Dolaskom sunčanih i toplih dana, pažnju i brigu neophodno je usmjeriti ka zaštiti kože.
Koža se do određene mjere može zaštiti i prirodnim metodama. Boravak u hladu tokom najjačeg sunca, nošenje odjeće svijetlih boja, šešira i naočara može znatno smanjiti rizik od oštećenja. Koža se bolje brani kada je hidrirana, zato je važno piti dovoljno vode tokom cijelog dana.
Za zdravu kožu i otpornost na sunce važno je unositi dovoljno vitamina. Vitamin A pomaže regeneraciji kože i smanjuje štetu od UV-zračenja, vitamin C je snažan antioksidans i učestvuje u stvaranju kolagena dok vitamin E štiti ćelije kože od oštećenja.
U kojim namirnicama se nalaze ovi vitamini, te kakve savjete stručnjaci imaju za vas gledajte u emisiji "Anatomija života", koja se emituje subotom od 17 h.
