ZALIVENA PITA S MESOM I JOGURTOM

Lako i brzo napravite odličan ručak. Sastojci: 500 g miješanog mljevenog mesa, velika glavica crnog luka ili dvije manje, 100 ml ulja, 1 kašika suhog...

KINESKA SALATA SA PILETINOM

Napravite proteinski obrok za manje od pola sata. Potrebno je: šolja riže3 šolje vodekašika karijakašičica soli2 manja ili 1 veći krastavac4 skuhana jajeta250 g kuhanog...

BRZO, KREMASTO I FINO: ČOKOLADNA GNIJEZDA

Sastojci: 200 g šećera, 100 g čokolade za kuhanje, 100 g putera, 300 g mljevenog keksa, 200 g kokosa, 2 dl vode, 150 g eurokrema.  Priprema U odgovarajućoj posudi kuhati vodu...

12 DANA JELA JE 3 HURME DNEVNO: EFEKTI SU JE IZNENADILI, ALI NA OVU SITNICU MORATE DA PRIPAZITE

Žena sa portala “Healthyfoodhouse.com” odlučila je da sprovede eksperiment i da 12 dana svakodnevno jede po tri hurme dnevno. Efekti su je, kaže, veoma iznenadili…...

SA TJESTENINOM I GRILOVANIM POVRĆEM NEĆETE POGRIJEŠITI

Sastojci: pakovanje tjestenine po izboru, pečurke, crni luk, pola kašike bijelog luka u prahu, šolja vode, četiri do pet šolja graška, brokule, paprika, patlidžan, šparoga ili drugo povrće po želji, so i biber.  Priprema: Tjesteninu...

KORISNI TRIKOVI ZA PRIPREMU JUNETINE I TELETINE

Kod pripreme junetine i teletine mnogi muku muče s mesom koje nikako da omekša. Jedna od najvećih grešaka kod pečenja odrezaka je stavljanje mesa u...

KAKO SMANJITI ŠTETNOST PRŽENE HRANE

Prženi i pečeni krompir i ostalo korjenasto povrće, čips, grickalice, tost, kolači, keksi, žitarice za doručak i kafa hrana je koja sadrži najveću količinu akrilamida,...

ZNATE LI ŠTA ĆE VAM SE DESITI AKO POJEDETE JEDAN KISELI KRASTAVAC DNEVNO

Malo je onih koji ne vole kisele krastavce, te zbog toga se često nađu na meniju. Kiseli krastavci sadrže veliku količinu vode, proteine, vrlo malo...

UKUSAN DORUČAK: BRUSKETI SA MOCARELOM

Sastojci: 8 kriški crnog hljeba, 3–4 paradajza, 7–8 crnih maslina, 250 g mocarele, maslinovo ulje, 2 čehna buhelog luka, so, peršun, bosiljak.  Priprema: U rerni ispecite kriške hljeba pa ih premažite...

ISPROBAJTE DOMAĆE, NAJBOLJE KIFLICE!

Potrebno je: 300 ml mlijeka, 50 ml ulja, 20 gr kvasca, 1 kašičica šećera, malo soli, 400-500 gr brašna, 2 jaja + 1 žumance.  Priprema: U mlakom mlijeku izdrobiti kvasac, dodati...

TRIKOVI ZA SPAS HRANE KOJU SMO PRESOLILI

Čak i najiskusnijim kuharima se ponekad dogodi da presole neko jelo. Kada se to dogoditi sigurno pomislite da je vaše jelo postalo nejestivo, ali ipak...

NAUČNICI NAKON 30 GODINA NAŠLI RJEŠENJE: ZBOG LUKA VIŠE NEĆETE PLAKATI

Iako ga obožavamo i bez njega ne možemo da zamislimo skoro nijedno kuhano jelo, sjeckanje crnog luka nas često dovodi do suza. I dok brišete...

BOŽANSTVENI MEDITERANSKI OBROK: PILEĆA PRSA NA ITALIJANSKI NAČIN

Isprobajte ovaj recept i osjetite čari mediteranske kuhinje. Sočna pileća prsa na italijanski način bit će gotova za manje od 30 minuta. Sastojci 250 g...

BOGATA TORTA KOJOJ NIKO NE MOŽE ODOLJETI, PUN POGODAK ZA SVEČANU TRPEZU

Napravite ovu fenomenalnu tortu i uljepšajte sebi posljednji dan vikenda. Bogat okus i jednostavna priprema čine je najboljim izborom. Sastojci za fil: 200 g šećera2...

LAGANA PROLJETNA SALATA

Danas smo za vas odabrali lagani obrok od tjestenine i ukusnog cherry paradajza.  Dakle, šarena salata, može biti zdrav međuobrok ili lagani ručak, a nema...

OVAJ DORUČAK FENOMENALNO TOPI SALO

Jedan je od najzdravijih i najukusnijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normaliziraju metabolizam i snaže organizam. Ovaj...

PUREĆI ODREZAK PUNJEN MOCARELOM

Sastojci: 600 g purećih prsa,150 g mocarele,sitno narezani bosiljak,crvena paprika,maslac,so, biber. Priprema: Od purećih prsa napravite odreske i nožem urežemo „džep”, prenosi Avaz.Posolite, pobiberite, napunite...

PROBAJTE OVAJ JUTARNJI NAPITAK ZA UBRZAVANJE METABOLIZMA

Ako ste zaposlena mama koja ne pije kafu, kojoj su jutra haotična i kojoj je ujutro prijeko potrebno nešto što će je razbuditi i dati...

ALTERNATIVA BIJELOM BRAŠNU: KOLAČIĆI OD BANANE I PIRA

Sastojci: 100 g kokosovog ulja, 1 vanilin šećer, 1 velika banana, 1 jaje, 220 g pirovog brašna, 100 g zobenih pahuljica, 1/2 praška za pecivo,...

ZAŠTO SE NIKAD NE BISTE SMJELI POTPUNO ODREĆI SLATKIŠA?

Ako su poslastice vaša omiljena hrana, novo znanstveno istraživanje će vas itekako razveseliti. Naime, rezultati istraživanja pokazali su kako su deserti itekako zdravi za naše...

ISKORISTITE SEZONU: VOĆNA TORTA KOJA JE GOTOVA ZA POLA SATA

Nemojte biti lijeni, isprobajte zanimljiv i brz slatkiš iz Bakine kuhinje. Potrebno je: 400 - 500 gr keksa2 pudinga od slatke pavlake200 gr šećera100 gr...

PRESOLILI STE HRANU? EVO KAKO JE MOŽETE SPASITI

Čak i najiskusnijim domaćicama se desilo da ponekad previše posole neko jelo. I dok mislite da vaše jelo postaje nejestivo, zapravo postoje trikovi kako da...

ZA IZNENADNE GOSTE - TORTILJA KORPICE

Sastojci: 10-12 tortilja150 g kačkavalja180 g kiselog vrhnja150 g suhog vratakečaporigano, biber Priprema: Tortilje isjeći modlom približne veličine kalupa za mafine, tako da pokrije i...

SALATE ZA RUČAK ILI VEČERU

I dijetalna jela mogu biti servirana u okviru bilo kojeg obroka. Osim glavnih ne smiju se zaboraviti ni užine. Uz njih najbrže za pripremu su...

UBERITE SAMI SVOJ RUČAK: EVO ODLIČNOG RECEPTA ZA KREM JUHU OD ŠPAROGA

Namirnica koja nudi pregršt gastro kombinacija, a između ostalog i ovu finu, kremastu juhu. Šparoge su kraljice proljeća i naći ćete ih na svakoj tržnici...

SAVRŠEN SPOJ OKUSA: NAMAZ OD PLAVOG PATLIDŽANA

Sastojci: 2 plava patlidžana srednje veličine, 2-3 veća čehna bijelog luka, glavica crnog luka, crvena paprika, paradajz, 2 kašike maslinovog ulja, so, biber, slatka mljevena...

OVE DVIJE STVARI NIKADA NE SMIJETE RADITI S PILETINOM

Piletina je vrsta mesa s kojim moramo biti oprezni prilikom pripremanja. Naime, postoje dvije bitne stvari kod piletine. Prvo, piletinu nikada nemojte stavljati na gornju...

UKUSNE I FINE JO-JO OBLATNE!

Sastojci: 2 dl vode, 350 g šećera, 200 g čokolade za kuhanje, 250 g margarina, 200 g mlijeka u prahu, 100 g ekspandirane riže, 2 lista oblatne.  Priprema: U odgovarajućoj šerpi...

SVAKO JUTRO ZA DORUČAK JELA JE 3 JAJA: EVO ŠTA SE DESILO SA NJENIM TIJELOM NAKON NEKOLIKO SEDMICA

Evo iskustva jedne žene koja je jela samo jaja za doručak… Jaja su namirnica velike biološke vrijednosti i hranjivosti. Kada se razdvoje žumance i bjelance,...

FILETI OSLIĆA U SOSU OD POVRĆA I ŠAMPINJONA

Sastojci: 400 g oslića / fileti, 2 kašike maslinovog ulja, 2 mrkve, 1 korijen peršuna, 1 crveni luk, 1 korijen celera, 2 paradajza, 1-2 feferone, 4-5 šampinjona, so, biber, malo peršunovog listasupa od povrća / po...

PILETINA SA ŠAMPINJONIMA: UKUSAN RUČAK BOGAT PROTEINIMA

Piletina spada u meso sa bogatom proteinskom vrijednošću, a isto važi i za šampinjone. Kako je unos proteina neophodan našem organizmu, potražili smo recept za...

ČOKOLADNI LAVA KOLAČ: DESERT OD PET SASTOJAKA GOTOV ZA DESET MINUTA

Čokoladni lava kolačići ili sufle smatraju se najelegantnijim i najukusnijim desertom, koji se pritom brzo i jednostavno pravi. Potrebno je: 2 jajeta150 gr šećera100 gr...

BRZI RUČAK: RIŽOTO SA PILETINOM

Sastojci: 200 g riže,300 g piletine,100 g mrkve,1 kocka za supu,1 kašičica peršuna,2 kašike parmezana,150 ml bijelog vina,20 g margarina ili putera,2 kašike ulja,soli i...

KAKO BEZ OPEČENIH PRSTIJU OGULITI KUHANO JAJE U 5 SEKUNDI?

Iako je riječ o jednostavnoj kuhinjskoj radnji, guljenje kuhanog jajeta može predstavljati pravi problem. Osobito ako odvajate ljusku od namirnice dok je iznimno vruće. Kako...

OVU SALATU TREBATE JESTI SVAKI DAN

Celer može da se sprema na razne načine, a najbolje je da se jede svjež, kao salata. Spada u najzdravije vrste povrća jer sadrži dosta...

EVO ZAŠTO VAM KOLAČI NE USPIJEVAJU

Problem koji brojne početnike u kuhinji dovodi do odustajanja u pripremi kolača je njihov loš ishod. Naime često se događa da iako recept pratite u...

SALATA OD RIŽE I MASLINA

Potrebno: 300 g riže 1 stručak mladog luka 20 maslina 1 stručak peršuna 4 kašike ulja 3 kašike limunovog soka malo soli i bibera Priprema:...

EVO DOKAZA DA SU JAJA SUPERNAMIRNICA KOJU TREBAMO JESTI ČEŠĆE

Jaja su jeftini izvor bjelančevina koje osiguravaju rast i razvoj svih tjelesnih tkiva. Evo zašto bismo ih trebali jesti češće, bez obzira na količinu kolesterola...

NIKADA NE BISTE SMJELI DA TJESTENINU CIJEDITE U SUDOPERU: VEĆINA LJUDI NIJE SVJESNA PRAVOG RAZLOGA ZA TO

Sigurno i vi spadate u većinu koja nakon pripreme tjestenine, ocijedi vodu direktno u sudoperu i produži dalje sa pripremom. I niste ni svjesni kako...

NAPRAVITE SAMI: FRANCUSKA POSLASTICA MACARONS

Sastojci: 4 bjelanaca,70 g šećera,230 g šećera u prahu,120 g mljevenog badema,prstohvat soli,prehrambena boja,fil po želji (kakao krem, džem, slatka pavlaka, šlag krem…). Priprema: Zagrijati...

ČOKOLADNI KOLAČ OD SAMO TRI SASTOJKA

Sastojci: 150 g mliječne čokolade150 g bijele čokolade250 g putera od kikirikija Priprema: Na pari ili laganoj vatri otopite mliječnu čokoladu i kikiriki maslac, pomiješajte...

ODLUČILA SE NA EKSPERIMENT: JELA JE 14 DANA SAMO BJELANCA I EVO ŠTA JE OTKRILA!

Instruktorica joge i fitnesa Kristin Ju se odlučila na dvonedjeljni eksperiment tokom kojeg je za doručak jela samo bjelanca, pripremljena na razne načine. Nakon toga,...

ZDRAVLJE PRIJE SVEGA: PET IDEJA ZA NAJUKUSNIJI SMOOTHIE DORUČAK

Za dobar smoothie vam je potrebno zaleđeno voće, jogurt, mlijeko i po potrebi med. Uz uobičajeno sezonsko voće, nabavite i zaleđeno voće koje će se...

ČETIRI NAPITKA KOJA ĆE VAM POMOĆI DA OČISTITE BUBREGE

Bubrezi mogu da se oštete zbog vrste hrane koju ste konzumirali ili načina života, ali postoje namirnice koje će Vam pomoći da očuvate zdravlje bubrega....

KUGLICE OD BIJELE ČOKOLADE I KOKOSA

Sastojci: 150 g isjeckane bijele čokolade, narendana kora pola limete, 50 ml slatkog vrhnja, 1 cm đumbira, rendanog, 50 g kokosa.  Priprema: U manjoj posudi pomiješajte vrhnje, đumbir i...

NAJLJEPŠA SLATKA PITA SA ORASIMA, ČOKOLADOM I KEKSOM

Sastojci: 300g mljevenih oraha, 150g mljevenog keksa, 150g čokolade, 6 kašika griza, 150ml ulja, 5 kašika šećera, oko 150 ml vode, 12 kora za baklavu...

NAPRAVITE SAVRŠEN DOMAĆI PUTER OD SAMO DVA SASTOJKA!

Maslac spada u jednu od nezaobilaznih namirnica, jer se koristi u pripremi slanih i slatkih jela i specijalita, mažemo ga na hljeb, podmazujemo pleh. On...

GLUTEN FREE: PITA S TIKVICAMA

Sastojci: 200 g mladog sira, 2 manje tikvice, 50 ml ulja, 25 g putera, 5 jaja, so,biber.  Priprema: Tikvice oprati i izrendati na krupno rende. Posoliti i ostaviti da puste...

GRATINIRANA BROKULA SA MAKARONIMA

Sastojci: 350 g makarona, 500 g brokule, 300 ml jogurta, 250 g švapskog sira, 200 g trapista, 2 jajeta, so, biber, ulje.  Priprema: Brokulu očistiti od korijena i razdvojiti na cvjetove, pa oprati...

STIGLO JE PROLJEĆE, A SA NJIM I ROTKVICE: OVO SU RAZLOZI DA IH JEDETE SVAKI DAN!

Ljutkasti ukus rotkvice podstiče lučenje želudačnih sokova, zbog čega se obično služi u obliku salata ili napitaka, odnosno kao aperitiv koji otvara apetit. 1. Zaštitnik...

JEDITE MASNOĆE! NAMIRNICE KOJE MORATE JESTI AKO ŽELITE DOBRO I ZDRAVO SMRŠAVJETI

Tijekom mršavljenja, brojni se odriču dotadašnjeg načina prehrane i prihvaćaju neka nova, često stroga pravila koja jamče pad brojke na vagi. No za zdravo je...

ODLIČNE DOMAĆE TORTILJE: NEĆETE VIŠE NIKADA KUPITI GOTOVE!

Kada jednom napravite domaće tortilje više nikada nećete poželjeti kupiti gotove u prodavnici. Naime, tortilje su u osnovi vrlo jednostavna hrana, brze i lake pripreme...

LEDENI PARFE S MAKOM

Sastojci: 130 g maka, 330 ml mlijeka + 100 ml, 1 mahuna vanilije, 40 ml meda, 130 g šećera, 5 žumanjaka, 650 ml šlaga.  Priprema: U lonac stavite 330 ml mlijeka,...

ZAŠTO NE BISTE SMJELI DRŽATI VREĆICU U ČAJU DOK GA PIJETE

Neki ljudi piju čaj samo kada osjećaju simptome prehlade ili gripe, ali mnogima je omiljen napitak i tokom ljetnih mjeseci. Zavisno od vrste čaja, neki...

ĆUREĆA PAŠTETA

Sastojci: 400 g ćurećeg bijelog mesa, 250 g ćureće džigerice, 200 g putera, 30 g pančete, 100 ml biljnog vrhnja, 4 kisela krastavca, 20 ml konjaka, 20 ml soka od limuna, muskatni oraščić, so,biber....

PRIJEDLOG ZA RUČAK: JANJEĆA REBRA MARINIRANA U MEDU I ZAČINIMA

Janjeća rebra spremljena na ovaj način, gotovo, se tope u ustima. Birajte rebra koja su prošarana, masnoća će ovom jelu dati potreban šmek. Sastojci: 1,5...

PET DANA SAM JELA SAMO VOĆE I DESILA MI SE JEDNA POTPUNO NEOČEKIVANA I SJAJNA STVAR

Frutarijance sam smatrala za neku bizarnu sektu, a njihovu ideju ishrane sam vidjela kao izmišljotinu. Nisam vjerovala da je moguće da se iko zapravo tako...

BEZ ŠEĆERA, BRAŠNA I PEČENJA: SLATKIŠ KOJI OBARA S NOGU

Savršen i lagan slatkiš, takoreći zdrav desert koji će moći da spreme i kulinarski početnici. Potrebno je: 200 gr mljevenog keksa100 gr maslaca otopljenog1 banana2...

OVE NAMIRNICE NIKADA NE ZAMRZAVAJTE

Vakuumirana hrana, kuhana jaja, kremasti sir, puding, kisela pavlaka, salata od piletine ili tunjevine - samo su neke od namirnica koje, kako prenosi Daily Mail,...

LJUTI ČAJ: NAJBOLJE RJEŠENJE ZA PECKANJE U GRLU I KAŠALJ

Ukoliko ste pobornici prirodnog, svakako bi trebalo da u svoju knjižicu ljekovitih recepata upišete recept za najbrži čaj koji će ukloniti boljke u grlu i...

ZA DUŽI ŽIVOT JEDITE SIR

Naučnici su konačno pronašli vezu između probiotika u siru i dugovječnosti! Naime, bakterija – Propionibacterium freudenreichii - koja nastaje pri procesu fermentacije sira – osnažuje...

EGZOTIČNA PILEĆA SALATA SA BRESKVOM

Ukoliko ste pravi gurman i volite da se zabavljate u kuhinji kombinovanjem različitih ukusa, danas imamo pravi recept za vas! Kombinacija slatkog i slanog daće...

PRIPREMITE ZDRAVU SUPU ZA MANJE OD MINUTU!

Da bismo pripremili zdrav obrok, ponekad nije potrebno više od 30 sekundi. To dokazuje i ova brzopotezna hladna supa koja se priprema u blenderu. Sastojci...

ZDRAVIJE I JEFTINIJE: LAZANJE OD PALENTE

Umjesto s tjesteninom, lazanje napravite s palentom. Sastojci: 8 šoljica pilećeg temeljca, 2 šoljice kukuruznog brašna,500 g mljevene junetine,2 šoljice paradajz pelata,120 g mozzarelle,1 crveni luk,1...

NAPITAK PUN VITAMINA LIJEČI PROLJETNI UMOR

Prelazni period iz jednog u drugo godišnje doba znaju mnogi da osjete, a uzrok toga je proljetni umor. Brzo umaranje, smanjena koncentracija, zijevanje i osjećaj...

ZAPEČENE BANANE S NUTELLOM - BRZ I JEDNOSTAVAN DESERT

Dolazi nam vikend, vrijeme da se počastimo nečim finim, a za vas smo našli desert koji će oduševiti ne samo vas, nego i vaše ukućane...

OD BAJATOG HLJEBA NAPRAVITE SVJEŽ: ISPROBAJTE OVAJ TRIK I UŽIVAJTE U ZALOGAJIMA!

Danas ljudi sve više kupuju izrezani i pakovani hljeb, jer imaju produženu trajnost, ali i dalje ima onih koji vole dobar, stari, običan hljeb. Ali,...

KAKVA DEKADENCIJA! RECEPT ZA PRŽENE SNICKERS ČOKOLADICE

Nema zime uz neodoljivu vruću čokoladu u slasnom hrskavom omotaču s komadićima kikirikija i šalicom mlijeka... Sastojci za pržene čokoladice:  2 šalice brašna1 šalica kukuruznog...

OVA HRANA IZAZIVA NAJVEĆU OVISNOST

Scena svima dobro poznata: Kažemo si da ćemo pojesti samo jednu ili dvije kriške pizze, samo šaku chipsa, samo jedan red čokolade ili komadić sira,...

CHEESECAKE U ČAŠI - LAGANI DESERT U KOJEG ĆETE SE SIGURNO ZALJUBITI!

Sastojci 400 ml grčkog jogurta, 1 kiselo vrhnje, 300 g miksa crvenog voća, 2 kašike meda, 1 kašičica arome vanilije, 30 g pečenog lješnika, 100 g integralnog keksa, 2 kašike vode.  Priprema:...

SLUŽI DOBROM ZDRAVLJU: MLIJEKO OD LJEŠNJAKA PRAVI JE SPECIJALITET

Lješnjak je namirnica visokih energetskih vrijednosti i koju možemo pronaći u keksima, kolačima i tortama, čokoladama. Mogu se jesti sirove, pečene, posoljene i sa šećerom,...

INTERNET JE POLUDIO ZA OVIM RECEPTOM: NAJBOLJE ŠPAGETE KOJE STE IKADA PROBALI

Čim pogledate fotografije sigurno će vam krenuti voda na usta! Nije ni čudo zašto ove kremaste špagete imaju preko 700.000 pregleda na YouTubeu . Nakon...

ČUDESNI PRIRODNI SOK KOJI TOPI KAMENAC, MASNOĆU, LOŠ KOLESTEROL I POTIČE PROBAVU

Ovim pićem bi trebali započeti barem jedan dan u tjednu, a ako to može biti svaki dan, onda još bolje. Izuzetno je bogato vitaminima i...

AKO IMATE NEKU OD OVIH NAMIRNICA U FRIŽIDERU, ODMAH IDITE I IZVADITE JE! EVO ZAŠTO…

Ovih 13 namirnica ni u kom slučaju ne bi trebalo da držite u frižideru! 1. Hljeb Ako hljeb budete držali u frižideru, on će se...

ČOKO BROWNIES: ZA NAJVEĆE SLADOKUSCE KOJI ŽELE ZDRAVU POSLASTICU

U pitanju su nepečeni kolači koji su vrlo delikatnog ukusa, ali i veoma zdravi. Vlažni sastojci: 130 gr urmi1 kašika ekstrakta vanilije Suhi sastojci: 65...

ZNATE LI KOJA JE POVEZNICA ZDRAVE HRANE I VIŠKA SOLI?

Zdrava prehrana između ostaloga znači i to da jako pazite na unos soli jer bez obzira na to koliko ona bila zdrava, ako je presoljena...

BRZE DOMAĆE LEPINE IZ RERNE OD SAMO 3 SASTOJKA: MEKE KAO DUŠA, UKUS NEPONOVLJIV

Domaće lepine za deset minuta, o da! I to je moguće. I to sa svega tri sastojka. Imamo recept koji će vas oduševiti i koji...

ZA BOLJE RASPOLOŽENJE: KAŠASTI SOK OD MANGA I BANANE

Vitamin C ima snažnu moć ojačati naš imunitet, ali isto tako može poboljšati raspoloženje. Ovaj moćni antioksidans dokazano umanjuje simptome depresije i to tako što...

NAPRAVITE SAMI NEVJEROVATNO ZDRAVO BADEMOVO MLIJEKO

Konzumiranje badema obično se preporučuje u slučajevima konstipacije, poremećaja u radu disajnih organa, kašlja, srčanih tegoba, anemije, impotencije, kao i šećerne bolesti. Evo kako brzo...

KOLAČ S JOGURTOM I VIŠNJAMA

Sastojci:  1 šolja šećera, 1 šolja jogurta, 1/2 šolje ulja, 2 šolje glatkog brašna, 1 prašak za pecivo, 1 jaje, višnje iz kompota, šećer u prahu.  Priprema: U plastičnoj posudi mikserom izmiješate...

PRŽITE JAJA NA SUNCOKRETOVOM ULJU? EVO ZAŠTO TO VIŠE NEĆETE URADITI

Kokošja jaja predstavljaju odličan izbor za doručak, ali samo ako se pripremaju na pravi način. Jaja su veoma hranljiva i zdrava, sadrže oko sedam grama...

OVA SALATA ZAUVIJEK ELIMINIRA CELULIT

Celulit svim ženama zadaje muke, a zapravo postoje dosta jednostavni načini da ga se oslobodite. Neka ovo proljeće bude prelomna tačka kada ćete unijeti jednostavne...

UKUSNO: ĆUFTICE U OMOTU OD TIJESTA

Fine male ćuftice ušuškane u mekano tijesto, idealno jelo za party, tulume, domjenke veselice. Zamotane u foliju mogu stajati dva dana da budu fine i...

NAJBRŽI I NAJJEFTINIJI KOLAČ BEZ BRAŠNA

Sastojci: 4 jaja, 1 čaša od jogurta mljevenih oraha, 1 čaša griza, 1 čaša mljevenog keksa, 1 prašak za pecivo, 200-300 g šećera, 2 rendane jabuke, malo cimeta, 1 vanilin šećer, 1 prašak za...

SRCOLIKI KOLAČIĆI ZA VAŠU NAJDRAŽU OSOBU

Bliži se 8. mart ili Dan žena, a ne znate što pokloniti najdražoj osobi kako biste joj pokazali koliko vam je stalo do nje? Budite...

FINA ČOKOLADA OD SAMO TRI SASTOJKA

Sastojci: 2 kašike kokosovog ulja, 2 kašike kakaa u prahu, pola kašike meda.  Priprema: Omekšajte kokosovo ulje, ali pazite da se potpuno ne otopi jer se neće...

MOŽE BITI OTROVNO: AKO JEDETE OVO POVRĆE, NIPOŠTO GA OVAKO NE SPREMAJTE

Špinat je pun vitamina i minerala, a najpoznatiji je po visokom sadržaju gvožđa zbog čega je često zastupljen u raznim dijetama – ali samo ako...

POGAČICE SA KAJMAKOM: SOČNE I UKUSNE

Pogačice iznimne mekoće i ukusa, lake za spremiti a obradovat će vaše ukućane, bilo kao fini doručak ili neki drugi obrok. Potrebno je: 400 gr...

NAJBOLJI TRIK ZA SMANJENJE UNOSA ŠEĆERA U ORGANIZAM

Kako smanjiti unos šećera a da ne pokvarite okus? Čak i ako pola od navedenih savjeta primijenite, učinićete dobro za sebe i svoje zdravlje. Najbolji...

ZA DRUGAČIJI POČETAK DANA: AFFOGATO AL CAFFE

Ne postoji univerzalni recept za affogato, svako ga priprema na svoj način, pa možete i vi tako dodati i oduzeti nešto ovom receptu. Važna su...

BEZ PEČENJA: KOLAČ ZA NAJVEĆE LJUBITELJE ČOKOLADE

Jede vam se nešto slatko, ali ne želite provesti mnogo vremena u kuhinji? Onda je ovaj desert odlično rješenje. Sastojci: 1 puding od vanilije½ litre...

BRZO I UKUSNO: PALAČINKE S GLJIVAMA I PILETINOM

Mekanim i slasnim palačinkama nemoguće je odoljeti. Donosimo vam fenomenalan prijedlog za ručak, slane palačinke s gljivama i piletinom za čiju pripremu ne treba mnogo...

ZDRAV I UKUSAN: NAPRAVITE NAPITAK ZA SAVRŠENE TRBUŠNJAKE

U moru ukusnih, zdravih i dijetalnih prirodnih napitaka pronašli smo još jedan koji još sigurno niste nikada probali. A trebali biste jer se pravi od...

RIJEŠENA DILEMA: EVO DA LI SU BIJELA JAJA ZDRAVIJA OD ONIH S TAMNOM LJUSKOM!

Svi znamo da je smeđa riža bolja za naše zdravlje, kao i žuti od bijelog šećera, ali kakva je situacija sa smeđim i bijelim jajima?...

MARINIRANA PILETINA: MJEŠAVINA ZAČINA I UKUS KOME NIKO NEĆE ODOLJETI!

Sočna i preukusna piletina, ovaj put su to bili pileći bataci iako može bilo koji dio pileta, svejedno će biti preukusno. Kombinacija začina koja je...

MELOPITA - GRČKA PITA OD SIRA I MEDA

MELOPITA – grčka pita od sira- meda. Pita oslikava najbolje od onoga što deserti u Grčkoj nude – prirodne, tradicionalne, zdrave sastojke i mnoštvo aroma...

SVAKO POGREŠNO KUHANJE UGROŽAVA ZDRAVLJE: KAKO DA SKUHATE RIŽU I SMANJITE ŠTETNE KOLIČINE ARSENA

Da biste uklonili pesticide i sve štetne materije iz riže, najbolje je da ga kuhate na ovaj način! Naučnici tvrde da se zbog industrijskih toksina...

OVO JE PREHRANA ZA DUGOVJEČNOST

Želite li znati koji je najbolji lijek za dugovječnost? Pomoći može i alkalna dijeta koja pomaže u održavanju ravnoteže minerala važnih za održavanje mišićne mase...

GOLEMI KEKSI S ČOKOLADOM SU UVIJEK DOBRA IDEJA!

Ova uvijek dobrodošla slastica se savršeno nadopunjuje s našim omiljenim toplim napitcima, a posebno se veselimo što smo pronašli jedan jednostavan i brz recept...Priznajemo, čokoladu...

BRZO I JEDNOSTAVNO: LAŽNA SUPA

U svijetu raznih laži i obmana, lažna supa je jedna od onih stvari u kojima ćete uživati i svjesno ih tražiti još! Šalu na stranu,...

JEDNOSTAVNO PRAVILO O TOME KOLIKO RIBE I MESA TREBAMO JESTI

Kada se ljudi odluče hraniti zdravije i raznovrsnije jer žele izgubiti koji kilogram, obično prestanu jesti nezdrave masnoće, prerađenu hranu, slatkiše i tijesto, a u...

SUPER DORUČAK: EVO ŠTA SE DEŠAVA VAŠEM TIJELU KADA UJUTRU POJEDETE DVA JAJETA!

Grupa istraživača iz Kanade je otkrila povezanost između redovnog konzumiranja jaja i smanjenog rizika od kardiovaskularnih bolesti i raka. Mnogi ljudi vjeruju da je jedenje...

ČORBA S PELATOM I TORTELINIMA

Sastojci: 100 g smeđih šampinjona, 1 glavica crvenog luka, 250 g tortelina sa šunkom, 400 g pelat paradajza, so, biber, origano, maslinovo ulje, parmezan.  Priprema: Šampinjone očistiti i isjeći na krupnije komade.Crveni luk...

RJEŠENJE ZA SVE: DESET NAČINA ZA ISKORISTITI SIRNI NAMAZ

Sirni namaz naučeni smo jesti s hljebom i dodacima poput salama ili topljenog sira, ali kulinarski majstori imaju nekoliko ideja kako njime obogatiti razna jela....

IZREZALA JE LUK NA ČETIRI DIJELA I DODALA OCAT, A MINUTU KASNIJE ISPALO JE SAVRŠENO

Luk je veoma zdravo povrće jer ima antiupalna i antioksidansna svojstva. Idealan je kao dodatak mnogim jelima. Luk možete dodavati prilikom isprobavanja novih i interesantnih...

SPECIJALITET IZ ITALIJE - STROMBOLI

Sastojci: Tijesto: 500 g brašna25 g svježeg kvasca1 kašičica šećera1 kašičica soli2 kašike ulja2,5 dl mlake vode Nadjev: 150 g kulena200 g kačkavalja200 g pilećih...

BEZ PEČENJA: SAVRŠENE KOCKE OD OREO KEKSA, KREM SIRA I BIJELE ČOKOLADE

Otkrili smo kocke od Oreo keksa, krem sira i bijele čokolade koje ćete napraviti u nekoliko minuta i bez pečenja. Omiljena poslastica diljem svijeta, pa...

ZA NAJBOLJE JUTRO: DOMAĆI ČOKOLADNI NAMAZ

Čokoladni namaz bit će vam još draži kad ga napravite sami. Uživat ćete bez grižnje savjesti jer ćete biti sigurni u kvalitetu svakog sastojka. Sastojci:...

OVO ČOKOLADNO SAVRŠENSTVO GOTOVO JE ZA 15 MINUTA

Ovo je recept za toliko kremaste, ukusne i neodoljive čokoladne kuglice te vas odmah moramo upozoriti da pripremite dvostruku količinu. Jedna vam jednostavno neće biti...

OVO ČOKOLADNO SAVRŠENSTVO GOTOVO JE ZA 15 MINUTA

Ovo je recept za toliko kremaste, ukusne i neodoljive čokoladne kuglice te vas odmah moramo upozoriti da pripremite dvostruku količinu. Jedna vam jednostavno neće biti...

KAKO DA VAM HLJEB OSTANE SVJEŽ I DO 6 MJESECI: TRIK KOJI MORATE DA ISPROBATE!

Sušenje i kvarenje hljeba nije moguće spriječiti, ali to vrijeme može da se odloži. Da li znate da je jedan od najboljih načina za održavanje...

IRSKI GULAŠ: NAJMEKŠE MESO U MARINADI OD CRVENOG VINA

Nema konkurencije dobrom gulašu, a znaju to i Irci koji su pronašli idealan recept s kojim, izgleda, vole začiniti razna jela. Sastojci: 1 kg janjetinemarinada...

HRSKAVO I VOĆNO: CRUMBLE S KRUŠKOM, BANANOM I ČOKOLADOM

Neodoljiva kombinacija voća, čokolade i hrskavog crumblea uz kuglicu sladoleda od vanilije pretvara se u savršen desert, idealan za lijena popodneva vikendom, kad se zaželite...

NAJZDRAVIJI NAMAZ NA SVIJETU: PRIRODAN IZVOR ŽELJEZA I PROTEINA

Humus je popularno jelo sa Bliskog istoka, a postalo je trend u ishrani tokom prethodne decenije. Ono se sve češće nalazi i na trpezi naših...

FRANCUZI OTKRILI TRIK: NAPRAVITE SAVRŠENO HRSKAV KROMPIR, BEZ KAPI ULJA!

Malo je onih koji ne uživaju u pomfritu, mada znamo da je pun masnoće i da nam više šteti, nego koristi. Međutim, Francuzi imaju trik...

MOKRI KOLAČ: JEDNOSTAVAN I SOČAN KOLAČ KOJEM NIKO NE MOŽE ODOLJETI

'Mokri kolač' je jedan od najjednostavnijih kolača za napraviti. Izazovite oduševljenje ukućana ovom sočnom poslasticom. Tijesto 3 jaja12 žlica šećera12 žlica ulja12 žlica mlijeka12 žlica...

EVO KOLIKO JAJA DNEVNO SMIJEMO POJESTI

Stručnjaci se već godinama spore koliko je jaja sigurno konzumirati u toku jedne nedjelje. Neki tvrde da skraćuju život zbog visokog sadržaja holesterola, dok drugi...

SEDMICU SAM PILA NAPITAK SA KURKUMOM I EVO ŠTA MI SE DOGODILO!

Razni zdravi jutarnji napici, uključujući one sa sirćetom, cimetom, limunom i đumbirom postali su pravi trend posljednjih godina, a u zadnje vrijeme se sve više...

RAZNOBOJNO I UKUSNO: ROLAT OD ŠPINATA SA LOSOSOM

Sastojci: Tijesto½ kg špinata4 jajetaso, biberulje Fil: 250 g sitnog sira2 kašike pavlakeso, biber130 g dimljenog lososa Priprema: Tijesto Očistiti, oprati i isjeckati špinat. Propržiti...

FINA ZALIVENA PITA SA VIŠNJAMA

Pite i štrudle, poslastice našeg djetinjstva, sve su dobre ali se neki recepti ipak malo izdvajaju, ovaj je jedan od takvih- korice su premazane filom...

ZAPEČENA TJESTENINA S MLJEVENIM MESOM I SIROM

Tjestenina s mljevenim mesom i zapečena sa sirom, a sve napravljeno u jednom loncu. Idealni recept kad nemate puno vremena za kuhanje, niti više komada...

SLATKO - LJUTA PILEĆA KRILCA I BATACI S GRILANOM PALENTOM

Sve je u marinadi. Nema boljeg osjećaja nego kada vam se usnice počnu lijepiti od aromatičnog umaka (sa, naprimjer, medom) u koji je piletina omotana....

KREMASTI ČOKOLADNI KOLAČ U ŠOLJI

Bit će vam potrebne dvije velike šolje, a ako ne možete da pronađete šolje od tri ili više decilitra, predlažemo vam da smjesu podijelite u...

MUFFINI SA SIROM

Ponekad vam nestane ideja za pripremanje obroka, koji bi se dopao svima u kući. Ručak mora biti nešto kuhano i tu uglavnom uvijek pronalazite rješenje...

UŠTIPCI OD KUHANOG PILEĆEG MESA

Potrebno: 250 g kuhanog pilećeg mesa iz supe 100 g punomasnog trapist sira 2 jaja 2 kašike prezle 1 kašika brašna 1 prepuna kašika kisele...

NJOKI U KREMASTOM UMAKU SA ŠAMPINJONIMA

Njoki pripadaju namirnicima koje su izuzetno popularne u raznim svjetskim kuhinjama jer su ukusne, jednostavne i mogu se kombinirati s najrazličitijim umacima i preljevima. Idealni...

OVE NAMIRNICE JEDITE KOLIKO ŽELITE, SIGURNO SE NEĆETE UDEBLJATI

Poznato je da ne postoji hrana bez kalorija, ali američka nutricionistkinja dr Lisa Jang podsjeća na namirnice koje možete da jedete u velikim količinama, a...

ČOKOLADNI SUFLE: NAJELEGANTNIJI DESERT OD ČETIRI SASTOJKA GOTOV ZA 10 MINUTA!

Ovaj kolač je prema legendi nastao kao greška šefa Jean-Georges Vongerichten, koji je čokoladni biskvit iz rerne izvadio prerano, a rezultat je bio neodoljiv... Lava...