TREBA LI JESTI JAJA TOKOM LJETA?

1 jul | 14:41

Svi smo barem jednom čuli kako bismo trebali izbjegavati jesti jaja tokom vrućih ljetnih mjeseci jer nam mogu učiniti više štete nego koristi.



Jaja su namirnica koja obiluje proteinima, vlaknima, vitaminom A, kalcijem željezom i mnogim drugim nutrijentima.

Ova namirnica pomoći će vam lakše podnijeti vrućine, piše TOI, i to tako da pomaže održati balans tekućina u organizmu, što je izuzetno važno tokom vrućina. Ako konzumirate jaja to će vam pomoći i održati razinu energije i spriječiti slabost tokom vrućina, što je čest slučaj.Stručnjaci savjetuju da tokom ljetnih mjeseci konzumuirate jedno ili dva jaja, ali ne više od toga.

Ako ste u mogućnosti, radije birajte kuhano jaje umjesto omleta jer ćete tako konzumirati manje masnoća zbog način pripreme.



(Hayat / Foto: Ilustracija) 

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE