DOKTORICA OTKRIVA TREBAJU LI SE TRUDNICE DOISTA ODREĆI KAFE

12 jul | 09:15
Kad žene ostanu trudne, dobivaju puno savjeta o tome što bi trebale prestati konzumirati. Savjetuje se da prestanu piti alkohol, jesti sirovu ribu ili mekane sireve. No, ono što mnogima najteže pada je prestanak ispijanja kafe. Ipak, dobra vijest je da stručnjaci kažu da je to mit.

- Postoji limit, ali ne trebate prestati piti kafu - otkrila je liječnica Adeeti Gupta.

Dr. Gupta tvrdi kako je jedna i pol šolja kafe dnevno dozvoljena i kod tolikog unosa nisu zabilježene nikakve anomalije kod djece po rođenju ili kasnije u njihovom razvoju.

- Američko sveučilište opstetrike i ginekologije preporučuje unos do 200 miligrama kafe dnevno, to se pokazalo sigurnom količinom - dodaje Gupta.

Drugim riječima, trebate li smanjiti unos kafe u trudnoći, ovisi o tome koliko je ispijate. Ako dnevno popijete šalicu kafe, možete nastaviti istim tempom, no ako pijete dvije, tri ili više, svakako je potrebno piti je manje, prenosi Index.

- Postepeno smanjujte količinu dok ne dođete do jedne šolje. To će prevenirati glavobolje i bolove povezane s naglim prestankom unosa kofeina u organizam - savjetuje Gupta.

Uz to, doktorica kaže kako je pametno poslije kafe popiti šolju vode.

- Fafa dovodi do dehidracije organizma, smanjuje krvni pritisak i može vas učiniti smušenima zbog promjena koje se događaju u krvožilnom sustavu - objašnjava dr. Gupta i dodaje kako kafu u trudnoći ne biste trebali piti praznog želuca.

- U trudnoći su česte žgaravice, a kafa ih može potaknuti ako niste ništa pojeli prije nego je popijete. -



(Hayat/Foto:Freepik)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE