIRATI ZA VIŠE KALCIJUMA

Ne samo da je dobar za naše kosti, već i za muskulaturu, regulaciju srčanog ritma i nervnih impulsa, a posebno je bitan za prevenciju osteoporoze...

ŠTA SE DOGAĐA U NAŠEM TIJELU KADA ODEMO NA SPAVANJE PRAZNOG ŽELUCA?

Mnogi odlaze u krevet praznog želuca, ne jedu satima prije spavanja. Bez obzira koji razlog bio, ovo i nije baš tako dobra odluka kako mislite....

GRIPA MOŽE BITI INDIREKTNI UZROK SMRTI

Sezonska gripa i druge respiratorne infekcije mogu biti posebno opasne za pacijente koji imaju narušeno zdravlje bubrega zbog toga što može doći do otkazivanja ovih...

VEOMA LJEKOVITA: ŽARA SNIŽAVA ŠEĆER U KRVI, LIJEČI ANEMIJU, ODLIČNA JE ZA JETRU

Žara je jedna o najkorisnijih ljekovitih biljaka. Svi dijelovi ove biljke, stabljika, lišće, korijen i cvijet, imaju ljekovita svojstva. Žara ili kopriva je najbolja biljka...

IMATE PROBLEM S BUBULJICAMA: OVO ULJE JE LIJEK ZA VAS

Kokosovo ulje pokazalo se kao veoma efikasan sastojak kada različitih kozmetičkih proizvoda. Pored brojnih minerala i vitamina, kokosovo ulje, barem na našim prostorima, veoma malo...

MLADI LUK ČINI ČUDA: NE BACAJTE NJEGOVU STABLJIKU

Alternativna medicina mladi luk smatra nevjerovatno vrijednom i zdravom namirnicom koja djeluje na tijelo iznutra i izvana. Sljedeći put kada se nađe na vašoj trpezi...

STAVITE VRHOVE PRSTIJU U HLADNU VODU: NAKON 30 SEKUNDI DOBIJATE DIJAGNOZU ZA CIRKULACIJU

Sipajte veoma hladnu vodu u čašu i u nju na 30 sekundi potopite vrhove prstiju. Nakon ovog vremena dobit ćete jasan znak da li ste...

KAKO IZGUBITI TRI KILOGRAMA OBAVLJANJEM KUĆNIH POSLOVA

Dobra vijest za domaćice! Manje kilograma, bolja kondicija i raspoloženje uz korištenje takozvane “kućne dijete”! Pogledajte o čemu se radi… Za ovaj režim dijete izgovori...

RIJEŠITE SE MASNOĆE: UZ OVAJ NAPITAK NESTAJE I NAJUPORNIJE SALO

Ukoliko težite ka svojoj idealnoj težini, ovo je pravi recept za vas! Riječ je o sastojcima koji ubrzavaju metabolizam i čiste tijelo od toksina i...

PROBAJTE OVAJ PRIRODNI LIJEK I SVOJU KIČMU NEĆETE PREPOZNATI: LIJEK KOJI POSTEPENO UKLANJA BOLOVE U LEĐIMA I NOGAMA

Bolovi u kičmi, leđima, pa čak i u nogama pretežno dolaze od previše sjedenja ili fizičkog napora. Prestanite da se brinite, postoji potpuno prirodno rješenje...

PROTEINI ZA POČETAK DANA

Jedno zanimljivo istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu International Journal of Obesity pokazalo je da osobe koje jedu doručak bogat proteinima u prosjeku konzumiraju...

SVAKA DRUGA OSOBA OVIH JE DANA POSPANA I ISCRPLJENA – KAKO SEBI POMOĆI

Prešli smo na ljetno računanje vremena, dani su duži i mame nas na sve više aktivnosti u prirodi, ali umjesto da se osjećamo puni energije i...

CRVENO I PRERAĐENO MESO SU GLAVNI UZROČNICI RAKA CRIJEVA

Čak i mala količina crvenog ili prerađenog mesa na dnevnoj bazi, kao što je to primjerice slanina, može povećati rizik od nastanka raka crijeva, stoji...

ZA ŽENE U MENOPAUZI: OVAJ NAPITAK ŠTITI MOZAK, JAČA SRCE, SNAŽI KOSTI

Svakoj ženi u menopauzi je potrebno malo pomoći da ostane zdrava i zadovoljna, a ovaj napitak upravo to čini. Nikad ne smijete da dozvolite sebi...

OVAJ SOK UBLAŽAVA BOL KOD ARTRITISA, REGULIŠE ŠEĆER I SAN

Dobar učinak može se objasniti visokim udjelom polifenola i antocijana, zbog čega sok djeluje kao prirodni antioksidans, kaže dipl. ing. prehrambene tehnologije Irena Crnčić Čaša...

MASKOM KOJU KORISTE JAPANKE SKINITE 10 GODINA SA LICA

Uz ovu masku koju japanke redovno koriste i vi možete imati zaglađenu kožu bez akni, mrlja i crvenila. Sastojci koji se koriste za ovu masku...

OSIM VJEŽBANJA I ZDRAVE PREHRANE, VAŽNO JE NAUČITI SLUŠATI SVOJE TIJELO

Vježbati i jesti zdravo jako je važno, ali jednako je važno obratiti pažnju na naše tijelo i razumjeti što mu je potrebno da bi funkcioniralo...

ISTRAŽIVANJE POKAZALO DA BI VAM OVA NAMIRNICA MOGLA POMOĆI DA PRESTANETE PUŠITI

Prestati pušiti nije lak zadatak, ali nova studija tvrdi da bi vam u tome mogla pomoći čokolada. Ako se bojite nakupljanja kilograma, dobra je vijest...

NEKOLIKO RAZLOGA DA OVOG PROLJEĆA UŽIVATE U GOJI BOBICAMA

Goji bobice su maksimalno zasićene korisnim supstancama i mikroelementima. Zašto su dobile takvu slavu? Za to postoji mnogo razloga. Imunitet Ogromna količina vitamina C u...

UZ DIJETU SA KUHANIM JAJIMA, ZA 10 DANA LAKŠI PET KILOGRAMA

U ovoj dijeti mogu se jesti piletina, riba, ćuretina, te voće i povrće. Zabranjeni su bijeli hljeb, krompir i tjestenina.  Kuhano jaje srednje veličine, do...

MISLITE DA JE SVEJEDNO? EVO KADA BISTE TREBALI JESTI VOĆE

Jesti voće je zdravo, no znate li kako ga pravilno konzumirati? Časopisi i portali svakodnevno nas bombardiraju savjetima za održavanje težine i mršavljenje koji uključuju...

SMIJEH OPUŠTA TIJELO I DUH

Opšte je poznato  da je smijanje ljekovito. Ali, da li ste znali da je desetak minuta glasnog smijeha na dan u rangu terapeutskog opuštanja u trajanju...

LIJEK DJETETU NE DAJITE NA SVOJU RUKU

Djeca su sklona burnijim reakcijama na određene lijekove od odraslih osoba, zbog čega je važno da im uvijek dajete samo one koje je prepisao liječnik....

STRES JE OPASNIJI NAVEČER

Japanski naučnici sa univerziteta u Saporu proveli su istraživanje koje pokazuje kako stresni događaji u večernjim satima imaju izraženiji negativan učinak na zdravlje. Po njihovim riječima,...

POMIJEŠALA JE ŠAMPON ZA KOSU I SO: RIJEŠILA JE PROBLEM MILIONA ŽENA

Većina žena će se složiti da im kosa izgleda najbolje dok su na moru. Tada imamo najviše volumena i prirodne teksture u kosi, a za...

PODMLADITE SE I POBOLJŠAJTE VID UZ POMOĆ OVOG ČUDESNOG PRIRODNOG LIJEKA

Ovo je vjerovatno jedan od najboljih prirodnih lijekova koji obnavljaju cijelo područje oka i poboljšavaju vid, pri čemu je za njegovo pripravljanje potrebno samo nekoliko...

NE POSTOJI LIJEK ZA MUCANJE I NIKO MU NE ZNA UZROK

Međunarodna fondacija za mucavost procjenjuje da taj poremećaj ima oko 60 miliona ljudi u svijetu. Ne postoji lijek za mucanje i niko zapravo ne zna...

JOGA ŽENAMA U GODINAMA ISPRAVLJA HOD

Bavljenje jogom u starijim godinama pomaže ženama da brže hodaju i održavaju ravnotežu, pokazala su istraživanja sa Univerziteta "Temple" u Filadelfiji. Ekipa stručnjaka je osmislila...

TESTIRAJTE SE NA VRIJEME: TIHI SIMPTOMI DIJABETESA

Postoje određene potrebe našeg organizma, koje, ako su učestale, pokazuju da nešto nije kako treba. Naše tijelo i organizam šalju nam jasnu poruku, kada nešto...

OVIM NAPITKOM UBLAŽIT ĆETE POSLJEDICE PUŠENJA I OČISTITI SLUZ IZ PLUĆA

Ovaj napitak rješava problem iritantnog kašlja, izbacuje sluz iz pluća, a naročito se preporučuje pušačima. Kombinacija đumbira i papra prirodni je lijek za sve koji...

BUDITE ZDRAVIJI I SRETNIJI: OVO NAS USREĆUJE VIŠE NEGO NOVAC

Svi znamo da se vježbanjem oslobađa endorfin, zbog kojeg smo nakon trening sretni. Upravo to je i razlog što se ljudi lako “navuku” na vježbanje...

STRES JE OPASNIJI NAVEČER

Japanski naučnici sa univetziteta u Saporu proveli su istraživanje koje pokazuje kako stresni događaji u večernjim satima imaju izraženiji negativan učinak na zdravlje. Po njihovim...

SAMO POLA KAŠIKE OVOG ZAČINA ĆE VAS OPUSTITI I SPAVAĆETE KAO BEBA

Poremećaj spavanja može biti rezultat nekih bioloških elemenata, nezdrave ishrane, psihijatrijskih i fizičkih medicinskih stanja! Bezbroj ljudi na svijetu pati od nesanice i ima problema...

DA LI JE ŠTETNO SPAVATI SA MOKROM KOSOM?

Uvijek namažite kremu za sunčanje, ponesite jaknu za svaki slučaj, ako nemate ništa lijepo da kažete nemojte reći ništa. Poznate su vam ove izjave? Naravno,...

GLAVNI UZROK REUME NALAZI SE U VAŠEM FRIŽIDERU: JEDEMO JE SVAKI DAN, A SADRŽI OPASNU BAKTERIJU KOJA UBRZAVA OVU BOLEST

Reumatoidni artritis je teška, hronična, upalna bolest vezivnog tkiva koje se najviše očituje na zglobovima. U ovom poremećaju imunološki sistem napada hrskavično tkivo, kosti i,...

PROKUHAJTE 6 LIMUNA SA POLA LITRA VODE, POPIJTE ČIM SE PROBUDITE I BIĆETE ZAŠTIĆENI OD SVAKE BOLESTI

Veoma je poznat napitak sa limunom, ali sada je riječ o napitku koji će iskoristiti sve koristi koje on nudi. Ne samo sok od limuna,...

ŠTETE ORGANIZMU: 3 NAJGORE VRSTE DORUČKA KOJE BI TREBALO IZBJEGAVATI

Doručak je najzdraviji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i...

BIT ĆETE ŠOKIRANI EFEKTOM ZA SAMO 5 DANA: PROKUHAJTE 6 LIMUNA SA POLA LITRA VODE I OVIM KLJUČNIM SASTOJKOM

Veoma je poznat napitak sa limunom, ali sada je riječ o napitku koji će iskoristiti sve koristi koje on nudi. Ne samo sok od limuna,...

SAVRŠENU TEŽINU NE POKAZUJE VAGA, VEĆ JEDAN DETALJ NA NAŠEM TIJELU

Idealna kilaža je individualna stvar i svatko bi sam trebao obratiti pažnju uz koju težinu njegovo lice izgleda najljepše i tome prilagoditi prehranu i vježbanje...

TEST ZDRAVLJA ZA 15 SEKUNDI: AKO NE MOŽETE DA URADITE OVO, MORATE KOD LJEKARA!

Da bi vaše srce moglo dobro da obavlja svoju funkciju, svakako treba da smanjite broj sati u sjedećem položaju, a što više da se krećete...

DONNA ARES JE PRIJE SMRTI OTVORENO REKLA: DOBILA SAM RAK OD OVE NAMIRNICE

Donna Ares je ranije za vrijeme gostovanja u emisiji imala jasan odgovor! Dona Ares godinama vodila borbu sa opakom bolešću,i smatra da je jedna namirnica...

KAKO NAŠA KOŽA REAGUJE NA PAUZU OD ŠMINKANJA

Vremenom je make-up postao sastavni dio ženske svakodnevnice, u manjoj ili većoj mjeri, ali možda bi ponekad zaista trebalo napraviti malu pauzu od šminkanja, kako...

AKO HOĆETE DA SMRŠATE – RUČAJTE RANIJE!

Večera je obrok bez kojeg bismo svi mogli, a pogotovo bi trebalo da je izbjegavaju osobe sa viškom kilograma. Uostalom, i ručak bi trebalo da...

NE MORATE IĆI KOD KOZMETIČARA, MITESERE UKLANJA I OBIČAN LIMUN

Crne tačkice koje licu ne dozvoljavaju da zasija punim sjajem, miteseri, dosadna su i neizbježna pojava kod svih. Najčešće se nalaze na području čela, nosa...

IZ ŠOLJICE VAŠEG OMILJENOG NAPITKA VREBAJU OPASNE BAKTERIJE

Vjerovatno svakodnevno sa kolegama u kancelariji ćaskate uz kafu ili čaj ali sigurno niste ni pomislili koliko šoljica iz koje pijete može štetno da utiče...

KAKO SLATKIM ŠEĆEROM IZLIJEČITI GORKE I TEŠKE BOLESTI: 10 TOP LIJEKOVA OD ŠEĆERA

Znamo da je sladak i loš… ipak, pokazalo se da šećer može biti i vrlo koristan. Recimo, u nekim situacijama pomaže kad nam pri ruci...

EVO KOLIKO GUBITE KALORIJA KADA VOZITE BICIKL, TRČITE NA TRACI, PLANINARITE, PLIVATE…

Iako precizna računica zavisi od težine, godina i drugih faktora, ovi podaci o potrošnji kalorija tokom određenih aktivnosti mogu pomoći u planiranju mršavljenja. Ukoliko ste...

JEST ĆU MANJE KAKO BI MI SE SKUPIO ŽELUDAC?!

Ako smanjite količine hrane koju pojedete u toku dana, hoće li želudac stvarno poslije nekog vremena postati manji, pa su dovoljne manje porcije da utolite...

KADA JE NAJBOLJE POPITI PRVU JUTARNJU KAFU?

Strastvenim ljubiteljima kafe nemoguće izgleda da dan započnu bez kafe. Međutim, stručnjaci tvrde, da je mnogo bolje prvu kafu popiti, kasnije u toku dana. Kafa...

KOZJE MLIJEKO ČUVA CRIJEVA, MAGAREĆE JAČA IMUNITET

Za magareće mlijeko postoje brojna istraživanja koja su pokazala da poboljšava imunitet i otpornost na bolesti, kaže nutricionistica, Sandra Marić Bulat. Ovo mlijeko, dodaje, može...

NAJJEFTINIJI LIJEK NA SVIJETU: POLA LIMUNA I SODA BIKARBONA, MOĆNA MJEŠAVINA KOJA MOŽE DA VAM SPASI ŽIVOT

Nećete moći da vjerujete koliko će prijati vašem tijelu. Naučna istraživanja su otkrila da nekoliko kapi limunovog soka pomiješanih sa sodom bikarbonom mogu da vam...

ŠTA PRSTOHVAT SODE BIKARBONE MOŽE DA UČINI ZA VAŠE ZDRAVLJE

Iako je često koristimo u svakodnevnom životu, soda bikarbona i dalje ostaje misterija za mnoge ljude u pogledu njenih kvaliteta. Pored toga što je korisna...

PARKINSONOVA BOLEST SVE UČESTALIJA, U BIH OKO 8.000 OBOLJELIH

U svijetu se danas obilježava Međunarodni dan Parkinsonove bolesti koja je postala sve učestalija neurodegenerativna bolest današnjice u svijetu, pa i Bosni i Hercegovini. Simptomi...

KAD ĆE SE, NAPOKON, RIJEŠITI PELENA

Jedino vaše dijete može odrediti trenutak kad je spremno odreći se pelena i sjesti na tutu. U tome ga roditelji mogu samo podržavati i ohrabrivati...

ŠEĆER JE NAJVEĆI NEPRIJATELJ ZDRAVLJA I LJEPOTE

Šećer je jedna od “bijelih smrti” čije smo štetnosti svjesni, ali ga i dalje konzumiramo u prevelikim količinama. Činjenica je da je nemoguće sasvim izbaciti...

PET RAZLOGA ZA MASAŽU

Pored toga što predstavlja uživanje, masaža ima i brojne pozitivne efekte po zdravlje. Masaža pozitivno utječe na opšte stanje organizma, dokazano je i naučnim studijama....

ČAK SU I DOKTORI ZAPANJENI: POTOPITE NOGE U OVU SMJESU I ZAUVIJEK SE OSLOBODITE GLJIVICA NA PRSTIMA

Medicinski stručnjaci kažu da gljivične infekcije mogu utjecati na bilo koji dio tijela, a trebali bi znati i da se gljivične infekcije obično razvijaju tokom...

IZBACITE SVA PIĆA OSIM VODE: REZULTAT ĆE VAS ZAPANJITI

Dobrobiti vode se mnogobrojne, ali ove četiri su vjerovatno najznačajnije. Pomaže funkcionisanju tijela Dobrobit konzumiranja vode je važan faktor u pravilnom funkcionisanju tjelesnih sistema. Voda...

OVO BI SVE ŽENE TREBALE VIDJETI: OVAKO IZGLEDAJU NOKTI NAKON ŠEST GODINA GEL MANIKURE

Ako želite gelirati nokte, dobro razmislite jer je gotovo neizbježno da ćete time uništiti vaš prirodni nokat kojem će mjesecima trebati da se oporavi… Geliranje...

ZAŠTO DIJETE KAŠLJE

Kašalj je jedan od najčešćih simptoma bolesti male djece. On je refleksni odgovor dišnog sistema na podražaj receptora za kašalj. Receptori mogu biti podraženi različitim...

KOLIKO SU ČISTE ŠOLJICE IZ KOJIH PIJETE KAFU

Stručnjaci savjetuju da od kuće nosite šoljicu ili da je bar operete čistim sunđerom i deterdžentom. S kolegama u kancelariji, vjerovatno, svakodnevno razgovarate uz kafu...

TABLETE SE UZIMAJU – SAMO S VODOM

Uz tetracikline bi trebalo izbjegavati mliječne proizvode, dok roštiljsko meso zbog ugljen-dioksida smanjuje djelovanje preparata protiv astme i bronhitisa. Mnoge namirnice u svakodnevnoj ishrani mogu...

IMATE NIZAK PRITISAK? EVO KADA BISTE SE TREBALI ZABRINUTI

Najčešće se upozorava na zdravstvene tegobe koje nastaju zbog visokog krvnog pritiska, no jeste li se zapitali što vas može snaći ako imate niski? Iako...

IMAMO IDEJU: STARI NAČINI LIJEČENJA ŽGARAVICE MOGU OTIĆI U ZABORAV

Problem sa žgaravicom nastaje onoga trenutka kada se kiselina iz želuca vraća u jednjak. Žgaravica je propraćena često neprijatnim osjećajem pri gutanju hrane ili pljuvačke,...

SUZDRŽAVATE SE OD 'PUŠTANJA GOLUBA'? MOGAO BI VAM IZAĆI KROZ USTA

Potreba za ispuštanjem vjetrova nerijetko dođe u liftu, javnom prijevozu, na sastanku ili nekom drugom sličnom mjestu na kojem nije baš primjereno ni ugodno pustiti...

PRIJETI VAM OPASNA BOLEST AKO NE MOŽETE NAPRAVITI DESET SKLEKOVA!

Muškarci koji ne mogu napraviti 10 sklekova u mnogo su većem riziku od srčanih bolesti ili moždanog udara, otkrilo je novo istraživanje. Istraživanje koje je...

BUDITE OPREZNI, OVO SU GLAVNI SIMPTOMI OPASNOG SRČANOG OBOLJENJA: PET ZNAKOVA DA VAŠE SRCE MOŽE IZNENADA DA STANE

Srčana insuficijencija ili slabost srca nastaje kada ovaj mišić ne može pravilno da ispumpava krv, a to se događa kada je srce značajno oštećeno i...

OVAJ ČAJ JE PROLJETNA INFUZIJA ZA TIJELO: ČISTI KRV, UBRZAVA METABOLIZAM, SMANJUJE ŠEĆER

Ne zaboravite da prvo proljetno lišće ovog stabla uberete i iskoristite za moćni čaj koji čisti cijeli organizam. Koristi se najviše 10 dana i to...

OVO JE NAČIN DA SAMI SEBI POMOGNETE AKO STE ALERGIČNI NA POLEN

Proljeće je mnogima najljepše doba godine. Priroda se budi, a dani su sve sunčaniji. Iako većina nas jedva čeka lijepo vrijeme, drugima je proljeće doba...

SAMO JEDNA KAŠIKA OVOGA ĆE VAM ISPRAZNITI CRIJEVA ZA SAMO DVIJE MINUTE

Kako kaže izreka, mi zaista jesmo ono što jedemo. Probavni sistem je složeni mehanizam sa hiljadama procesa koji se dešavaju istovremeno. Proces probave je vrlo...

BOJITE SE STOMATOLOGA: EVO KAKO DA SE RIJEŠITE KAMENCA I NASLAGA NA ZUBIMA JEDNOSTAVNO I BRZO KOD KUĆE

Probleme s karijesom možete riješiti koristeći jedno od najzdravijih ulja, a u pitanju je kokosovo ulje. Ono nema kalorije, ima antibakterijsko i antikancerogeno djelovanje i...

UZ OVAJ ČUDOTVORNI LOSION CELULIT ĆE NESTATI U ROKU OD 48 SATI

U raznim marketima i drogerijama možemo pronaći kreme koje uklanjaju celulit. Evo kako da se riješite celulita na najlaški način. To ćete postići uz pomoć...

SPRIJEČITE NEUGODNOSTI: ČAROBNI JUTARNJI NAPITAK ZA SVJEŽ DAH

Nakon jutarnjeg pranja zuba, neugodan miris može i dalje biti prisutan jer dolazi iznutra, odnosno iz organizma, kao znak oslabljene funkcije probavnog sistema... Ako ne...

DOSTA LJUDI NE VOLI GRAŠAK: MI VAM DAJEMO ČETIRI RAZLOGA DA ZAVOLITE OVU FENOMENALNU NAMIRNICU!

Grašak je bogat vitaminima, mineralima i ima visok sadržaj proteina i vlakana. Možda ste kao dijete mrzili grašak, ali možda je ipak vaša mama znala...

OVO VOĆE ĆE VAS ZAŠTITITI OD SVIH BOLESTI MODERNOG DOBA

Smokve, slatko voće koje uspijeva samo u toplijim krajevima svijeta, zbog svojih se ljekovitih i nutritivnih vrijednosti izdiže u vrtlogu mnogih voćki. Narodnom se predajom...

KAKO NAŠA KOŽA REAGUJE NA PAUZU OD ŠMINKANJA

Vremenom je make-up postao sastavni dio ženske svakodnevnice, u manjoj ili većoj mjeri, ali možda bi ponekad zaista trebalo napraviti malu pauzu od šminkanja, kako...

OVO JE NAČIN DA SAMI SEBI POMOGNETE AKO STE ALERGIČNI NA POLEN

Proljeće je mnogima najljepše doba godine. Priroda se budi, a dani su sve sunčaniji. Iako većina nas jedva čeka lijepo vrijeme, drugima je proljeće doba...

OVO JE NAČIN DA SAMI SEBI POMOGNETE AKO STE ALERGIČNI NA POLEN

Proljeće je mnogima najljepše doba godine. Priroda se budi, a dani su sve sunčaniji. Iako većina nas jedva čeka lijepo vrijeme, drugima je proljeće doba...

OVO SU GLAVNI SIMPTOMI OPASNOG SRČANOG OBOLJENJA: 5 ZNAKOVA DA VAŠE SRCE MOŽE IZNENADA STATI

Pravilan rad srca je presudan za zdravlje i život svakog čovjeka, a evo kako da na vrijeme uočite srčanu slabost! Istraživanja dokazuju da srčane smetnje...

OVA HRANA UNIŠTAVA ZDRAVLJE JETRE: SVI VOLIMO OVO DA JEDEMO, ALI MORAMO PRESTATI ŠTO PRIJE

Jetra je presudna za zdravlje cijelog organizma, a evo kojom hranom je svakodnevno uništavate! Mnogi ne mogu da zamisle dan bez ove hrane, a ne...

OVAJ ČAJ JE PROLJETNA INFUZIJA ZA TIJELO: ČISTI KRV, UBRZAVA METABOLIZAM, SMANJUJE ŠEĆER!

Ljekovita svojstva oraha poznata su mnogima. Orah je čarobna biljka koju je moguće koristiti na nevjerovatan broj načina, ne samo plod, već i ljuske, koru,...

NOĆNO MOKRENJE MOŽE BITI ZNAK VEĆIH ZDRAVSTVENIH PROBLEMA

Osjećaj kada vas mjehur probudi u tri sata ujutro jedan je od najgorih načina na koji se možete probuditi, a gotovo svako od nas je...

AKO VAM ZDRAVLJE NIJE DOVOLJNA MOTIVACIJA, MISLITE NA LJEPOTU: ZBOG ŠEĆERA SMO DEBLJI, STARIJI, RUŽNIJI I BOLESNIJI

Šećer je jedna od važnijih opasnosti koje uništavaju ljude danas. On aktivira iste centre u mozgu kao i kokain ili spolne odnose. Zato ljudi postaju...

TJESTENINU JEDETE SVJEŽE PRIPREMLJENU? TO JE GREŠKA, EVO KAKO JE TREBATE KONZUMIRATI

Ko ne voli tjesteninu? Riječ je o namirnici koju pripremimo brzo, jednostavno i uz omiljene umake mnogima je prvi izbor jela više puta sedmično. I...

JEDNOSTAVNI TRIKOVI ZA LAKŠI PRESTANAK PUŠENJA I ISPIJANJA ALKOHOLA

Autorica knjige "Live Well To 101" i liječnica Dawn Harper, 56-godišnja je Britanka koja u svojoj knjizi navodi savjete kako se riješiti neugodnih i štetnih...

OVA EVROPSKA ZEMLJA POSTALA JE PRVA NA SVIJETU KOJA JE ZABRANILA SILIKONSKE GRUDI

Francuska je postala prva zemlja na svijetu koja je uvela zabranu za implantate za grudi koji se povezuju s rijetkom vrstom raka imunog sistema. Zabranom...

RUSKA BIOHEMIČARKA MARVA: SMRT DOLAZI SAMO I DIREKTNO IZ CRIJEVA, POSTITE I SVE ĆE BITI U REDU SA VAŠIM TIJELOM

Marva daje jednostavna pravila koja treba da slijedite kako biste imali zdravo tijelo i bistar um Ruska biohemičarka i doktor prirodne medicine Marva Vagarschakovna Oganyan...

OVE DIJETE NE DAJU NIKAKVE REZULTATE

Neke dijete zaista postoje u teoriji, ali u praksi bi ih svakako trebalo preskočiti! Mnoge holivudske zvijezde hvale se različitim režimima prehrane i dijetama koje...

ŠTUCAMO JER SMO NEKAD IMALI ŠKRGE

Naučnici još tragaju za istinom, jednom jedinom, šta je to što izaziva štucanje. Do tada, više teorija ostaje u igri, a jedna ne baš široko...

AKO IMATE FLEKE PO VRATU, MOGUĆE JE DA BOLUJETE OD NEIZLJEČIVE BOLESTI

Za ovu bolest nema lijeka. Ako ste primjetili da vam se javljaju tamne fleke, pigmentacija u vidu mrkih prstenova ili mladeži na vratu možda patite...

HOLESTEROL MOŽETE DOBITI OD SLATKIŠA, A NE OD MASNOĆA, OTKRIVAMO VAM ZABLUDE O ISHRANI

Cilj proizvodnje hrane jeste biznis a ne zdravlje nacije u tom kontekstu možemo razmišljati o visokoj produkciji hrane i spektru dodataka koje zakonska regulativa u...

MASLINA JE SIMBOL MIRA, ŽIVOTA I ODANOSTI, A LIJEČI PREKO 60 BOLESTI

Za lijek koriste se listovi i plodovi masline, odnosno dragocijeno ulje koje se iz tih plodova dobija. Maslinovo ulje je pravi eliksir zdravlja, a možda...

JESTE LI IKADA PROBALI SPAVATI SA SVJEŽIM LUKOM U ČARAPAMA?

Vjerujemo da ste se već i sami uvjerili kako crveni luk postavljen uz uzglavlje kreveta u trenu smiruje i najuporniji kašalj, ali jeste li znali...

ZDRAVLJE NA TANJIRU: OVO SU NAMIRNICE KOJE TREBATE KONZUMIRATI OVOGA PROLJEĆA

Dosta vam je istog zimskog jelovnika? Donosimo vam svježe ideje šta jesti ovog proljeća.  Neke namirnice s naše liste su pomalo egzotične, ali zbog svoje...

SIPANJEM ČAJA U MLIJEKO MOŽETE SPRIJEČITI POJAVU OPASNE BOLESTI

Svake sekunde u svijetu se ispije oko 25.000 šoljica čaja. Prema najnovijim istraživanjima ovaj napitak ne bi trebalo da pijete vruć jer se time povećava...

KRIZA SVIJESTI NE ZNAČI DA IMATE EPILEPSIJU

S klasičnog stanovišta, krize označavaju naglu promjenu u toku neke bolesti koja može ukazivati ili na poboljšavanje ili na pogoršavanje patoloških manifestacija.  Kada se govori...

ZDRAVIJE, UKUSNIJE, JEFTINIJE: SEZONSKE NAMIRNICE KOJE BISTE TREBALI JESTI TOKOM APRILA

Zelena salata sadrži malo soli, zasićenih masnih kiselina i holesterolaOno što nutricionisti stalno ističu je da bismo smo se svi trebali hraniti sezonski. Prema riječima...

OVO SU RAZLOZI ZBOG KOJIH IMATE TAMNE KOLUTOVE ISPOD OČIJU I KADA NISTE UMORNI

Iako za pojavu podočnjaka svi uglavnom krive nedstatak sna to je samo jedan od uzroka koji pridonose tim dosadnim tamnim kolutovima ispod očiju.Tamni kolutovi mogu...

NI PUŠENJE NI ALKOHOL: EVO ŠTA NAJVIŠE ŠTETI NAŠEM ZDRAVLJU

Ni pušenje, ni visoki krvni pritisak nisu faktori rizika koji odnose najviše ljudskih života. Najveći uzročnik smrti u svijetu je loša prehrana. Ashkan Afshin, asistent...

VJEŽBANJEM SPRIJEČITE OTICANJE NOGU

Promjene vremena, nagli porast spoljne temperature i pretjerano slana hrana glavni su krivci oticanja nogu. Da biste ublažili tegobe, budite fizički aktivniji, savjetuju stručnjaci. Bavljenje...

SKANDINAVSKA DIJETA NOVI JE SVJETSKI HIT, ŠTA NUDI?

Još jedna dijeta? Čini se da svake godine nova dijeta postane hit, da bi je već nakon nekoliko mjeseci zamijenila neka druga. Šta se tu...

OVO SU NAČINI KAKO DA SE OSLOBODITE BOLOVA U VRATU

Najčešći uzroci ove vrste tegoba su stres, umor i nepravilan položaj tijela, a od velike pomoći mogu biti čajevi, obloge i masaža eteričnim uljima. Bolovi...

ZBOG OVIH ŠEST RAZLOGA IZNENADNO GUBITE KILOGRAME

Tipičan gubitak težine obično je uzrokovan promjenom životnih navika, smanjenim unosom kalorija ili povećanom tjelesnom aktivnošću Itd. Ali ako ni jedno od toga nije razlog...

OVE VJEŽBE TOPE KALORIJE BRŽE OD KARDIO TRENINGA

Topli dani pravi su poticaj da započnemo razmišljati o vlastitom fizičkom izgledu. Nedovoljna tjelesna aktivnost i loše prehrambene navike sve više dolaze do izražaja u...

GROŽĐICE I VODA SU SAVRŠENA KOMBINACIJA ZA DETOKSIFIKACIJU JETRE

Često olako shvaćamo brigu o jetri pa u sebe unosimo štetne tvari, poput npr. alkohola. Postoji čak i stanje poznato kao nealkoholna bolest jetre koje...

AKO VAM SE DLAKE POJAVLJUJU NA ČUDNIM MJESTIMA I SVE IH JE VIŠE, TO JE VJEROVATNO ZBOG...

Kada bismo pojačivače ukusa uklonili iz industrijske hrane, sve te grickalice, slatkiši i ostale nezdrave stvari odjednom bi izgubile svoju draž i vjerovatno nikad više...

JEDAN OD PET SMRTNIH SLUČAJEVA U SVIJETU JE POVEZAN S NEZDRAVOM HRANOM

Jedan od pet smrtnih slučajeva u svijetu povezan je s nezdravom prehranom, rezultati su istraživanja koje je objavljeno u medicinskom časopisu Lancet. Jedanaest miliona smrtnih...

NARODNI LIJEK ZA ČIŠĆENJE KRVNIH SUDOVA: PRIPREMITE NAPITAK OD SAMO DVA SASTOJKA

Čišćenje organizma treba sprovoditi najmanje jednom u šest mjeseci, odnosno dva puta godišnje, jer nagomilani toksini mogu dovesti do različitih bolesti. Česte prehlade, infekcije, umor,...

DVA SU NAČINA NA KOJE SVE ŽENE STAVLJAJU GRUDNJAK, KOJI VI KORISTITE?

Provjerite koji je to jedini ispravan način da obučete brus. Kada ne znate kako se nešto radi, prosto izguglajte - to pravilo je važilo do...

GUŠITE SE U SLATKIŠIMA KAD STE POD STRESOM? EVO ZAŠTO TO RADITE

Premda naš mozak čini samo 2 posto ukupne tjelesne težine, taj važni organ troši polovicu naših dnevnih potreba za ugljikohidratima, a glukoza mu je najvažnije...

CISTE NA JAJNICIMA POSTAĆE PROŠLOST UZ OVAJ PRIRODNI RECEPT

Možda vam ovaj prirodni recept pomogne. Sok od žita je jedan od najboljih prirodnih načina za topljenje cisti. Potrebno vam je: – mladi zeleni listovi...

RIJEŠITE SE CELULITA BEZ ODLASKA U TERETANU: UZ POMOĆ OVA 4 TRIKA IMAĆETE SAVRŠENO IZVAJANO TIJELO

Riješite se celulita bez odlaska u teretanu – uz pomoć ova 4 trika imaćete savršeno izvajano tijelo. Kako se prase ne goji uoči Božića tako...

OSVJEŽITE SVAKU ĆELIJU U SVOM TIJELU: JEDINSTVEN RECEPT ZA PODMLAĐIVANJE

Proklijali orasi imaju 1000 puta veću vrijednost od običnih oraha. Svi su vjerovatno čuli za proklijalu pšenicu i dobrobiti iste. Pšenicu stavite u vodu, pa...

SAMO JEDNA ŠOLJA ČAJA OD MASLAČKA DNEVNO, OSIGURAVA VAM ZDRAVLJE ZA CIJELI ŽIVOT

Čaj od maslačka se pravi tako što se korijen ili list ili cvijet od maslačka potopi u ključalu vodu pa mu se nakon hlađenja doda...

NAJJEFTINIJI LIJEK NA SVIJETU: POLA LIMUNA I SODA BIKARBONA, MOĆNA MJEŠAVINA KOJA MOŽE DA VAM SPASI ŽIVOT

Nećete moći da vjerujete koliko će prijati vašem tijelu. Naučna istraživanja su otkrila da nekoliko kapi limunovog soka pomiješanih sa sodom bikarbonom mogu da vam...

EVO KAKO OD LJUSKE JAJETA MOŽETE NAPRAVITI LIJEKOVE ZA ŠTITNJAČU, GASTRITIS, IMUNITET…

Mnogo faktora utječe na to da gubimo kalcij iz organizma. To može biti predugo sjedenje, konzumiranje kofeina, alkohola ili gaziranih napitaka. Nedostatku kalcija naročito su...

KROMPIR JE NOVA SUPER-NAMIRNICA?

Da li ste na dijeti i izbjegavate krompir? Mislite li da nemaju nikakvu nutritivnu vrijednost i uzrokuju povećanje težine? Greška! Krompir ima šansu da postane...

EVO ŠTA SE DEŠAVA VAŠEM TIJELU KAD UJUTRO POJEDETE DVA JAJETA

Dugo vremena se smatralo kako je jedenje jaja štetno po zdravlje, budući da su neke studije pokazale kako jaja sadrže visok nivo holesterola. Međutim, nakon...

JAGODE POBOLJŠAVAJU ZDRAVLJE KRVNIH ŽILA

Osim što su izvrsnog okusa, jagode su izuzetno zdrave te mogu spriječiti nastanak raznih bolesti. U 100 g sadrže 32 kalorije, pa su odlična namirnica...