NEOBIČNA HRANA KOJA VAS MOŽE UBITI

Nekome smeće, drugome je delikatesa - i ne samo to, jer vas ovi obroci doista mogu ubiti Kao generalno pravilo preživljavanja, hrana je nešto bez...

ISPROBAJTE: PITA OD PAPRIKE I MLJEVENOG MESA

Pita od paprike i mljevenog mesa Sastojci? 150 g krumpirasol150 g brašna80 g mekog maslaca2 lukavezica peršinapo 1 crvena, žuta i zelena paprika4 žlice maslinova...

PET MITOVA I ZABLUDA O ČOKOLADI

Latinski naziv za kakao stablo, Theobroma cacao, znači “hrana bogova”, a plod stabla i njegovi ukusni proizvodi jednostavno savršeno odgovaraju imenu. I Maje i Azteci...

NAJJEDNOSTAVNIJI UŠTIPCI OD BUNDEVE I LUKA

Isprobajte ove uštipke od bundeve i luka još danas za 10 uštipaka 1 šalica naribane sirove bundeve½ šalice naribanog luka2 žlice cjelovitog pirovog brašna1 žličica...

SEDAM VRSTA NAMIRNICA KOJE TRBUH NAPUHUJU POPUT BALONA

Napuhan trbuh i plinovi problem je s kojim se većina nas susreće na dnevnoj bazi. Osim stresa i načina života za ove neugodne pojave odgovorne...

PIZZA OD KARFIOLA: ZDRAVA VERZIJA VAŠEGA OMILJENOGA JELA

Neovisno o dobi, pizza je mnogima omiljena hrana. Ako ste skloni eksperimentiranju u kuhinji, onda je ovaj recept savršen za vas! Želeći napraviti zdravu verziju...

KOJU HRANU JE NAJBOLJE JESTI ZIMI?

Ako ste za Novu godinu na poklon dobili sokovnik, ekstraktor ili mikser, trenutak je da ih iskoristite za pripravljanje toplih napitaka i krepkih supa, s...

PREHRAMBENI TRENDOVI: 5 HIT NAMIRNICA ZA 2017!

Svake godine nekako se posve prirodno dogodi naglo širenje trenda neke namirnice pa nam se čini da je cijeli svijet poludio za njom. Sve te...

ZAGRIJTE SE DOMAĆOM JUHOM OD BUNDEVE

Hladno je, još uvijek se oporavljamo od novogodišnjeg slavlja, a i buđenje s pogledom na snijeg kroz prozor ne pomaže našem životnom elanu ovih dana....

SEDAM NAMIRNICA KOJE BISTE TREBALI IZBJEGAVATI JESTI TIJEKOM ZIME

Zahvaljujući brzom transportu i novim sistemima skladištenja svježe voće i povrće moguće je kupiti tijekom cijele godine. No to ne znači da biste trebali jesti...

PET VRSTA HRANE ZA SVAKI DŽEP 'STVORENIH' ZA JANUAR

Multivitaminski suplementi su praktičan način uzimanja prijeko potrebnih hranjivih tvari u jednoj tableti. No mnogo je ljepše kada iste vitamine i minerale primite iz ukusne...

POBIJEDITE UPALE HRANOM

Ne morate nužno odmah posegnuti za lijekovima. Neke namirnice mogu jednako tako pozitivno djelovati na smanjenje upala. Govoreći o zdravlju, riječ “upala” postala je gotovo...

PIRE OD KARFIOLA I ČEŠNJAKA - PRILOG KOJI ĆE VAS ODUŠEVITI

Ljubitelji ste pirea ali tražite zdraviju i manje kaloričnu verziju ovog priloga? Imamo rješenje za vas! Pire od karfiola se priprema jednostavno a uz to...

OVA NAMIRNICA SADRŽI VIŠE MINERALA OD BILO KOJE DRUGE HRANE NA SVIJETU

Ako je komad morske trave ikada doplivao do vas dok ste se kupali, vjerojatno ste pobjegli od njega glavom bez obzira. Međutim, iako možda ne...

NIJE SVA ZAMRZNUTA HRANA NEKVALITETNA, EVO ŠTO KAŽU STRUČNJACI!

Zadnja stvar koju većina zaposlenih nakon napornog dana po povratku s posla želi kada stigne kući je utrošiti sat ili dva na spravljanje kvalitetne večere,...

KAKO DO SAVRŠENOG UMAKA OD RAJČICE

Bez obzira na godišnje doba, pripremite savršeno aromatičan umak od rajčice za vaša omiljena jela Bez obzira pripremate li bolognese umak ili radite zalihe koje...

ZAUSTAVITE POPODNEVNU GLAD NA POSLU OVIM MEĐUOBROCIMA

Situacija je sljedeća: 15:00 je sati, sjedimo u uredu i ne možemo si pomoći - opet smo gladni. Da, možemo posegnuti za kojekakvim zalogajima poput...

RECEPT KOJI ĆE VAM BRZO PODIGNUTI IMUNITET I ENERGIJU

Isprobajte ovu energetsku dizalicu po preporuci jedne od najmladolikijih žena svijeta nakon koje ćete moći plesati cijelu noć. Ako osjećate da niste baš u formi...

BEZ KUHANJA ZA VEČERU: UKUSAN SENDVIČ OD OSTATAKA!

Nema kuhanja za večeru! Ako vam je ostalo ostataka od vikend pečenja, ovo je sendvič koji morate napraviti! Meso, naravno, igra glavnu ulogu, a u...

TRI MOĆNA I ZDRAVA RECEPTA S KURKUMOM, PROBAJTE NEĆETE ZAŽALITI

Pripremili smo za vas tri recepta koje možete napraviti od kurkume – čuda prirode. Njezina ljekovita svojstva već su dokazale znanstvene studije u cijelom...

KAKO PRAVILNO PODGRIJAVATI HRANU I U KOJIM SLUČAJEVIMA SVAKAKO IZBJEĆI MIKROVALKU

Neku hranu kao što su jaja, po riječima znanstvenika jednostavno je zabranjeno podgrijavati, dok s druge strane neke namirnice kao što je piletina zahvaljujući mikrovalnoj...

ŠEST NAMIRNICA KOJE DONOSE SREĆU AKO IH JEDETE NA NOVU GODINU

Tradicionalna novogodišnja jela naći će se na prvi dan 2017. na stolovima u mnogim domovima. Hoće li ondje biti mjesta i za hranu koja donosi...

OVAJ RECEPT ZA SARME PRAVI JE HIT NA YOUTUBEU: SASTOJCI ĆE VAS IZNENADITI!

Sarme su mnogima čest izbor u ovim hladnim, zimskim danima.  No, recept jedne mame koji je postavila na Youtubeu privukao je posebnu pozornost i postao...

OVO SU BILI NAJSLAĐI ZADACI U EMISIJI 'SUPER RECEPT: ŠKOLA KUHANJA'

Završena je 7. sedmica kulinarskog showa „Super recept: Škola kuhanja“ u kojoj su se takmičari grupe B susreli s najslađim zadacima dosad! U ovoj sedmici...

OBAVEZNA ZIMSKA HRANA ZA JAČANJE IMUNITETA

Zima je vrijeme prehlada i gripa, stoga bi u tom periodu trebalo da najviše brinemo o hrani koju unosimo u organizam. Veoma je bitno svakodnevno...

PET POPULARNIH SASTOJAKA KOJI ĆE BILO KOJU SALATU UČINITI NEZDRAVOM!

Nema ništa gore od naručivanja salate u nastojanju da pojedete nešto zdravo (i što ne deblja) i onda, naravno nakon obroka, shvatite da ste pojeli...

NAPITAK UZ KOJI BI TREBALO ZAPOČETI DAN

Šalica za čistu kožu, ravan trbuh i jak imunitet koja će vam dobro doći i inače, a pogotovo u ovo blagdansko vrijeme kada volimo malo...

NEMOJTE BACATI LIMUNOVE KORICE!

Limun može osvježiti razna jela, a uz to je i jako koristan za naše zdravlje. Limunov sok često se koristi dok kora najčešće završava u...

NAJMLAĐIMA ULJEPŠAJTE PRAZNIKE: KAKO NAPRAVITI ČOKOLADNE ŠIŠARIKE

Potrebni sastojci: 3 šolje čokoladnih žitarica u obliku jastučića, 6 slanih štapića, pola šolje kikiriki maslaca, ¼ šolje čokoladnog namaza, 3 kašike maslaca, šolja šećera...

NEODOLJIVI ČOKOLADNI RASPUCANCI: JEDNOSTAVNA POSLASTICA S KOJOM ĆETE OSVOJITI GOSTE

Recept za mirisne čokoladne raspucance s đumbirom, koji će oduševiti vaše goste... Što bi bili blagdani bez čokoladnih i mirisnih keksa, bez đumbira i čokolade?...

OVU HRANU MOŽETE JESTI U NEOGRANIČENIM KOLIČINAMA

Iako je porcija hrane koju konzumiramo vrlo važna za održavanje tjelesne težine, postoje zdrave namirnice koje mogu da vas zasite, a bogate su vitaminima i...

SMOOTHIE OD OVE SUPERNAMIRNICE NAJLAKŠI JE ZDRAVI DORUČAK

Iako ponekad teško dostupne i skupe, supernamirnice stekle su veoma dobar ugled. O njima svi govore i to s dobrim razlogom. Tako su namirnice poput...

ISPROBAJTE NAJSLAĐE MINI KUGLOFE!

Isprobajte najjednostavnije i najslađe mini kuglofe koje ste ikada vidjeli prema receptu glavne slastičarke iz slastičarnice Kaokakao iz Voloskog koji će oduševiti i najzahtjevnija nepca....

PET KREATIVNIH NAČINA KAKO ISPEĆI JAJE NA OKO BEZ TAVE

U vrijeme blagdanskih priprema treba biti kreativan kako biste ispekli sve što želite u zadanom roku. Ako vam je tava zauzeta s drugim jelima, jaja...

BOŽIĆNE ZVJEZDICE S CIMETOM

Osim običnih zvjezdica s pekmezom, možete napraviti i zvjezdice s cimetom, klinčićem i bademima koje će biti jednako fine i primamljive! Donosimo vam recept od...

POSLJEDNJI DAN SLATKE SEDMICE DONOSI ZANIMLJIVO IZNENAĐENJE TAKMIČARIMA!

Majstori kuhinje Nihad Mameledžija i Hamid Kurjaković takmičare showa "Super recept" podučavaju u školi kuhanja i objašnjavaju osnove kuharskih tehnika, ukazuju im na greške koje...

NOVO NA POLICAMA: ZA NOVOGODIŠNJU TRPEZU PREPORUČUJEMO VAM OVO

Dukat, domaće kiselo vrhnje za svježi sir sa 25% mliječne masnoće na policama širom BiH dostupno je u novom, većem pakovanju, u kantici od 850...

IDEALNO ZA BLAGDANSKA OKUPLJANJA: SLASNI ZALOGAJČIĆI S GORGONZOLOM

Idealan party snack ili predjelo za blagdanski ručak. Tijesto za pizzu u potpuno novom ruhu! Ovog puta, vraća se prekriveno maslacem, peršinom i gorgonzolom! Ne...

ZAŠTO BANANE NIJE DOBRO JESTI ZA DORUČAK?

Nutricionisti navode da iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu. Ako se same jedu, banane nisu najbolja opcija...

HAMBURGER, MOŽE I BEZ MESA!

Upotrijebite šarm i najjednostavniju ideju pretvorite u veličanstven obrok Sastojci za 4 osobe: 200 g sušenih zrna soje1 luk10 g nasjeckanog đumbira1 čili papričica1 žlica...

TOPLA MINESTRONE JUHA PREPUNA VITAMINA

Zagrijte se ovom vitaminskom bombom prepunom okusa Juha s povrćem uvijek je dobar izbor, još ako u nju dodamo zdravo i svježe povrće, dobit ćemo...

​DESET NAJZDRAVIJIH NAMIRNICA NA SVIJETU

Jeste li znali da se u vašem domu krije najzdravija hrana na svijetu? Super hrana se sastoji od super sastojaka koji vašem tijelu pružaju sve...

​PRIRODNI JUICE: OD KILOGRAMA NARANČE NAPRAVITE 10 LITARA FINOG SOKA

Juice je jedno od najpopularnijih pića na cijelom svijetu. No ukusni i slatki sok od naranče ne morate kupovati, već ga možete napraviti i sami....

DOBRI STARI JUNEĆI PAPRIKAŠ

Tradicionalna gozba dolazi u novom ruhu i s nekim novim sastojcima Ovaj bogati, ukusni paprikaš oduševit će svakog ljubitelja jela na žlicu, ali i sve...

IDEALAN SNACK: PAŠTETA OD GRAHA

Ukusan namaz priprema se brzinski pa se maže na hrskavi tost ili domaće krekere. Dok pripremate ovaj super jednostavan namaz, u pećnicu ubacite kruh poprskan...

MIRISI PRAZNIKA: PRŽENI BADEMI PRELIVENI ČOKOLADOM

Ako nas jedan miris podsjeća na Božić i praznike, onda je to miris badema u čokoladi. Svake godine, dolaskom adventskih kućica u grad, pojavi se...

SAVRŠENE SVAKI PUT: ZVJEZDICE S CIMETOM

Dekorativni, božićni kolačići koji će vas osvojiti svojim izgledom i mirisom... Zvjezdice s cimetom jedan su od onih kolača koji vam neće stvoriti predbožićnu strku...

OKUSI FRANCUSKE TRADICIJE: ČOKOLADNI MENDIANTS

Čokoladni francuski medaljoni garantirano će osvojiti svakog ljubitelja čokoladeJednostavnost, čokolada i omiljeni dodaci ključni su sastojci kod pripreme ovih tradicionalnih francuskih slastica. Mendiants su mali...

TOPLI NAPICI KAO STVORENI ZA BLAGDANE: TRI RECEPTA KOJA ĆETE OBOŽAVATI

Tražite nove ideje za zimske napitke? Pripremili smo za vas 3 odlična recepta u želji da pokrijemo sve: kako ljubitelje čaja, tako i ljubitelje cappuccina...

OVO SU NAJGUGLANIJI RECEPT U 2016

Na ljestivici 10 najguglanijih recepata u 2016. godini dominiraju jela koja se uglavnom jedu u Sjevernoj Americi. Složenac od mahuna najtraženiji je recept u 2016....

AROMATIČNA ZELENA RIŽA

Aromatična zelena riža dobar izbor za današnju večeru. Recept prenosimo s portala Kuhaj.hr. Sastojci:     1 šalica riže    2 šalice vode    3 sušene rajčice    svežnjići...

DANAS ISPROBAJTE ŠAMPINJONE NA JAPANSKI NAČIN

Šampinjoni na japanski način Sastojci:     600 g cijelih šampinjona iz limenke    1 luk    1 režanj češnjaka    4 žlice suncokretova ulja    4 žlice kiselog vrhnja   ...

KOLAČ OD PORILUKA S KOZJIM SIROM

Sjajan izbor za večeru, a ne treba vam ni mnogo vremena ni mnogo sastojaka Sastojci:     1 pakiranje gotovog lisnatog tijesta    2 poriluka    250 ml...

9 ODLIČNIH RAZLOGA DA JEDETE 3 BANANE SVAKI DAN

Banane su iznimno hranjive, a uz to se smatra kako pomažu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, umanjuju tegobe povezane s PMS-om, rješavaju probavne smetnje i pomažu...

ZA BRZI ZALOGAJ: PAŠTETA OD TUNE S KOPROM

Bilo da vam treba brz i zdrav obrok ili želite iznenaditi goste i ukućane laganim predjelom pašteta od tune s koprom dobar je izbor. Sastojci:...

PILEĆI FILE U UMAKU OD LIMUNA

Danas isprobajte nšro novo - pileći file u umaku od limuna. Nećete zažaliti :) Sastojci:     125 g maslaca    1 limun    2 žumanca    sol, papar   ...

NEODOLJIVI CUPCAKESI PRETVORENI U VESELA BOŽIĆNA DRVCA!

Razmišljate o zanimljivim i efektnim kolačićima kojima biste ukrasili blagdanski stol? Neodoljivi cupcakesi s ukrasom u obliku bora zabavan su i slastan zalogaj koji će...

SMANJITE RIZIK OD NASTANKA RAKA POMOĆU OVE NAMIRNICE!

Volimo čudotvorne namirnice koje doista pomažu našim tijelima - neke poboljšavaju memoriju, druge vid, a treće čine kosu mekšom. Saznanje da samo šačica određene namirnice...

OVE NAMIRNICE MOŽETE JESTI I NAKON ISTEKA ROKA TRAJANJA

Do sada ste već vjerojatno čuli da namirnice poput meda ili soli nemaju rok trajanja, ali na toj listi nalaze se i neke druge pa...

MRAK RECEPT ZA BRZOPOTEZNU SUPU KOJA POBOLJŠAVA VID

Smanjite povišeni očni tlak, usporite oštećenje oka povezanog sa starenjem i smanjite rizik od pojave očne mrene konzumirajući hranu bogatu vitaminom A i C, koji...

SEDAM NAČINA NA KOJE UNIŠTAVATE KAJGANU: KAKO NAPRAVITI PJENASTO SAVRŠENSTVO?

Baš poput tjestenine i kruha s putrom i pekmezom, kajgana je jedno od onih nevjerojatno jednostavnih jela koje gotovo svatko može pripremiti. Osim što… baš...

GOTOVE ZA 15 MINUTA! HRSKAVE MINI PITE OD ŠPEKA I SIRA KOJE SE TOPE U USTIMA

Kupite lisnato tijesto u trgovini i za čas pripremite ukusne pite od slanine i sira u kalupu za muffine u kojima će uživati sve generacije....

BRZINSKA VEČERA: POPEČCI OD BROKULA S PARMEZANOM

Ako vam se jede nešto fino što možete pripremiti na brzinu i ponijeti na posao, popečci su uvijek dobra ideja. Brokula je posebno dobra u...

KRUH SA ČEŠNJAKOM, PUNJEN MESNIM OKRUGLICAMA I SIROM GOTOV ZA 20 MINUTA

Ovo je super ideja za današnji ručak ako vam se ne da ili nemate baš puno vremena za kuhanje Četiri najbolje stvari na svijetu –...

BRZINSKA VEČERA: ŠTRUCA NA TRGANJE OD PILETINE, SIRA I PIKANTNOG UMAKA

Ovoga puta za vas imamo nešto malo drugačije za što smo sigurni da će vas oduševiti. Ovo jelo koje lako možete nositi na posao brzo...

OTKRIVENA TAJNA SARAJEVSKIH ĆEVAPA: OVAJ SAVJET JE ZA ZAPISATI I PRENOSITI NA GENERACIJE!

Korijen riječi ćevap je persijskog porijekla, a znači prženo meso, a postoje tragovi koji ćevap vode čak do stare Grčke. Da skratimo priču, evo recepta...

UGRIJTE SE OVIM VARIVOM OD GRAHA I JEČMA!

Grah je jedan od najomiljenijih zimskih namirnica, pogotovo kada ga pripremimo u obliku variva te tako ugrijemo organizam. Sastojci:     1 kg graha    150 do...

NAJJEDNOSTAVNIJE PALAČINKE NA SVIJETU: SAMO TRI SASTOJKA

Najjednostavnije palačinke na svijetu imaju samo tri sastojka, a evo što vam je za njih sve potrebno. Sastojci: bananadva jajacimet Priprema: 1. Ogulite bananu i...

MOŽETE LI ODOLJETI MIRISIMA OVE HRANE?

Sve što trebate napraviti je prošetati pokraj slastičarnice kako bi otkrili da vaš osjet mirisa igra vrlo veliku ulogu u dilemama između čokoladnih keksa i...

ISPROBAJTE VEĆ DANAS: TJESTENINA S UMAKOM OD KESTENA

Jesen je. Vrijeme je kestena, buča, vrganja... Uživajte maksimalno u njihovim okusima... Ovaj jednostavan i prefin umak od kestena čista je senzacija!  Recept: Tjestenina s...

ISPROBAJTE: SLANI I SLATKI KOLAČI SA ZDRAVIJIM VRSTAMA BRAŠNA

Brašno je osnovna namirnica svakog kućanstva. Iako su u našem podneblju pšenično i kukuruzno brašno najzastupljeniji, mljevenjem bilo koje vrste žitarica dobiva se brašno zanimljive...

IDEALNO ZA ZIMSKE OBROKE: MJEŠAVINA MAHUNARKI I ŽITARICA NA GUSTO

Ne znam jeste li već u trgovini nekada naletili na pakiranje mješavine mahunarki i žitarica, jer ukoliko niste – svakako potražite na policama bilo koje...

FLAMMKUCHEN SA ŠPINATOM, SLIČNO PIZZI SAMO ZDRAVIJE

Flammkuchen ili Flame Cake je spoj tanko valjanog tijesta i topinga na vrhu. Jako je slično pizzi, ali je tijesto još bolje, hrskavije i ukusnije....

IDEALNO ZA HLADNU ZIMSKU VEČER: KAKO NAPRAVITI TOPLU ČOKOLADU S CRNIM VINOM

Crno vino i čokolada idu zajedno kao kruh i namaz. Pa zašto ih ne bismo spojili u jedan ukusni napitak? Predstavljamo vam vruću čokoladu s...

4 POPULARNE NAMIRNICE KOJE UZROKUJU PRETILOST - ZAMIJENITE IH!

Nezdrava, obrađena hrana dobro je poznata kao glavni negativac koji napada naše vitalno tijelo, no blog Brain Diet, koji se bavi zdravljem i prehranom, identificirao...

BRZO, LAGANO, A ZDRAVO: ŠPAGETI OD TIKVICA

Ovo jednostavno, dostupno i jeftino jelo me oduševilo, kaže Suzy Josipović Redžepagić, autorica kuharice "Mama zna". Za svega 10-ak minuta na stolu imate pravu gastro...

SARMA MOŽE I SA POVRĆEM

Sarma se može pripremiti i od povrća i biti jednako izdašna i ukusna Potrebno je: glavica kiselog kupusa100 g kiselog kiseloglukpaprika (raznih boja, kako bi...

ZDRAVA PIZZA ZA VAS I VAŠE MALENE - PIZZA OD PALENTE!

Isprobajte zdravu pizzu od palente! Sastojci za tijesto od palente: cca.1 litra vode (ili prema uputama na vrećici palente)450 g palente2 žlice maslacasol, papar5 dag...

CIJELI OBROK U JEDNOM LONCU: NAJFINIJA VARIVA!

Ne znate što kuhati za sutra ručak ili danas za večeru? Predlažemo najfinija jela iz jednog lonca koja su ujedno i zdrava. Grah-varivo Sastojci: pasta...

KAKO PREPOZNATI PRAVI MED?

Med je jedna od najblagotvornijih prirodnih namirnica koje puno znače za naše zdravlje, posebno u ovim zimskim mjesecima. U Hrvatskoj postoji doista puno pčelara i...

ČETIRI MITA O HRANI U KOJE NE BI TREBALO DA VJERUJETE

Svakog dana čitamo šta je dobro, a šta nije dobro za nas i naše tijelo i mnogi od tih savjeta su zapravo netačni. Danas otkrivamo...

PRIPREMITE BLITVU NA NOVE NAČINE: SARMICE, FRITTATA, PESTO ILI PITA

Viškom blitve možete nadjenuti pizzu. Tijesto najprije zapecite da dobije boju pa dodajte ocijeđenu blitvu, topljivi sir poput mozzarelle i šunku ili kobasicu pa ispecite....

ISTRAŽIVALI ČEGA SVE IMA U DONER KEBABU: IZNENADILI SE ŠTA SU OTKRILI

Doner kebab spada u najpopularnija "brza jela" širom Evrope. Propisima je određeno da se doner kebab mora sastojati od kriški teletine, do 60 posto mljevene...

KOJE NAMIRNICE UZROKUJU PRETILOST I KAKO IH ZAMIJENITI?

Nezdrava, obrađena hrana dobro je poznata kao glavni negativac koji napada naše vitalno tijelo, no blog Brain Diet, koji se bavi zdravljem i prehranom, identificirao...

STARINSKI DESERT ZA VAŠE MALIŠANE: JABUKE U ŠLAFRUKU

Uštipci od jabuka posipani cimetom i šećerom u prahu jednostavno su neodoljivi. A sad, šlafruk ili šlafrok, to treba pitati naše bake, neka ovog puta...

ZABORAVITE TAVE: MESO POHAJTE U PEĆNICI

Umjesto u tavi u dubokom ulju, meso možete pohati i u pećnici. Ne vjerujete? Pročitajte! Tako će biti još sočnije, mekanije ali i zdravije, jer...

ISPROBAJTE GYROS: BOŽANSTVENI GRČKI SENDVIČ S PILETINOM

Grčko jelo koje je tako lako obožavati još je lakše pripremiti. Sendviči s piletinom nikad nisu bili ukusniji! Pripremite jednostavna peciva, a zatim ih napunite...

NAPITAK BOGINJA: BOMBA U ČAŠI KOJA TJERA BOLESTI I LOŠU VIBRACIJU

Želite li svoje tijelo nagraditi hranjivom bombom, napravite napitak koji tjera bolesti i popravlja raspoloženje. Donosimo vam recept za smoothie sa skromnim sastojcima, ali veličanstvenog...

NIJEMCI ‘U MODU’ VRAĆAJU GRBAVO VOĆE I POVRĆE

Kupci žele savršene proizvode, pa se zato u njemačkim prodavaonicama ne može naći voće i povrće “s greškom”. To vrijedi čak i za robu iz...

DRESING ZA SALATU: 6 SUPERZDRAVIH RECEPATA

Preljevi i umaci za salate često sadrže neželjene masnoće i dodane šećere, stoga uvijek birajte niskokalorične varijante ili sami napravite zdravu varijantu dresinga. Kreativnosti i...

OVE VRSTE HRANE NAS ZAGLUPLJUJU

Znanstvenici s UCLA i Oxforda donose popis hrane koja nepovoljno utječe na naše pamćenje i raspoloženje, te zbog koje smo usporeniji. Često se govori o...

ISPROBAJTE DANAS: KRUH S PESTOM ‘KOJI SE KIDA’

Dizano tijesto i nije toliko komplicirano koliko se nekima čini. Sve su to jednostavni sastojci za pripremu: brašno (glatko ili oštro), sol, šećer, kvasac (svježi...

KREMASTE SLASTICE S BIJELOM ČOKOLADOM KOJE MAME NEPCE!

Kremasta i hrskava, čista poslastica bez pigmenta super se slaže s voćem i tamnom čokoladom. Kao što i sve tamne čokolade nisu jednake, i među...

ODLIČNA VIJEST ZA SVE KOJI VOLE SIR: SLOBODNO NAVALITE, JER ODLIČNO DJELUJE NA ORGANIZAM!

Istraživanja su pokazala kako bi se ključ za eliksir života mogao nalaziti u siru. U studiji objavljenoj u časopisu Nature Medicine europski istraživači su analizirali...

ZABORAVITE I NA MIKSER: PREFINE KAKAO KOCKE BEZ JAJA, MLIJEKA I MASLACA

Nemate u hladnjaku ni jaja, ni mlijeko, ni maslac, a željeli biste napraviti neki brz, a fin i sočan kolač? Unatoč tome možete napraviti prefini,...

ŠOKANTNA ISTINA O VOĆU I POVRĆU

Za razliku od voća, povrće u pravilu ne sadrži veći udio ugljikohidrata i masti te je istodobno puno vitamina i minerala. Još od malih nogu...

AKO MORATE ODABRATI SAMO JEDNU SUPERNAMIRNICU, NEKA TO BUDE OVA!

Nedavno su lanene sjemenke dobile epitet “superhrane”, no iako je njihova slava relativno nova stvar, one postoje već nekoliko tisuća godina. Mnoge civilizacije kultivirale su...

NAJČEŠĆE POGREŠKE KOJE RADITE KADA PRIPREMATE ZOBENU KAŠU

Loš doručak loš je način da započnete svoj dan, a vjerojatno najgori od njih je loše pripremljena zobena kaša, koja više podsjeća na ljepilo nego...

DANAS NAPRAVITE: QUICHE S PORILUKOM I RICOTTA SIROM!

Quiche pecite sporo i na niskoj temperaturi, ne štedite na siru i neka komadići maslaca u tijestu budu što veći! Tijesto: 400 g brašna200 g...

IDEJA U POSLJEDNJI ČAS: RIŽOTO SA ŠAMPINJONIMA

Ukusni, kremasti rižoto sa šampinjonima koji su vam uvijek dostupni. Sastojci: 6 šolja pilećeg temeljca3 kašike maslinovog ulja1 kg šampinjona1 mali luk sitno isjeckan1 ½...

HRANA KOJA VAS ČINI JOŠ GLADNIJIMA!

Jogurti s okusom - iako su ukusni, morate znati kako oni sadrže šećer u velikim količinama, a s njima u organizam unosite malo kalcija. Za...

SEDAM POGREŠNIH NAČINA NA KOJE KONZUMIRATE VOĆE

Prirodno je, zdravo te prepuno vlakana i antioksidansa – ako slučajno niste znali, voće je jako dobro za vas! No postoji nekoliko stvari koje bi...

KRALJICA JESENI: POPEČCI OD BUNDEVE

Isprobajte ovaj recept i iskoristite bundevu na posve nov način! Sastojci:     400 g krumpira    400 g bundeve (npr. hokaido)    1 jaje    150 g brašna   ...

PUDING KAKAV NISTE PROBALI: BUNDEVA, CIMET I VANILA ČAROBAN SPOJ

Jesen je vrijeme bundeve i idealno doba kada možete iskoristiti njezine brojne vrijednosti.Osim što je ljekovita, bundeva je također izuzetno ukusna namirnica od koje se...

KONOBARI OTKRIVAJU KOJA PIĆA NE BI NIKADA POPILI U KAFIĆU

Razmislite prije nego sljedeći put naručite Mojito ili točeno pivo. Njujorški komičar i konobar Tim Dunn otkrio je pet pića koje prema njegovom iskustvu ne...

MEKI I SLASNI UŠTIPCI ZA UGODAN POČETAK DANA!

Vrijeme pripreme do 30 min. Jednostavni uštipci od kiselog mlijeka, jaja i brašna. Sastojci BROJ PORCIJA - 5 +    250 ml mlijeko, kiselo;4 kom jaje...

ISTINA O STUDIJI KOJA TVRDI DA VAS TJESTENINA NEĆE UDEBLJATI

Nedavno su znanstvenici ljubiteljima tjestenine dali razlog za veselje: nova studija pobija tvrdnju da će vas jedenje tjestenine udebljati. No, znači li to da se...

ISTO, A OPET DRUGAČIJE: AMERIČKE PALAČINKE

Vrijeme pripreme do 30 min! Najčešće se poslužuju s javorovim sirupom, maslacem ili voćem. Sastojci BROJ PORCIJA - 5 +: 2 šalicapšenično brašno, bijelo2.5 mala...

NEODOLJIVI BANANA KRUH: DONOSIMO VAM RECEPT POPULARNOG BRITANSKOG KUHARA!

Donosimo vam recept popularnog britanskog kuhara Jamiea Olivera za neodoljivi kruh s bananama tzv. banana bread. Sastojci: maslinovo ulje250 g brašna (po želji) pomiješanog s...

VRIJEME JE ZA DORUČAK! AKO JEDETE OVE 4 NAMIRNICE, KILOGRAMI GARANTOVANO ODLAZE!

Stiže zima, period kada se bacamo na masnu i tešku hranu, a onda u proljeće pokušavamo da se riješimo viška koji smo prikupili! Pridržavajte se...

MALA ŠKOLA KUHANJA: 14 SAVJETA ZA BRŽE I JEDNOSTAVNIJE KUHANJE OVE SEDMICE!

Donosimo vam par tikova kako se dobro organizirati za vikend da vam kuhanje u radnom tjednu ostane zabavno i jednostavno! Uvijek skuhajte malo više žitarica...

ZA PUŠAČE I BIVŠE PUŠAČE: PET NAMIRNICA KOJE ČISTE TIJELO OD NIKOTINA

Zeleni čaj i vitaminska voda- Pušenjem tijelo gubi prijeko potrebnu tekućinu te organizam puno brže dolazi u stanje dehidracije. Ispijanje velike količine vode, vitaminske ili...

SMOOTHIE MOŽDA I NIJE NAJZDRAVIJI IZBOR DORUČKA?

Dok uobičajena mudrost sugerira da je bilo koji obrok prepun svježeg voća ili povrća sam po sebi zdrav, stručnjaci tvrde da to ipak nije uvijek...

NE VOLITE KAFU? MOŽETE SE RAZBUDITI I POMOĆU OVIH NAPITAKA!

Koliko god kafa bila popularna, uvijek će postojati ljudi koji jednostavno ne vole njezin okus… No činjenica da ne volite određeni okus ne znači da...

OVO SU NAJGORI DODACI KOJE MOŽETE STAVITI U VAŠU SALATU!

Salate su odličan izbor za zdrav obrok, no stvari koje nabacimo preko zelenih listova ono su što razlikuju zdravu od teške salate… Čak i samu...

JESU LI JAJA ZAISTA NEZDRAVA NAMIRNICA?

Vrlo često javno mnijenje određuje je li neka stvar pozitivna ili negativna. Situacija nije niti malo drugačija kada govorimo o zdravoj prehrani. Većina pojedinaca dijeli...

UVIJEK PRIJA: GOVEĐI GULAŠ S MRKVOM

Idealan recept za kombinaciju s palentom, tjesteninom ili njokima... Priprema Luk narežite na sitno, mrkvu na krupnije ploške, a češnjak ogulite. Govedinu narežite na kockice....

PET ZDRAVIH NAMIRNICA KOJE NE SMIJETE PRESKOČITI OVE JESENI!

Jesen nam je opet stigla, a s njom i namirnice koje smo čekali cijele godine…Ako želite uživati u jesenskim plodovima, a istovremeno se zdravo hraniti,...

REZULTATI ĆE VAS ODUŠEVITI: NAJJAČI NAPITAK ZA SKIDANJE KILOGRAMA DJELUJE U SAMO SEDAM DANA

Ovaj napitak je jedan od zdravih i prirodnih načina da pomognete vašem organizmu, a jako je efektan kad su u pitanju masne naslage. Prednosti ovog...

DEVET RAZLOGA ZBOG KOJIH BI TREBALI JESTI TRI BANANE SVAKI DAN!

Banane su iznimno hranjive, a uz to se smatra kako pomažu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, umanjuju tegobe povezane s PMS-om, rješavaju probavne smetnje i pomažu...

BRZINSKI RUČAK: ZAPEČENI PUNJENI KRUMPIRI S MESOM, PAPRIKOM I SIROM

Krumpir nikada nije izgledao tako dobro koliko u današnjoj kombinaciji. Meso, malo povrća i odličan narančasti cheddar jednostavno mame i okusom i izgledom. Sastojci:     ...

KOJE JE VOĆE I POVRĆE NAJBOLJE ZAMRZNUTO?

Dio voća i povrća nakon zamrzavanja gubi okus i nutrijente, no ostalo jednostavno “uživa” na ledu. Slijede hladne činjenice: dio voća i povrća nakon zamrzavanja...

VEĆINA LJUDI GRIJEŠI - OVAKO TREBA ODMRZAVATI HRANU!

Način na koji odmrzavamo hranu ima utjecaj i na kasniju nutritivnu vrijednost namirnica Većina ljudi odmrzava hranu za sutradan, a najčešće meso,  kao na autopilotu...

ZNATE LI ZAŠTO AMERIČKE KRAFNE U SREDINI IMAJU RUPU?

Jeste li ikada jeli američku krafnu i pitali se čemu zapravo služi rupa u njenoj sredini? Ako je odgovor potvrdan, niste jedini. Vjerovali ili ne,...

MLAKA VODA S LIMUNOM DOISTA NAJBOLJA JUTARNJA DETOKSIKACIJSKA METODA?

Ako to već ne radite, onda ste barem čuli da je pijenje tople vode s limunom najbolji način za početak dana. Čarobna formula (navodno) najbolje...

NI ZA ŽIVU GLAVU! PODGRIJAVATE LI OVE NAMIRNICE, MOŽETE SE OTROVATI!

Nutricionisti nerijetko izdaju upozorenja o tome koje se namirnice nipošto ne bi smjele grijati, no mnogi to svakodnevno zaboravljaju. Nažalost, posljedice mogu biti vrlo loše...

VRIJEME JE ZA BRZINSKI RUČAK: KREMASTI NJOKI SA ŠPINATOM I PARMEZANOM

Njoki su svestrana namirnica koju ne treba dugo kuhati. Dovoljno je da vriju minutu-dvije i onda ih možete prekriti nekim odličnim umakom. Danas na repertoru...

ZAŠTO SE NA JOGURTU PONEKAD POJAVLJUJE TANKI SLOJ VODE?

Jeste li ikada otvorili pakiranje jogurta, pripremili se za nekoliko minuta kremastog užitka no umjesto toga vas je dočekao takni sloj vode na vrhu? Budite...

ZLATNI MED: ADUT PRIRODE DOBAR JE ZA SRCE, KRV, IMUNITET, SPORT

Flavonoidi su fitokemikalije i jedne su od najvažnijih sastavnica koje pozitivno utječu na naše zdravlje. Pronalazimo ih u voću i povrću, a med njima obiluje....

ENERGETSKA BOMBA: ENGLESKI DORUČAK IZNENAĐENJA IZMEĐU DVIJE KRIŠKE KRUHA

Potpun engleski doručak podrazumijeva poširano ili pečeno jaje posluženo s kobasicom, prženim špekom i krvavicom, grah u umaku, pečene rajčice i gljive, tost, a ponekad...