DJECA KOJA SPAVAJU POPODNE SU SRETNIJA I USPJEŠNIJA U ŠKOLI, POTVRDILA STRUKA

23 jun | 12:16

San nije važan samo bebama već i starijoj djeci jer izravno utiče na njihov psihofizički razvoj, pokazala su mnoga istraživanja.

No prema novom istraživanju među učenicima četvrtih, petih i šestih razreda, objavljenom u časopisu Sleep, popodnevni je san izravno uticao na njihovu razinu sreće, bolje ponašanje i viši koeficijent inteligencije.

- Djeca koja bi popodne odspavala tri ili više puta sedmično bila su uspješnija u školi, i to za 7,6 posto - rekao je koautor studije i neuroznanstvenik Adrian Raine.

Ovo istraživanje provedeno na 3000 učenika u dobi od deset do 12 godina, također je pokazalo da oko 20 posto djece ne spava dovoljno, što često dovodi do pospanosti i nedostatka koncentracije tokom nastave. 

- Što će više učenik odspavati tokom dana, to će imati veće koristi od sna - rekla je Sara Mednick, istraživačica sa Sveučilišta u Kaliforniji. 

- Popodnevni san je lako uvesti u živote svoje djece i ne košta ništa, a prednosti su mnogobrojne - zaključio je drugi koautor studije Jianghong Liu.

(Hayat / Foto: Ilustracija)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE