SLADOLED OD SAMO DVA SASTOJKA GOTOV U PET MINUTA

9 aug | 07:14

Sezona je borovnica, slatkog i hranjivog voća koje se naziva i superhranom.

Radi se o voću koje je niskokalorično, a istovremeno bogato hranjivim sastojcima. To bobičasto voće sadrži velik udio vode (oko 85 posto), a 100 grama ima tek 84 kalorije. Borovnice su i odličan izvor vlakana, vitamina C i vitamina K. Još jedan njihov veliki plus jest visoka razina antioksidansa, a na popisu je njihovih pozitivnih karakteristika i utjecaj na snižavanje visokog krvnog tlaka. Osim toga, borovnice pomažu u sprječavanju srčanog udara, koji je jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu.

SASTOJCI ZA SLADOLED:

  • 3 smrznute banane narezane na kolutiće
  • 1 šoljica smrznutih borovnica


PRIPREMA:

  • smrznute banane i borovnice stavite u blender i pustite da odstoje tri do četiri minute
  • miješajte sastojke na visokoj brzini dok smjesa ne postane kremasta i jednolična
  • u gotovu smjesu po želji možete ubaciti još malo svježih borovnica


NAPOMENE:

U vašem zamrzivaču uvijek imajte spremne zamrznute banane i borovnice kako biste kada god to poželite mogli uživati u ovom sladoledu u roku od nekoliko minuta.

Banane narežite na kolutiće prije zamrzavanja.

Ako volite čvršći sladoled, smjesu stavite u zamrzivač na nekoliko sati.

(Hayat / Foto: Arhiva)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE