OVE POSLJEDICE HRKANJE MOŽE OSTAVITI NA VAŠE ZDRAVLJE

12 apr | 22:42
Iako vam hrkanje djeluje kao obična i prirodna pojava, ono nije toliko naivno. Ljudi čije je hrkanje izazvano apnejom, za 40 odsto su pod većim rizikom od prijevremene smrti nego njihovi vršnjaci. To je zato što je ovaj poremećaj spavanja u vezi sa mnogim zdravstvenim problemima, od srčanih bolesti, pa do depresije.

Ako znate da imate apneju (prestanak disanja u snu) ili da hrčete, pročitajte kojih 11 zdravstvenih problema je u uskoj vezi sa hrkanjem.

Moždani udar

Istraživanja su pokazala da intenzivno hrkanje izaziva širenje arterija u vratu zbog masnih nanosa, a rezultat toga je moždani udar. Što glasnije i duže hrčete, pod većim ste rizikom od moždanog udara. Zašitite se tako što ćete se obratiti nekome da vam pomogne da prestanete da hrčete, prenosi Ženasamja.

Srčane bolesti

Poznato je da je apneja povezana sa kardiovaskularnim problemima, kao što su visok krvni pritisak i koronarna bolest arterija, koje dovode do problema sa srcem. Prema istraživanjima, ljudi koji imaju problema sa apnejom imaju dva puta više šanse da obole od neke srčane bolesti.

Aritmija

Oni koje muči apneja, imaju veću šansu da obole od aritimije. Istraživači su došli do zaključka da su oni pod većim rizikom od fibrilacije srčanih pretkomora, najčešćeg tipa aritmije.

Gastroezofagealni refluks

Gastroezofagealni refluks je čest među ljudima koji hrču. Oni mogu imati ovaj problem i zbog poremećaja u disajnim putevima tokom sna, zbog kojih dolazi do promjena pritiska koje mogu sadržaj iz stomaka da vrate u jednjak. I gastroezofagealni refluks i apneja u vezi su sa prekomjernom težinom i oba stanja se poboljšavaju kada se ljudi vrate na normalnu težinu.

Povreda

Ovo je jedna od najozbiljnijih posljedica nedostatka sna zbog hrkanja. Pospanost u toku dana može ljude učiniti neopreznim i tako ih dovesti u opasnost. Ako ste iscrpljeni zbog hrkanja, rizikujete da ćete zaspati u toku vožnje, na primer. A moguće su i povrede svih vrsta.

Mentalni problemi

Apneja može da utiče i na opšte mentalno zdravlje, da izazove mrzovoljnost i depresiju. U stvari, veza između hrkanja, apneje i depresije već je uspostavljena. Ljudi koji hrču, imaju više simptoma anksioznosti i depresije.

Glavobolja

Da li se često budite sa galvoboljom? Jedna novija studija otkrila je vezu između čestih jutarnjih glavobolja i poremećaja spavanja kao što su insomnija i apneja. Pokazalo se i da su oni koji hrču i često se bude sa glavoboljama manje zadovoljni svojim životom.

Nokturija

Nokturnijom se naziva često ustajanje u toku noći radi mokrenja. Kod nekih ljudi je u pitanju gubitak kontrole nad bešikom, a kod drugih se povezuje sa hranjem. Ljudi stariji od 55 mogu imati problem i sa benignim uvećanjem prostate i sa apnejom, tvrde istraživači. Jedna druga studija otkrila je jaku povezanost između ova dva stanja.

Manje seksualno zadovoljstvo

Studija koja je vršena na 827 starijih muškaraca otkrila je da su oni sve manje zadovoljni svojim seksualnim životom što jače i duže hrču. To se pokazalo kao tačno čak i ako nije bilo drugih zdravstvenih problema. Na mnoge ljude hrkanje utiče toliko da nemaju želju za intimnošću sa svojim partnerom. Liječenje poremećaja spavanja može sve vratiti u normalu.

Komplikacije u razvoju fetusa

Hrkanje tokom trećeg tromesečja trudnoće uglavnom se javlja zbog viška kilograma. To može da utiče na komplikacije u razvoju fetusa. Veza između hrkanja i nepravilnog razvoja fetusa nije jasna, ali to ne treba da iznenađuje ako znamo da neadekvatan san negativno utiče na sve aspekte sna.

Prekomjerna težina

Polovina ljudi sa prekomjernom težinom ima problema sa apnejom. To je djelimično zbog prekomjernog sala u oblasti vrata, koje tokom noći otežava disanje. Dobre vijesti su da mršavljenjem poboljšavate sve. Potražite stručnu pomoć.



(Hayat/Foto: Ilustracija, Freepik, Pexels)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE