SAVJETI KAKO SE ZBLIŽITI S BEBOM PRIJE ROĐENJA

28 jun | 07:14

Nemoj čekati da tvoja beba stigne kako biste izgradili odnos. Uzmi vremena sada, dok je samo vas dvoje, kako bi tvoja beba osjetila svu tvoju ljubav.

1. Razgovaraj s bebom

Bebin sluh razvije se tijekom 17. sedmice trudnoće, što znači da on ili ona može čuti vaš glas i prije rođenja. Uzmite vremena od postavljanja krevetića, ogradice za igru  ili uređivanja sobe za bebu i razgovarajte s njom. Kako će vaša trudnoća napredovati, tako će beba vjerovatnije reagirati sa svojom nogicom i pokretima u trbuhu.

2. Izgradi zajednicu

Znate onu, 'potrebno je selo', zar ne? Izgradite veze s drugim trudnicama na koje se možete osloniti i dobiti ohrabrenje i podršku. Razgovor s drugima koji dijele svoja iskustva i strahove, može biti nevjerojatno oslobađanje od stresa. Što ćete više biti opušteni i sretni, to bolje za vašu bebu. Kada osjećate sreću i mir, najviše ste usredotočeni na to maleno biće koje raste u vama. 

3. Isprobaj meditaciju

Ovo možda zvuči smiješno, ali meditiranje i lagano vježbanje učinit će vas mirnijom, ali i potaknuti da uživate u trenutku. Prisutnost, spokoj i svjesnost izvući će najviše iz vaše trudnoće i time ćete svaku promjenu i kretanje bebe cijeniti još više. 

4. Vodi trudnički dnevnik

Prvi mjeseci majčinstva drže vas u uzbuđenju, čuđenju, radosti, ali i iscrpljenosti, na način da zaboravite na sve ostalo. Najljepši način za čuvanje uspomena tog posebnog devetomjesečnog putovanja je da vodite trudnički dnevnik ili snimate sve dragocjene trenutke. Zapišite bilo kakve velike događaje, kao što su prvi pokreti u trbuščiću ili sačuvajte sve uspomene koje ste sakupili tijekom trudnoće, poput testa za trudnoća i snimaka s ultrazvuka. Ako vodite dnevnik, možete zapisati kako ste se osjećali u tim trenucima, što će biti prekrasna uspomena jednog dana, za vas, ali i vaše dijete.



(Hayat / Foto: Ilustracija)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE