Kažu da se dan poznaje po jutru, a zdravlje po doručku. Iako nam jutarnji tempo često ne ostavlja vremena za obrok, preskakanje doručka može imati dugoročne posljedice po naše zdravlje.
Metabolizam usporava, koncentracija opada, a tijelo ulazi u režim štednje energije. Kasnije tokom dana češće posežemo za nezdravom hranom i jedemo više nego što nam je potrebno.
U "Anatomiji života", danas od 16:50 h na Hayat TV-u, govorimo o važnosti doručka i pravilnom rasporedu obroka. Kako izgleda uravnotežen tanjir i koliko je zapravo dovoljno da unesemo hrane? Savjetuje nas prof. dr. Emir Solaković.
