AKO SATE PROVODITE PRED KOMPJUTEROM, OVE VJEŽBE ZA UMORNE OČI ĆE VAM POMOĆI

10 aug | 23:33

Ako vaš posao podrazumijeva da treba sate i sate da provodite ispred kompjutera, onda su ove vježbe idealne za vas! Uz ove vježbe uspjećete da opustite umorne oči.



Svaku od njih uradite pet puta. Potpuno mirne glave udahnite duboko, pogledajte u plafon, izdahnite pa pogledajte u pod.

Udahnite i pogledajte u desnu stranu, pa izdahnite i vratite pogled u centar. Zatim udahnite i pogledajte lijevo.



Udahnite i pogledajte u gornji lijevi ugao, izdahnite i pogledajte dole, desno. Kada to učinite pet puta, udahnite i pogledajte u gornji desni ugao, izdahnite i pogledajte u donji lijevi ugao, piše RTRS.

Kolutajte očima pet puta u jednom smijeru i pet puta u drugom.



(Hayat / Foto: Arhiv, Pixabay

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE