Noću svijet često postaje tamniji i prijetnjiviji. Dok ležimo budni i gledamo u strop, mnogi od nas osjećaju potrebu za utjehom – bilo da je riječ o cigareti, čokoladi ili obroku bogatom ugljikohidratima. Naučnici sada potvrđuju ono što mnogi od nas već znaju: ljudski um noću mijenja način rada, a negativne emocije lakše preuzimaju kontrolu.
Prema novom naučnom istraživanju objavljenom u časopisu Frontiers in Network Psychology, mozak tokom noći ulazi u stanje u kojem su emocije, odluke i percepcija značajno drugačiji nego tokom dana. Kako prenosi Science Alert, nakon ponoći negativne misli postaju dominantne, dok pozitivne ustupaju mjesto zabrinutosti, tjeskobi i impulzivnosti. U tom stanju, opasne ideje postaju privlačnije, a unutarnje kočnice slabije
Naučnici vjeruju da je ključni faktor u ovom fenomenu naš cirkadijalni ritam – biološki sat koji upravlja ciklusima budnosti i spavanja tokom 24 sata. Za vrijeme dana mozak je fokusiran na aktivnosti i interakciju s okolinom, dok noću prirodno teži odmoru i spavanju.
