ZNAŠ LI KOJE JE SAVRŠENO VRIJEME ZA SPAVANAC?

14 nov | 17:44


Psiholozi su izračunali idealno vrijeme za spavanje. Taj vremenski interval pruža nam maksimalan odmor i najbolje djeluje na naše zdravlje

22:37. Da, točno u to vrijeme moraš ubuduće zatvoriti oči i zaspati. Naime, znanstvenici su u istraživanju u kojem je sudjelovalo 1000 ispitanika otkrili kako je 22:37 sati savršeno vrijeme za zaspati. Tko u to vrijeme ide spavati, probudit će se odmoran i općenito mirniji, prenosi Miss7.

Osim toga, ako ideš spavati u idealno vrijeme, onda trebaš i ustati u isto (jednako savršeno) vrijeme. A to bi bilo u 7:19 sati ujutro. Dakle, ako uspiješ spavati od 22:37 do 7:19, a da te nitko ili ništa ne ometa, bit ćeš lagana poput pera i pred tobom je genijalan dan!



(Hayat/Foto: ilustracija)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE



KOMENTARI